腹肌轮是智商税吗
网友评论：
车洁17851588512：
腹肌轮真的能做出腹肌吗? -
57038衡莎
： 腹肌轮这个是可以锻炼出腹肌的,但是在刚开始锻炼腹肌的时候 是不适合去做腹肌轮的,因为这个强度比较大,你可以去做卷腹,仰卧举腿,平板支撑、两头起等动作的 训练强度一点点去增加
车洁17851588512：
腹肌轮练腹肌有效果吗?用过的来说话 骗人死全家 -
57038衡莎
： 腹肌轮练腹肌只要掌握好姿势、要领效果显著,见效快.我就用腹肌轮同时还要注意两侧腹肌的锻炼,否则不好看.
车洁17851588512：
腹肌轮有效吗 -
57038衡莎
： 有效但是你得坚持
车洁17851588512：
腹肌轮练腹肌有效果吗,能减腹部肥肉吗 -
57038衡莎
： 当然有效果啦,我自己也买了一个.,但是这个需要长期以来的,耐力和毅力去坚持,并不是说3分钟热度就会有效果的,祝你成功,加油吧!
车洁17851588512：
腹肌轮练习腹肌有用吗 -
57038衡莎
： 有用的,值得购买,是属于一款训练综合力量的器材,高级可以采用站式,整体的核心力量和手臂都是可以训练到的.健腹轮不单纯只是针对腹部肌群,初级可以采用跪式
车洁17851588512：
腹肌轮健腹轮滚轮有用吗? -
57038衡莎
： 相当有效,但是作为初学者来说难度太高,对臂力腰力和肩部腹部的要求相当高一开始做不到,还是用半跪的姿势吧,等你能够立式做到的时候,你肯定腹肌很棒了
车洁17851588512：
腹肌轮练的效果好吗 -
57038衡莎
： 腹肌轮顾明思议就是锻炼腹部肌肉的轮子,酷似一个小玩具车的轮子,该动作是用一个近代发明的专用腹肌轮前后滚动轮子来达到锻炼腹肌的效果,而且可以锻炼到身体的的协调性和平衡力,还可以练习腰肌和背阔肌.是一个相当有价值的综合锻炼锻炼动作.地址:浙江省杭州市江干区钱潮路12号江干体育中心(乐健体育)
车洁17851588512：
腹肌轮有用吗 -
57038衡莎
： 这个问题该怎么回答,世界上没有完全没用的东西,但事物都有矛盾的正负两方面. 你的问题取决于你的锻炼强度和锻炼计划等,但不正确的锻炼往往会事倍功半. 我的答题到此结束,谢谢 希望我的答案对你有帮助
车洁17851588512：
那些什健腹轮真的可以锻炼腹肌吗?效果比自己做仰卧起坐好吗? -
57038衡莎
： 仰卧起坐是最烂的一种练腹肌方法 如果要用仰卧起坐 一组至少30个以上 效果不明显 腹肌轮非常好腹肌锻炼办法,但是标准全身下去动作是非常难的,还有很多腹肌锻炼办法很好,悬直举腿,你上极限健身上看看吧
车洁17851588512：
腹肌轮有效果吗 -
57038衡莎
： 健腹轮有锻炼腹肌的效果,站姿式比跪姿式效果好.初练者可以先练跪姿式,当核心力量提升后就做得了跪姿式了. 方法1:标准跪姿式---将膝盖放在跪垫上,双手紧握健腹轮手柄,向前推动健腹轮至身体水平于地面,然后回收归位,反复操作. 方法2:标准站姿式---将双脚并拢站于水平地面,双手紧握健腹轮手柄,向前推动健腹轮至身体水平于地面,然后回收归位,反复操作.
