胆固醇最怕的牛奶
答：顾名思义，脱脂奶（或低脂奶）就是在全脂奶的基础上去除了全部（或部分）的脂肪。因为牛奶中的脂肪为饱和脂肪，所以建议三高、肥胖、血脂代谢异常（尤其是总胆固醇偏高）等人群饮用低脂奶或脱脂奶。RR（95%CI）为0.85（0.76－0.95）；其中低脂／脱脂牛奶及其制品摄入降低乳腺癌发病风险16%，RR（95%...
答：科学家研究发现，由于牛奶中含有乳清酸，饮后，不仅不会引起体内胆固醇升高，反而还有降低胆固醇的作用。人体血液中的胆固醇来源于饮食摄入与自身肝脏合成，肝脏合成胆固醇是一个复杂的酶反应过程，牛奶中的乳清酸则可抑制这种反应，从而阻断肝脏合成胆固醇，使得血液中胆固醇含量降低。因此常饮牛奶有降低胆固醇的...
答：喝牛奶的时候一定不能再吃含有草酸或者鞣酸的食物，食物里面如果含有很多鞣酸或者是草酸，那么就容易和牛奶里面的一些物质结合成不容易消化的物质。像杨梅，茭白，菠菜，柠檬就不要和牛奶搭配在一起吃。纯牛奶最好不要冷冻以后再吃，有一些人在夏季怕牛奶变质，就会把牛奶放到冷冻室里面保存，这种方法也非常...
答：分析及建议：首先要说一下的是,胆固醇高的人,对奶制品也是可以食用的,这个并不是禁忌的。当然全脂奶粉也是没有问题的。胆固醇是构成人体细胞的必需成分,是必须要摄入的,这个一定要知道,以免进入误区。胆固醇高,一种是饮食摄入过多,还有一种情况其实是人体内对胆固醇的代谢存在障碍。所以,控制饮食外,还要...
答：为了降低胆固醇水平，还应该减少对动物心脏、肝脏等动物内脏的摄取。鸡蛋，例如鸡蛋，鸭蛋一周最好不要超过3个。特别是，包括各种鱼卵、蟹黄等，最好少吃蛋黄。因为蛋黄里的胆固醇含量比食物本身高。3.此外，要严格限制糖的摄入量，所以最好不要吃纯糖类食品或饮料。应尽量少吃无所不知的牛奶、巧克力...
答：人体血液中的胆固醇来源于饮食的摄入和自身肝脏的合成，即使不摄取食物中的胆固醇，血液中的胆固醇仍然可能偏高。由于牛奶中含有乳清酸，饮用后不仅不会引起体内胆固醇升高，反而还有降低胆固醇的作用。喝牛奶选择兰雀，兰雀有全脂、脱脂、有机奶，甚至儿童奶，可以很好的满足大部分人的需求。像兰雀优尼特成人...
答：都可以的。发胖的人和老年人不敢喝牛奶，怕的是喝了牛奶使胆固醇增高，特别是有冠心病、高血压和脑血管病的人，更不敢喝牛奶。其实，牛奶是很好的营养品，完全可以大胆喝。牛奶及其奶制品所含的胆固醇并不高。每100克牛奶中才含胆固醇13毫克，仅是鸡肉的11％，是羊肉的20％，是牛肉的21％，是羊奶的...
答：1、牛奶的胆固醇含量牛奶及奶制品所含胆固醇不高，每100克牛奶中才含胆固醇13毫克，而鸡肉所含胆固醇117毫克，瘦猪肉77毫克，羊肉65毫克，牛肉63毫克，羊奶34毫克。2、能喝牛奶吗可以牛奶中的胆固醇含量较低，并且还能有效抑制胆固醇的增加，所以胆固醇高的患者是能喝牛奶的。3、胆固醇高喝牛奶牛奶中含有...
答：老人家常说喝牛奶可以养胃，因为它能中和胃酸，防止胃酸对溃疡的 *** ，有助胃部受损组织的修复。所含有的乳清酸，更能有效抑制并排出体内的胆固醇。（推荐阅读： 牛奶应该怎么喝？ ）虽然牛奶营养价值高，却不是每个人都能喝、都爱喝。东方人常见乳糖不耐症，是因为肠道内缺乏可以分解乳糖的乳糖酶酵素...
答：问题一:喝纯牛奶会不会增加胆固醇 都可以的。 发胖的人和老年人不敢喝牛奶,怕的是喝了牛奶使胆固醇增高,特别是有冠心病、高血压和脑血管病的人,更不敢喝牛奶。其实,牛奶是很好的营养品,完全可以大胆喝。牛奶及其奶制品所含的胆固醇并不高。每100克牛奶中才含胆固醇13毫克,仅是鸡肉的11%,是羊肉的20%,是牛肉...
网友评论：
吉艳14784784373：
胆固醇高喝牛奶行吗? -
48958庾晏
： 发胖的人和老年人不敢喝牛奶,怕的是喝了牛奶使胆固醇增高,特别是有冠心病、高血压和脑血管病的人,更不敢喝牛奶.其实,牛奶是很好的营养品,完全可以大胆喝.牛奶及其奶制品所含的胆固醇并不高.每100克牛奶中才含胆固醇13毫克...
