苹果的好处和功效
答：1、常吃苹果可预防感冒：苹果含有人体一天所需维生素C的13%，可增强身体抵抗能力；除此之外，苹果还含有一些纤维素和其他的营养物质，常吃有助于提高整个机体的能力，对预防感冒具有一定的效果。2、常吃苹果可减肥瘦身：想要通过吃苹果减肥瘦身，吃的方法很重要，如果在饭后吃，虽无明显瘦身效果，但能补...
答：一、苹果含有很多钾元素，当人体摄入过多的盐量时，吃一些苹果可以缓解体内的电解质。苹果中还含有铁元素，容易被肠道吸收，有补气养血、安神的作用，精神压抑者闻到苹果的香气之后，心情会有大好转，感到精神愉快，压抑感会消失。失眠的患者在入睡前吃一个苹果有助于安神，帮助睡眠，苹果是公认的营养最高...
答：1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。2、通便苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便...
答：1、补血：铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。2、保养肌肤：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。3、保护心脏：苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。4、减轻...
答：一、苹果的好处 1、降低胆固醇 吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。2、降血压 过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可...
答：功效提高免疫力、防癌抗癌、抗衰老、减肥、降低胆固醇一克热量52大卡食疗效果1.降低胆固醇苹果可以维持血糖，降低胆固醇。2.防癌抗癌吃苹果有助于预防肺癌、结肠癌。3.血管清理剂苹果有利于呼吸系统和肺功能，能降低肺部的污染和烟尘。4.促进胃肠蠕动苹果能够帮助人体排出无用物质，降低有害物质对皮肤的伤害。
答：因为西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。而早晨空腹吃苹果有很好的清洁口腔和减肥，还能够起到延缓衰老和防治便秘等功效，而且苹果是一种温性水果，一般健康的人都可以吃苹果，能够起到健康养生的作用。
答：苹果的功效与作用苹果的营养价值 苹果的功效与作用苹果的营养价值，苹果是我们生活中常见的水果，苹果素来享有“水果之王”的美誉，苹果好吃且深受孩子们的喜欢。下面分享苹果的功效与作用苹果的营养价值。苹果的功效与作用苹果的营养价值1 苹果的营养价值 苹果素来享有“水果之王”的美誉，它的营养价值...
网友评论：
常临13557864211：
苹果有什么营养价值? -
18875蒯伯
： 人生09 希望有所帮助 苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质.1个苹果中含有 约30毫克以上,苹果中含有15%的 及 ,维生素A、C、E及钾和 等含量也很丰富.1个苹果(154g) 5g,钾170mg,钙10mg, 22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8...
常临13557864211：
吃苹果的好处和坏处
18875蒯伯
： 苹果呢一天吃两到三个,绝对只有好处没有坏处!而且是在吃饭前后一个小时吃,不要在早上空胃的时候吃就行了,这样你就不用担心有坏处啦!
常临13557864211：
苹果有什么营养
18875蒯伯
： 青的果酸含量高,有利于美容 苹果都一样,不管是红的青的黄的都是一样的,它的颜色不同是因为它们的品种不同,不同的品种有不同的口味和特点,像是:”果实色泽鲜艳,全面浓红;果肉黄白色,果肉硬度9.6kg/cm2,肉质细脆、多汁,风...
常临13557864211：
苹果有什么营养
18875蒯伯
： 苹果最大的用途就是制作的苹果醋,含有93种有益成分(包括胆固醇还原果胶,能够平衡人体内19种矿物质),主要体现在:能延缓衰老;防止血压上升;改善高血脂症;防止动脉硬化;延缓血液中乙醇浓度上升,防止宿醉;调节钙质代谢;...
