腰扭伤多久能恢复正常
答：急性期正是急性炎症反应期，所以局部会有一些红肿热痛等症状，此时腰椎活动度明显受限，弯腰、后伸、向两边旋转和屈曲都有可能产生疼痛，那么此时休息加冰敷是最好的方法！等急性期过了，一定要进行一些轻微的活动，以促进腰部的快速恢复。腰扭伤到了慢性期，关节突关节之间出现了卡压，活动不足，因此...
答：另外，一些先天畸形者，如有小关节突不对称或骶椎隐裂时，由于存在腰椎活动不协调或腰骶部韧带、肌肉薄弱，更容易发生腰扭伤。“闪腰”到底能有多痛？通常急性腰扭伤后立即出现下腰部或腰骶部的剧烈疼痛（有些情况下损伤当时疼痛不明显，过几小时或第二天晨起后感到明显疼痛），呈持续性、刀割样或撕裂...
答：老人在日常生活中稍有不慎，如转身取物、提重物或咳嗽、打喷嚏时，由于用力不当或过猛，容易造成急性腰扭伤。患者进行辅助自疗必须遵守的原则是，急性腰扭伤的头3天最好卧床休息，因卧位可使腰部放松，而取坐位和立位时腰部处于负重状态，疼痛不易缓解；必须睡硬板床，太松软的床难以使脊柱保持正常位置...
答：急性腰扭伤，48小时内，中青年患者可在患处冷敷。可戴围腰，最好不要超过两周。最后，请记住，80%以上的腰扭伤都可以自己愈合，不一定要去医院。但如果腰痛超过三个月，自愈机会很小，建议寻求专业康复医生或骨科医生帮助。此时，运动训练是最佳选择。超过三个月的慢性扭伤，可就不能这样去对待了，最...
答：方法是用毛巾或者袋子包住冰块,敷在腰部扭伤处,每次冷敷20分钟,隔4-6小时冷敷一次。 热敷腰部 腰部拉伤的三天后,是腰部肌肉的恢复阶段,此时不能再进行冷敷,而是要热敷,以帮助局部血液循环,缓解腰部受伤肌肉的紧张,促进肌肉组织的愈合。方法则是用热毛巾敷在腰部伤处。 敷药处理 腰部拉伤的两三天后,可以外擦...
答：打篮球扭腰要多久？按照一般情况，大约2周到1个月会逐渐好转。建议你前期注意卧床，后期注意锻炼。但每个人病情的严重程度不同，不同年龄段的恢复能力也不同。腰扭伤急性期，关键是休息，避免剧烈运动加重损伤，睡硬板床，避免着凉。云南白药喷雾外用，每日三次。也建议用接骨散外敷。打篮球怎么避免扭伤腰...
答：04“闪腰”恢复不能急 闪腰后不能着急，一定要有足够的时间卧床休息，这是最关键最重要的一点，很多人往往忽视这点而导致闪腰反复发作或慢性腰肌劳损。05预防闪到腰，应该这么做 颈肩腰腿痛科 主要以非手术中医特色疗法为主，结合现代医学，形成科室理论体系“筋滞骨错理论、平脊疗法理论”，中西医结合...
答：俗话说：十伤九腰。此话不假。看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的...
答：第三，如果停下来不练的话，腰伤的恢复会需要大概十天半月时间，在这期间会影响原来辛苦锻炼的成果，这样比权衡下来，我陷入了矛盾中。因为有“三天打鱼两天晒网”的说法，运动效果的巩固和保持，是需要不断的长期坚持，才会有效地保持好一个成型的腹肌成果的。第四，为了既能恢复腰伤，又能保持腹肌成形...
答：急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的 ,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤 , 1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷 ,使破裂的小血管收缩止血 ,然后改用热毛巾温敷 ,促进血肿吸收 ,再采取以下治疗方法 :悬吊牵引法 :患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ,双手握住横杠 ,双足离凳上肢、...
网友评论：
伏策15075492608：
腰扭伤要多久恢复
69128秦殃
： 一月可以了
伏策15075492608：
腰扭伤了,要多久时间才能恢复?
69128秦殃
： 伤筋动骨100天啊 要看你伤的程度如果扭到韧带要不了多长时间 如果是骨头裂了要几个月还要看你恢复的程度
伏策15075492608：
腰扭伤了要恢复多久
69128秦殃
： 俗话说伤筋动骨一百天,你在旧伤还没好的情况下又添新伤很划不来,你应当等旧伤完全好了之后再活动.而且不能太剧列
伏策15075492608：
腰伤一般多久可以恢复
69128秦殃
： 可以用骨伤药外敷治疗,它局部给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法.一周恢复好
伏策15075492608：
腰扭到了一般要多久才会完全康复?? -
69128秦殃
： 伤的不严重的话一个月差不多就能好了、如果严重的话、那就要好几个月啦!我上次腰扭伤一个多月才好、不过不能过度用力…兄弟好好养伤吧!
伏策15075492608：
腰扭伤后休息多久才能进行恢复训练 -
69128秦殃
： 各种软组织损伤(扭伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药,
