脑损伤吃什么最补脑
答:1、菠菜 菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。2、牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺...
答:大脑受伤以后,要吃以下食品进行补脑:1、要吃优质蛋白类食品进行补脑,大脑受伤以后可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白类食品,尤其要多吃海产品,因为海产品不但含有大量的优质蛋白,而且含有大量的碘元素,这些成分对大脑细胞的修复有很大的帮助作用。另外,大脑受伤以后也要多吃新鲜的水果蔬菜类食品,这...
答:补脑的食物1、牛奶牛奶中富含蛋白质、钙以及大脑所必需的氨基酸。牛奶所含的钙最容易被人体吸收,这是脑代谢必不可少的重要物质。2、香蕉香蕉所含的果胶,释放葡萄糖的速度较慢,血糖不易高低起伏过大,影响大脑的营养补给。想让大脑处于最佳状态,可适时补充碳水化合物。3、核桃核桃是一种坚果类的食物...
答:鱼:含有大量的蛋白质和钙,特别是含有饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅。大豆:含有丰富的蛋白质,每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。胡萝仁:含有比较丰富的胡萝卜素,能预防和消除大脑疲劳。木耳:含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等,是健脑、补脑佳品。香蕉:含有丰富的矿物质,特别是...
答:安神补脑汤 1、莲子猪心汤 材料:莲子肉30克,猪心1个 做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。2、百合淮山鲈鱼汤 材料:鲈鱼1条(约500克);干百合15克;干淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗...
答:鱼:含有大量的蛋白质和钙,特别是含有饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅。大豆:含有丰富的蛋白质,每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。胡萝仁:含有比较丰富的胡萝卜素,能预防和消除大脑疲劳。木耳:含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等,是健脑、补脑佳品。香蕉:含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,常...
答:—p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平,能够醒脑提神,改善神经衰弱、心神不宁的症状,每天吃一次对补脑是很有效果的。4、核桃核桃补脑,这是总所皆知的,核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够避免脑血管阻塞,补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物,不能食用过多,不然容易引起便秘、流鼻血的情况。
答:1、大脑建筑模块的维生素和矿物质:维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。2、保护大脑的抗氧化物:蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。3、建筑大脑的健康脂肪:三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。4、激发大脑能量的高酪氨酸...
答:想要补脑的话,大家也可以多吃玉米,玉米这种食材里面富含丰富的淀粉碳水化合物,所以经常性的吃玉米可以给补给孩子补充充足的能量,并且玉米里面还有比较大量的维生素,所以可以让孩子大脑运动更加灵活。 补脑30种食物 2 吃什么水果补脑 蓝莓 蓝莓具有优异的补脑效果,喝蓝莓奶昔,可以提高专注力,长期食用蓝莓更能强化记忆力...
答:3、香蕉,香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。传说佛祖就是因为吃了香蕉才从中获得大智慧的。所以香蕉又叫“智慧之果”。传闻未必是真,但香蕉有神奇之处却不假。西方有句话叫“一天一苹果,疾病远离我”,套用在香蕉上甚至更合适。4、核桃,我们都知道,核桃是食疗、补脑佳品,被誉为“脑黄金”。因...
网友评论:
杨邱18056021855:
大脑受伤吃什么最补
60899钦狮
: 核桃、豆子等等,高脂肪、高蛋白质的食物
杨邱18056021855:
大脑受伤吃什么补补?
60899钦狮
: 蛋黄,核桃.大豆还有鱼类.
杨邱18056021855:
脑受伤后该吃什么补?
60899钦狮
: 多吃蛋黄、核桃、鱼类,含磷比较多的食物补脑