著名中医徐文兵谈牛奶
答：牛奶、鸡蛋、水果、绿茶这四样是徐文兵最不主张吃喝的。因为这些食物的属性是寒凉的。据悉，有很少一部分水果是热性的，所以徐文兵建议如果实在怕晚上会饿可以在下午时喝些姜枣茶。实在想吃也可以吃，但是因为其性寒凉，要用热性的葱、辣椒等炒或煎着吃为好，体寒的人少吃为宜。
答：徐文兵在其健康观念中，明确提出了牛奶、鸡蛋、大部分水果以及绿茶不应作为日常饮食的重要组成部分，因为这些食物普遍被认为是寒凉性质的。他特别强调，尽管某些水果可能带有微弱的热性，但对于大部分人群来说，它们还是需要谨慎食用。对于晚上容易感到饥饿的人，徐文兵推荐下午时饮用姜枣茶来替代，这样既能满足...
答：《四季 养生 堂》栏目长期主讲嘉宾，著名中医专家，出身中医世家的徐文兵老师，从中医角度这样理解喝牛奶和吃鸡蛋的问题！大家听一下是否有道理呢？我不是反对牛奶，婴幼儿绝对需要牛奶，如果母乳不足，一定要喝牛奶，但是我跟大家提醒，就是中国人的词儿里面有个词叫断奶，过了三岁还喝，长大了还喝，...
答：徐文兵在《黄帝内经的智慧》读书笔记中推荐喝羊奶。他认为牛奶是阴寒之物，长期饮用特别是体质本来就阴寒的，容易使体质变得更加虚寒。而羊奶性温，恰好补过。但请注意，这只是一个推荐，并非绝对的医学建议。每个人的体质和需求都有所不同，如果你有关于饮食或健康的问题，建议咨询专业的医生或营养师。
答：但喝酒的场合确实存在，有时候很难逃过去。因此，可以在喝酒之前喝点牛奶。酒的热性和牛奶的阴寒之性，恰好可以平衡一下。当然这里说的酒是烈酒，类似白酒，若是喝啤酒，尤其是冰镇的，那更是寒上加寒，惨了。（全文完）PS:本文主要来自徐文兵和梁冬对话黄帝内经之异法方宜一书，个人以为颇有道理。
答：第五，饮酒时可以饮用牛奶。虽然不提倡饮酒，但在某些场合饮酒难以避免。在这种情况下，可以在饮酒前饮用牛奶。酒精的热性和牛奶的寒性可以相互平衡。当然，这里所说的酒是指烈酒，如果是饮用冰镇啤酒，那将是雪上加霜，非常不妥。（全文结束）PS：本文主要参考了徐文兵和梁冬对话的《黄帝内经》之《异法...
答：如胀气或腹泻，西医将其归咎于乳糖不耐受。然而，中医认为，这些症状可以通过加入热性药物如肉桂、荜拔、高良姜等进行调和。然而，盲目地遵循科学理论，却忽视了个体差异，这种行为实际上将科学误认为迷信，如美国科学家的研究显示，牛奶可能与胰腺细胞相似，过量摄入可能导致胰腺功能受损，进而引发糖尿病。
答：中医非常讲究血肉有情之品，向来认可动物来源的药材。但是如今，便宜方便又补益的血肉有情之品可不多了，几乎只有牛奶和鸡蛋。否定牛奶的一切，等于砍掉人生一半补药 况且，哺乳动物都是喝奶长大的，脾胃不好更应该健脾胃，而不是单纯戒牛奶，因为它的负面影响并不大。各位要是跟我聊食品安全的话，那要...
答：徐文兵建议，成年人喝牛奶最好加热一下，里面同时放点干姜、肉桂等热性中药。徐文兵表示，中医治疗过敏，原则在于“提阳气、驱阴寒”。一方面，补益阳气。人体阳气最足的经脉是督脉，其次是膀胱经。想要阳气旺，就要疏通、温暖这两条经脉。具体做法是：阳光明媚的午后，关好门窗坐在屋里，背对阳光，根据...
答：牛奶是一种偏凉性的食品，所以偏于寒性体质的人，脾胃亏虚的人以及老年人都不适合。徐文兵老师也曾经说过：成年人喝牛奶，牛奶这种阴寒性质就会显现，有的人喝完牛奶会肚子胀，有的人则会拉肚子，西医说是乳糖不耐受，缺少乳糖酶。再比如说二战以后，日本人开始喝牛奶，个是长高了，体质也变好了。所...
网友评论：
高葛19583841989：
黄帝内经四季养生法的介绍 -
51050朱曹
： 《黄帝内经四季养生法》是中国气象频道气象生活节目的第一本书,内容来自2008年至2009年徐文兵先生主讲的“四季养生堂”.
高葛19583841989：
徐文兵的中医水平怎么样? -
51050朱曹
： 纯医术比较普通,但挺会说.开的药比较贵.穷人不要去找他.大病不要去找他.有钱,没有大病,就是想找一些心理安慰,比较适合去找他.
高葛19583841989：
徐文兵是中医吗? -
51050朱曹
： 是.我听过他的中医讲座. 他的厚朴中医学堂看的是中医.不过我没去过. 读过他亲笔签名的书《黄帝内经-字里藏医》
高葛19583841989：
谁能像我推荐几个比较好的微博 最好是和中医有关的 -
51050朱曹
： 我来给你推荐吧. 徐文兵 的博客.他是现在全世界有名的中医. 徐文兵,原名徐小周,中医教育家,身心医学专家.1966年出生于山西大同,自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年考入北京中医学院中医系,自1987年随裴永清教授侍诊抄方,...
高葛19583841989：
哪个中医养生是真的? -
51050朱曹
： 厚朴中医学堂的徐文兵大夫的<黄帝内经>解读和字里行间谈养生,中医底子很厚,知识层面很广,说话幽默诙谐,引经据典,基础扎实,思路清晰.他母亲是中医,从小就跟他母亲抄方子,背脉诀.我读了他与梁冬的养生访谈,很有收获.我认为很值得一读.另外,最关键的是要在不断学习中有自己的思想.每人所谈的养生理论和方法不尽相同,有时还有相互矛盾冲突的地方,这就要不断的交流和探讨,有自己的判断.从另一个角度而言,养生知识生活与饮食习惯的养成,而不是治病.有病最关键的还是要找大夫,决不能从养生里找治病的办法,否则会失去治病的最佳时机,贻误病情.
高葛19583841989：
国学堂徐文兵讲中医里第几期有讲到治疗痛风的 -
51050朱曹
： 090627第五期,针刺放血,把阴寒的毒放出.
高葛19583841989：
谁知道菏泽哪里有知名的老中医? -
51050朱曹
： 我知道北京厚朴中医学堂堂主徐文斌,
