舞蹈半蹲的动作要领
答：动作变化:包括角度、高度与方向的变化。如V字步、转体步等。2.后踢腿跑 动作要领:两腿依次抬起、落下,交替进行。屈腿时膝向前,落地时从脚尖过渡到全脚,膝、踝关节放松,上体表现出腰腹的控制力量保持自然的直立,整个过程感觉不沉不坠。动作变化:包括各种角度和方向的动作变形。3.吸腿跳 动作要领:上...
答：中跳（一位，二位，五位） 上身要求同(小跳）。这个半蹲要比小跳的深些。起跳要运用膝关节的韧性与大腿小腿的肌肉能力，奋力向上，绷脚，比小跳高度增高。动作要求： 跳得高更加强调落地蹲的过程和腿部肌肉控制。易犯毛病： 只想跳高，身体前俯，扣胯撅臀。小跳（一，二，五位）半蹲为基础，起跳...
答：屈膝成半蹲: 屈膝时足和腿可以保持平衡向前或成外翻(二位)。 Feet Positions 足的位置: 由一至五位;较常用的是一位和二位。 Grande-Plie 屈膝成深蹲: 在一,四及五位做这动作时脚跟离地,在二位时则保持脚跟著地。 Hop 单足跳: 以同一只脚起跳和著地。 Hitch Kick 速拉踢: 是於空中完成的踢腿动作...
答：印度尼西亚舞蹈动作的基本姿态是：两腿半蹲、一脚持重心，不塌腰，身体保持正直，头部端正，面向斜前方，眼睛向下视。舞蹈动作多取自对动物的模仿，并且多模仿大象和鹫鸟的动作，音乐伴奏有铜鼓、铜锣。
答：在教授舞蹈动作时，因为学生自身能力有限，接受和领悟能力不是很强，教师要有耐心，细致的讲解动作要领，告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆，眼睛看哪个方向。示范之后，要帮助学生摆好动作造型。每个课时保证2—3个新动作，复习上一课时的动作。1、局部组合训练 比如手关节的训练——转指，培养四肢...
答：1. 姿势不同：半蹲是一种身体半蹲下来的姿势，膝盖弯曲，身体重心位于双脚之间；而跪着则是一种将身体完全压在膝盖上的姿势，双手可以放在地面上或者伸直，身体与地面成一条直线。2. 动作变化不同：半蹲通常会在跳舞节奏、音乐的节奏以及舞蹈主题等因素的引导下进行，同时可以与其他舞蹈动作结合。而跪着...
答：训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧。舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作...
答：傣族舞蹈动作要领讲解 篇1 傣族舞蹈，是傣族人民表达感情的一种特色舞蹈。傣族人民生活在亚热带地区，由于天气湿热，又生活在“宁静的田园”中，人们不喜欢激烈的活动，所以舞蹈动作较为平稳，仪态安详，跳跃动作较少，节奏大都为2/4拍连绵不断的节奏型，舞蹈基本动律多为腿保持半蹲状态，重拍向下，双膝...
答：4.划圆时出力要均匀 运动轨迹：前左后右/前右后左 益 处：锻炼腰部线条和胯骨的柔韧性。二：翘臀大圆胯 【扶手】：水平圆胯的基础上将胯部动作做大 动作要领：1.上身保持平稳放松 2.双腿站立比肩宽 3.在水平圆胯的基础上动作做大，重心放在腰臀上。 半蹲可让动作做得柔软些 4.手的动作要做...
答：4、变化手臂或腿脚：在旋转或跳跃中变化手臂或腿脚，是对舞者身体平衡与协调能力的又一大挑战。5、跳跃的高度：创造绝对高度远不如在瞬间中保持高度，甚至产生在空中停顿片刻的幻觉那样难。6、绷膝盖：这是芭蕾技术中不可或缺的规范芭蕾最基本的动作芭蕾舞。7、绷脚尖：这也是对芭蕾技术完美性的基本要求...
网友评论：
慎菡19837307038：
古典舞的基本动作与解析 -
56151冉风
： 一、 基本方位 前:第1方位,右斜前:第2方位,右:第3方位,右斜后:第4方位,后:第5方位,左斜后:第6方位,左:第7方位,左斜前:第8方位. 二、 手的位置与动作 (一)手型 男掌-女蝶姿 男剑诀-女指 男拳-女拳 (二)手臂的位置 1. ...
慎菡19837307038：
舞蹈基本功有哪些动作? -
56151冉风
： 上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等.下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等.还包括肌肉的控制能力、舞台的...
慎菡19837307038：
舞蹈中半蹲的状态 -
56151冉风
： 胯的外开 两脚尖打开 膝盖对齐脚尖 别撅屁股 腰背立住
慎菡19837307038：
请问深蹲和半蹲跳的动作要领是什么?
56151冉风
： 跳的方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆
慎菡19837307038：
芭蕾舞的基本功有什么? -
56151冉风
： 1 压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠, 平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练. 2 芭蕾形体训练的...
慎菡19837307038：
芭蕾舞蹲姿,急求 -
56151冉风
： 肩膀放松 腰背挺直 吸腹 最重要是臀部要往下收不要崛起!!很多舞蹈学校都教错.然后脚在芭蕾舞站位,往下半蹲
慎菡19837307038：
舞蹈的基本功有哪些 -
56151冉风
： 软度方面,能力,技巧~都算基本的~!软度包括:腿功,腰,肩,脚背,胯~(腰分胸腰,中腰,大腰)能力就是一些体力,跳跃方面的,包括稳定性,控制能力~技巧是专业舞蹈中比较重要额~!当然前两项是基础,技巧有一部分就建立在这些上面了...还有的就是练习,一个技巧磨个大半年也不奇怪~重在自己找感觉·
慎菡19837307038：
杠铃前蹲(半蹲)有何动作要领?
56151冉风
： 杠铃前蹲(半蹲)锻炼部位:股四头肌.次要锻炼部位:臀大肌、髋关节内收肌、比目鱼肌、三角前、胸大肌、斜方肌、腓肠肌、腿筋. 动作要领:双手交叉将杠铃支持在肩部前.腰部挺直,膝盖稍微弯曲.下蹲,直到膝盖垂直 半蹲.还原动作后膝盖稍微弯曲.
慎菡19837307038：
什么舞蹈最容易学啊拜托各位大神 -
56151冉风
： 地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”)等等. 地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前...
