蛋白质粉能天天喝吗
答：2、不要空腹吃。空腹吃蛋白粉，蛋白粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，造成浪费。在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。3、不要太热。蛋白粉一旦受热，就会失去其特有的活性，降低它的作用。因此，蛋白粉切不可烧煮和烫食，温度40度左右，也可以冷饮。4、不要乱混合其他食物吃。蛋白粉可以加入...
答：但正常情况下并没有必要给孩子吃蛋白粉，因为宝宝若身体健康，平时饮食均衡，摄入的蛋白质多能满足身体所需，很少会出现蛋白质缺乏现象。此时，若额外过多给孩子补充蛋白质，不仅会影响到宝宝肠胃消化功能，而且还会加重肾脏负担。蛋白粉是不宜天天喝的。原因如下：第一、蛋白质摄入量过多，可以增加肝脏和...
答：蛋白粉对于运动员和健身爱好者来说是一个非常有用的补充剂。它可以增加肌肉质量、促进身体修复和提供营养补充,帮助他们达到训练和健康目标。 总结: 蛋白粉的作用包括增加肌肉质量、促进饱腹感、支持骨骼健康,以及促进身体修复和恢复。适合喝蛋白粉的人群包括运动员、减肥人群、肌无力患者以及蛋白质摄入不足的人。通过补...
答：一、引起疲劳 蛋白质粉的副作用不仅会诱发心脏病的出现，而且还会导致人体出现疲劳的情况。二、腹泻 腹泻是许多保健品的副作用，蛋白质粉的副作用自然包括它，因此，如果肠胃比较脆弱的朋友，一定要慎重选择蛋白粉。三、水肿的情况出现 蛋白质粉的副作用还包括不明原因的肿胀，这是最常见的副作用之一。
答：虽然蛋白粉是可以补充蛋白质的，但是喝多了也是不好的，更何况正常人的身体本来就不缺蛋白，如果经常喝的话，只能是增加自己身体的负担。如果身体负担不起了，就会变成疾病危害人体的健康。所以如果身体没事的话，就不要喝那个了。蛋白质粉正常人能吃吗2 1、蛋白质对人体的作用 蛋白质是组成年人体...
答：现在市面上蛋白质粉的品牌比较多以康比特蛋白质粉为例说明：蛋白质粉属温和性食物，食用不受季节影响。但针对不同的季节人的体质变化，可以与其他营养素一同使用。春季：流感肆虐，抵抗力下降，需全面提高抵抗力。建议蛋白质粉配合维生素一同食用。夏季：易晒黑，体液流失多，食欲下降。建议蛋白质粉搭配维C...
答：建议谨慎食用。最好在医生指导下食用。蛋白质不仅仅是瘦小的人群可以吃，其实男女老少都可以吃。如果你每天的蛋白质摄入量达不到美国卫生组织给出的0.8克/千克体重，那么你就可以尝试去服用蛋白质粉。当然了，如果你是以减脂增肌为目的，那么每日的蛋白质摄入量要达到1.5-2克。我们常听到的BCAA就是8...
答：4、增强记忆力 经常食用蛋白粉能够帮助人增强记忆力，这主要是因为蛋白粉含有丰富的卵磷脂，而这一物质是细胞膜、脑髓、神经组织主要的构成物质。蛋白质是人体所需的必要元素，那么大家该如何吃蛋白粉呢？一般人群吃蛋白粉时每天1~2勺就可以了，可以放在温水或冷水中浸泡溶解或和饮料、牛奶、汤水一起饮用...
答：没有损害。没有必要。蛋白粉最大的作用就是为人体补充蛋白质。而蛋白质则是人体不可或缺的营养物质。人体的细胞生长以及机体的修复等都需要蛋白质的参与。普通的健康人，每天所需的蛋白质为很少，所以日常的食物就能补充足够的蛋白质。如果继续补充蛋白质的话不仅没有益处，反会对身体产生危害。健身的人...
答：蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女，蛋白质的需要量一般高一些。按推荐摄入量服用：由于各生产厂使用的原料、工艺不完全一样，故其标签说明上都有各自推荐的蛋白质粉食用量，服用者不要随意增量或减量。吃得太少，达不到...
网友评论：
晁实13282382798：
蛋白质粉可以天天吃吗 -
47109蓝兰
： 病情分析:贫血可以吃蛋白质粉 意见建议:蛋白质粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成,其作为主要成分之一的乳清蛋白,含有充足的蛋氨酸,弥补了黄豆蛋白的不足,能均衡提供9种人体所必需的氨基酸.当体内蛋白质不足时,人的基本生命活动就会受到影响,可导致儿童、青少年生长迟缓,体重过轻,智力发育障碍;成年人出现疲倦,体重减轻,贫血,血浆白蛋白降低,甚至水肿;并可引起妇女月经障碍.食用蛋白质粉,可有效防止或改善这些症状.因此贫血患者是可以吃蛋白质粉的,有利于身体健康
晁实13282382798：
蛋白粉需要每天都喝吗? -
47109蓝兰
： 你是健身吗? 那样就在健身前后半小时喝.!
晁实13282382798：
天天喝蛋白粉好吗 -
47109蓝兰
： 正常人体每公斤体重需要蛋白质1g,过多的蛋白质摄入不能被机体吸收利用,反而因为热量摄入过多而导致肥胖.健美运动员和生长发育期儿童因为发育和职业需要,蛋白质可达到每公斤体重2个以上.蛋白质的功能主要有:1、构成组织与修补组织.2、构成酶和某些激素的成分.3、增强机体抵抗力,构成抗体.4、调节渗透压.5、供给热能.指导意见:不知道你为什么要补充蛋白质,为何不通过饮食补充而用蛋白粉这种添加剂补充?从蛋白质的功能上可以看出,其效果不能简单从外在看到的.你可能能体会到抵抗力增强.
晁实13282382798：
每天喝蛋白粉好吗?
47109蓝兰
： 每天可以喝蛋白粉,但最好是在运动后喝.
晁实13282382798：
健身蛋白粉需要每天喝吗 -
47109蓝兰
： 是的,以健身增肌为目的,蛋白粉要每天都喝,而且要根据体重的比例服用.但是非训练日可以减半
晁实13282382798：
健身 蛋白粉要天天吃吗 -
47109蓝兰
： 不锻炼就不用吃了,
