脚抽筋最快的解决方法
答：补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。维生素D是钙离子被人体吸收的载体，补钙的话最好是服用些内含维生素D的补钙产品 ，如钙之缘片。但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几...
答：除此之外，要多用暖水袋进行热敷，增加这个位置的血液循环，也可以用热水烫洗，有效改善循环之后预防痉挛发作。可以口服盐酸乙哌立松片，是一种肌肉松弛剂，口服之后能有效的让肌肉及周围软组织变得放松，痉挛的情况能够得到有效预防。脚抽筋了有以下情况：1、先要进行与之对抗，把肌肉痉挛解除掉，同时可以...
答：人们在不小心有肌肉痉挛的时候，这个时候的疼痛是非常难以忍受的，如果人们在这个时候不做一些什么，很有可能让疼痛愈演愈烈。所以人们需要通过自身的一些工作，比如说将脚掰直，或者用手去揉搓小腿的肌肉，这样可以快速的帮人缓解肌肉痉挛的疼痛，也可以帮人们恢复到之前的状态。但这只是一时的应对措施，...
答：缓解腿抽筋方法: 1、既然抽筋与肌肉痉挛相关,那口服药一般效果较慢,最好进行局部按摩,做踝关节活动,如进行扳脚动作,能暂时减轻痛感,适当进行下肢活动,防止过于劳累,服用舒筋活血药、芬必得等来医治。 2、由于缺钙引起的腿抽筋,平时可多食用钙高东西,如奶类、花生等,或服用钙片。 3、将大拇脚趾上翘,腿伸直;或...
答：腿抽筋相信很多人都有遇到过，那么脚抽筋，你有没有试过呢？尤其是脚踝的部位，很容易就会出现抽筋的现象，而且大多数都出现在晚上，要好一会儿才能缓过来，那么这到底是什么原因导致的呢？有没有什么方法可以迅速缓解呢？下面我们一起来看看。1、脚抽筋怎么缓解抽经时扳起脚趾，翘起脚板，迅速缓解疼痛。...
答：如果缺钙引起抽筋，需及时补钙，补充体内钙含量减少抽搐可能。补钙可服用常规碳酸钙，再加活性维生素D，可锻炼身体，晒太阳也有助于钙吸收。平时也可适当做腿部肌肉按摩，促进血液循环，减少腿脚抽筋发生可能。晚上睡觉脚抽筋需要根据病因来决定解决方法，病因包括腰椎间盘突出症、腰椎间盘突出症等，可以通过...
答：肌肉痉挛会引起常说的抽筋疼痛，脚抽筋疼痛方便且快速的解决方法是揉搓、按摩，并尽力伸展、舒张抽筋的肌肉。发生脚抽筋时，可以将膝关节伸直，脚尖向上用力，尽量地拉伸痉挛的脚部肌群，双手辅助按摩，促进肌肉的血液循环，能有效缓解脚抽筋引起的疼痛。抽筋不仅是由低钙血症引起的，也是由感冒或其他疾病...
答：3步骤正确处理抽筋 抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。正确的处理步骤如下：1．按摩抽筋部位。2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3．在抽筋局部用毛巾热敷。防止抽筋的5...
答：在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息...
答：腿抽筋是一种很常见的现象，用下面的方法可以快速的解决：一、解决方法1、用拇指或食指的指腹使劲按压人中穴，直到人中穴感觉酸胀为止，人中穴位于在鼻下唇上，鼻唇沟正中，该穴位具有醒神开窍、调和阴阳、镇静安神、解痉通脉等功用，历来被作为急救首选之要穴应用于临床；2、然后立即坐起，将腿伸直，...
网友评论：
柏沿15913421533：
腿抽筋的最快解决方法?
67674文钧
： 用手揉辍你你的(大腿,小腿,脚板,脚指头,脚跟)————(要快速揉搓啊)这是最方便,,也是最快揭的方法 两种可能导致腿抽筋 一是:缺钙:建议晚上喝些牛奶;补充一些补钙的保健品(保健品药店有很多种,钙尔奇D、安利补钙的等等,可到药店咨询); (缺钙现象比较多,而且要坚持吃药或者喝奶) 二是:腿部受凉了,建议下身多加保暖,晚上烫烫脚,睡觉时改得暖一些; 希望能帮到你!
柏沿15913421533：
脚抽筋怎么解决?
67674文钧
：多吃些香蕉等水果、、睡觉之前 多用热水 泡泡脚 或许对你有帮助
柏沿15913421533：
脚抽筋用什么方法解决最快呢
67674文钧
： 补钙.
柏沿15913421533：
脚抽筋要怎么解决
67674文钧
： 劳累导致钙质流失,缺钙了.吃些钙片,多喝些骨头汤补补钙.
柏沿15913421533：
腿抽筋最快的解决方法是什么?
67674文钧
： 步骤1:双脚并拢站在瑜伽垫上,上半身挺直. 步骤2:将上半身往下,与膝盖越靠近越好,同时将双手握住双脚脚踝.(柔软度不够时,可将膝盖微微弯曲). 步骤3:停留1-3分钟后,回到初始位置.
