花眼恢复视力的小妙招
答：还有，如果你已经觉得很累了，就不要强迫自己去看书啊什么的，我觉得这样很容易眼花，多注意休息，去外面做做运动或cat nap一下是非常好的！！可以提醒你的是，眼药水要慎用，注意看使用说明，不是所有的眼类问题都可以用眼药水解决，有时会有反作用.如果实在不行建议你咨询医生，祝你眼睛早日恢复正常...
答：5、眼睛拍打操 这是来自日本眼科医生推荐的恢复视力的拍打操：沿着眉毛上方，从眉间向鬓角方向敲击；沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角方向敲击；从鬓角向头顶方向敲击。6、温水洗眼法 道家养生中眼睛保健的诀窍是每天清晨洗脸时，用温水来清洗眼部，这样能有效的缓解目疾。因为眼部血液在预热之后流通速度...
答：花眼后恢复视力方法：穴位按压、冷水洗眼、活动眼睛、定时远眺、热敷眼睛保护等。1、穴位按压的方法：每天早上醒来后，闭上自己的眼睛，用自己双手的中指按摩太阳穴，无名指按摩眉毛中部的鱼腰穴，小手指进行按摩眉毛内侧的攒竹穴，进行适当的按压，每次五分钟可以有效的减轻眼部肌肉疲劳。
答：一、勤做晶体操 晶体操能够有效的放松和舒缓眼部的肌肉，让眼部随时随地来个spa。这一项运动不光对于年轻人有效，对于老年人也是有用的。我们可以简单的从眼珠八字形转圈和上下左右转动眼珠这两部开始。它们能够有效的放松眼部肌肉。二、注重用眼卫生 大部分老年人生活的年代往往不注重用眼的卫生。这种历史...
答：一、冷水洗眼清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼睑20～40次。二、经常眨眼平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓揉眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。三、热水敷眼...
答：恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清...
答：以下是锻炼眼睛,恢复视力的一些方法,望采纳:1,注意眼睛休息,每天面对电脑最好不要超过2小时。2,注意饮食,多食用一些对对眼睛有益的食物,如猪肝,青菜,鱼类。3,多锻炼眼睛,方法是我从网上找的一些,比如【贝茨方法-改善你的视力,跟眼睛说再见!】以下完全为抄录:贝茨方法强 调“眼见黑暗”的能力。 贝茨方法概述: ...
答：1、科学用眼 想要改善视力，一定要改正那些不科学的用眼习惯，比方说在光线昏暗的环境下看书，再比方说长时间的使用电子产品。用眼的时候要劳逸结合，工作上一小时就要站起来活动活动，看看远方的绿色植物，让眼睛得以休息，不要过度用眼。2、做眼睛保健操 在很多人眼里只有小学生才会做眼睛保健操，实际...
答：消除眼睛疲劳的小妙招 眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、...
网友评论：
姬刚17114267556：
我在十天前眼睛看东西突然模糊, - 五官科 - 复禾健康
55510方林
： 一、冷水洗眼清晨起床后,坚持用冷水洗脸、洗眼.首先将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼睑20~40次. 二、经常眨眼平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌.同时用双手轻轻搓揉眼睑,增进眼球的滋润;...
姬刚17114267556：
我近几年来近视视力总在下降,我已经50岁了 - 眼科 - 复禾健康
55510方林
： 用眼过度容易这样吧,看电脑、书、电视一段时间之后休息下眼睛就不容易眼花了
姬刚17114267556：
老花眼怎样恢复正常 -
55510方林
： 1、四十岁以上花眼是正常的生理现象,花的快可能是早就有点远视.看尽疲劳除佩戴合适的花镜外没有缓解的途径. 2、很早就有一种老花镜既能看近处也能看远处的,有双焦点和渐进多焦点两种.双焦点较好适应,渐进多焦点则因为视野较窄及盲区视物畸变而较难适应.以上两种花镜的共同缺陷是只能看远看近而不能走道下楼梯,其近焦点偏下也不适合看电脑.
姬刚17114267556：
老花眼按摩治疗法?
55510方林
： 具体按摩方法如下: 1.用双手中指来回按摩眉毛20次; 2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次; 3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次; 4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次; 5.用双手拇指按摩耳根20次; 6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次. 长期坚持做这6个动作,不但可以防治老花眼,而且还能减少皱纹,保持头脑清醒.