吉艳14784784373：
患有胆固醇高的人能喝牛奶吗? -
48958庾晏
： 不能喝牛奶的高胆固醇和并发症患者 缺铁性贫血者 因食用的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用,若喝牛奶,这一转化受其中高磷高钙的影响,体内的铁能与其中的钙盐磷盐结合形成不溶性铁化合物,使体内的铁更为不足.腹部手术后...
吉艳14784784373：
胆固醇高的人可以喝牛奶吗 -
48958庾晏
： 可以的. 牛奶属优质蛋白,而且牛奶中含有丰富的钙和多种维生素及脂肪,是人们公认的营养佳品. 发胖的人和老年人不敢喝牛奶,怕的是喝了牛奶使胆固醇增高,特别是有冠心病、高血压和脑血管病的人,更不敢喝牛奶,其实牛奶是很好的...
吉艳14784784373：
胆固醇高能喝高钙牛奶吗
48958庾晏
： 胆固醇高可以喝牛奶,在饮用牛奶的时候,需要注意适量适度.牛奶中有丰富的营养物质,例如蛋白质、氨基酸、纤维素、激素、生长因子、活性肽以及脂肪因子,适度饮用牛奶可以补充人体内的各种所需物质.这些物质进入到人体中,不仅可以帮助人体的消化吸收,还有助于提高体内的高密度脂蛋白含量.帮助人体肝脏代谢各种脂肪因子,有降低血脂的作用.胆固醇高的患者可以适度的饮用牛奶,有助于恢复血管弹性,降低各种心血管疾病的风险.除此之外,还可以尽可能缓解血脂黏稠的症状,如果过度饮用牛奶,反而会导致血脂升高,引发疾病的风险.
吉艳14784784373：
血脂高的人可以喝牛奶吗 -
48958庾晏
： 牛奶中所含饱和脂肪酸多,而不饱和脂肪 酸少.因此一些血脂高的人怕吃了牛奶血脂会更高. 但事实证明并非如此!!!!!!!!!!! 原来在牛奶中含有一种耐热的低分子化合物,可抑 制胆固醇的生物合成,而且牛奶含有乳清酸可影响脂肪代谢,改 制可减少胆固醇的吸收,因此喝牛奶非但不会升高血脂,反而有 降低血脂的效果.酸奶降低胆固醇的作用比鲜奶更明显.如果有 条件喝脱脂牛奶或酸奶就更理想了.你就放心的喝吧、
吉艳14784784373：
请问胆固醇高能喝牛奶或酸奶吗,能吃巧克力吗 -
48958庾晏
： 都可以的.发胖的人和老年人不敢喝牛奶,怕的是喝了牛奶使胆固醇增高,特别是有冠心病、高血压和脑血管病的人,更不敢喝牛奶.其实,牛奶是很好的营养品,完全可以大胆喝.牛奶及其奶制品所含的胆固醇并不高.每100克牛奶中才含胆...
吉艳14784784373：
血脂高的人可以喝牛奶加蔗糖吗? -
48958庾晏
： 建议:病情分析:您好,血脂高的人喝牛奶不好,因为牛奶中所含饱和脂肪酸多,而不饱和脂肪酸少.因此一些血脂高的人喝牛奶后会更高意见建议:建议多吃些水果,能软化血管.长期食用,可降血压、血脂等症.另外还可以喝些降血脂的茶等.
吉艳14784784373：
老人血脂高可以喝牛奶吗? -
48958庾晏
： 从化学分析看,牛奶中所含饱和脂肪酸多而不饱和脂肪酸少,因此一些血脂高的老人怕吃了牛奶血脂会更高.但事实证明并非如此,原来在牛奶中含有一种耐热的低分子化合物,可抑制胆固醇的生物合成,而且牛奶含有乳清酸可影响脂肪代谢,钙质可减少胆固醇的吸收,因此喝牛奶非但不会鲜奶更显著,反而有降低血脂的效果,酸奶降低胆固醇的作用比鲜奶更显著.所以老年人,包括血脂较高,患冠心病的老人都可以喝牛奶,如果有条件喝脱脂牛奶或酸牛奶就更理想了.
吉艳14784784373：
100分求 胆固醇高的话能不能喝纯牛奶... -
48958庾晏
： 还是不喝为宜.1,纯牛奶中的脂肪含量相当于肥猪肉的脂肪含量.2,消化牛奶中的脂肪,必须供给胆汁和胰腺酶3,胆汁升高,胆固醇就高4,胆固醇高就引起一系列病,如冠心病等等
吉艳14784784373：
喝牛奶会使胆固醇增高吗 -
48958庾晏
： 不会 牛奶是极好的营养品,但有人担心喝了会是使体内胆固醇增高,部分冠心病、高血压和脑血管病的也怕喝牛奶.其实是误解,大可不必禁食牛奶.牛奶及奶制品所含胆固醇不高,每100克牛奶中才含胆固醇13毫克.这数量仅为鸡肉所含胆...
