补气血的100种菜谱
答:3.八珍乌鸡汤 做法:取熟地、白术以及茯苓各五克,当归和灸甘草各六克,红枣四颗去核,党参二十克,并将以上材料洗干净,提前浸泡;乌鸡半只,去肝脏,配败伏头和尾,并切块,洗净;然后将所有材料放入炖盅里,加入清水一升,加盖隔水炖煮三个小时左右,最后放入食盐调味。每天分两次饮用。次补血汤具...
答:爆人参鸡片 功效:大补元气。适用于气虚、身体衰弱等症。配料:鲜人参15克,鸡脯肉200克,冬笋、黄瓜各25克,鸡蛋清1个,精盐、料酒、葱、生姜、香菜、鸡汤、猪油、芝麻油、味精、水豆粉各适量。制作:1、将鸡脯片切成长5厘米、宽1.6厘米、厚0.16厘米的片;人参洗净,斜刀切成0.66厘米厚的小片...
答:1.红枣粥 红枣50克、大米100克、水适量。红枣、大米洗净,放入锅内,加水煮熬成粥,即可。常服食。2.大枣羊骨粥 羊前腿骨1--2根(捣破)、大枣20枚、糯米50--100克。以小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用。适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫班症。3.阿胶粥 糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量。
答:功效:益气补血,适用于久病体衰,气血不足者。党参黄芪鸡汤 材料:老母鸡--半只、党参、黄芪--各30克、红枣--25克、桂圆肉-15克(或10颗去皮干桂圆)、姜片少许、盐少许、清水1.5升。做法: 鸡洗净,剁成块(如果锅够大的话也可整只或半只放入);鸡块入凉水锅中煮开,然后捞出冲净沥干;...
答:补气血养胃的粥,日常生活中可以通过食疗的方式去补气血和养胃,红枣桂圆黑米粥就是一个不错的选择,它能开胃健脾,同时也对身体虚弱和产后虚弱的人来补养作用,本文简述补气血养胃的粥。补气血养胃的粥1 1、红枣桂圆黑米粥 材料:糯米50克,黑米30克,红枣10粒,桂圆20粒。做法:红枣用清水浸泡。
答:常见的补气血菜谱:山药排骨汤、猪骨汤、枸杞乌鸡汤、银耳莲子大枣羹、红枣薏米粥、百合莲子粥 益肝祛寒粥 (1)黑米粥:黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾 (2)红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致的气血不足、贫血、营养不良等 (...
答:2、黑木耳黑木耳是一种含铁质较高的食物,是贫血患者很好的营养食物,贫血大部分的人就是因为身体摄入的铁质不足而导致的,所以在我们三餐中,多加一些含铁质多的食物,从饮食中调理。3、甘蔗甘蔗是人们喜爱的冬季水果之一,其含糖量十分丰富,为18%到20%。值得一提的是,甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖...
答:醣类、枣酸、鞣酸等营养物质,还有多种维生素和钙、磷、铁,具有很好的补血功效。猪心炖莲子是粤菜系药膳偏方菜谱,具有健脾养心的功效,猪心性味甘咸平,能够补血养心安神,常作为补心药的引导,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,而莲子可以健脾胃、养心神,二者的结合让滋补功效加分。
答:鸽子汤是补气血的最好的菜谱了,鸽子肉本身就有养生保健和补气养血的功效,做鸽子汤时会往锅中再放入大枣、枸杞、黄芪这类补气血的药材。鸽子汤非常适合气血两虚的患者食用,还有大病初愈的朋友养身食用,刚刚生产完的孕妇也有着调理身体的作用。鸽子汤是属于性热食物,所以在秋冬,一些 体寒的人都喜欢...
答:材料:红枣10枚,花生45克,山药1段,大米100克。做法:山药洗净去皮切块,花生、红枣洗净。加水适量,先把山药、花生、红枣煮开,然后把大米放进去,用勺子搅拌一下,防止粘锅。煮10来分钟就好了。功效:红枣具有补气血、健睥胃的作用;花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气,还可以补血;山药补脾养胃、补中益气。本...
网友评论:
管华17072546295:
美容养颜必备,女人补气血的几个食谱 -
57118阮中
: 下面推荐七大补气血的食物: 1、当归红枣排骨 治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片 排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可.以上几...
管华17072546295:
具有补气血功效的食谱有哪些?具有补气血功效的食谱有哪些?
57118阮中
: 第一:黑糯米补血粥 将黑糯米放入锅中进行熬粥,并加入桂圆以及红枣,起锅前加红... 也可以根据情况加入一些山药,这样这道食谱具有补血益气的功效了.建议女性朋友...
管华17072546295:
最佳补血食谱
57118阮中
:阿胶红枣乌鸡汤 材料:乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、姜 做法: 1、乌鸡1只,洗净. 2、熬煮3小时后,用慢火熬煮3小时的老火靓汤 特点:滋阴、养肝、补血、美容. 花生红枣牛肉汤 材料:牛肉650克,花生仁250克,淡奶一...
管华17072546295:
补血的食谱,该多吃什么食物?
57118阮中
:食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品. 补血养血的饮食 1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克.同煮...
管华17072546295:
补血补气的食谱
57118阮中
: 实物有 猪肝 阿胶 枸杞 龙眼 红枣等 食谱有: 煮花生米 菜系及功效:脾调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 关节炎食谱 煮花生米的做法: 1. 将花生米、牛筋用温水泡软; 2. 栗子去壳备用; 3. 将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅; 4. 加适量清水煮...
管华17072546295:
食补气血的菜谱 -
57118阮中
: 1 桂圆炖蛋≮原料≯鸡蛋4只,清汤3碗,去壳纯桂圆肉干2大匙.≮做法≯ 1、将桂圆肉干用温水洗净; 2、把桂圆肉干等分成4份,放入4只碗中; 3、在每只碗中磕入1只鸡蛋,拌匀,加水至碗之腰线,放八蒸锅中蒸5-8分钟便可食用.≮特色...
管华17072546295:
有什么补气血的食谱? -
57118阮中
: 补血通经粥 材料 药材当归10克、黄芪10克、红花5克食材粳米100克、鸡汤适量、姜2片、葱花适量营养料盐适量 做法1、当归、黄芪切成薄片,与红花装入干净的小布袋内备用;米洗净,用水浸泡半小时备用.2、将装有药材的小布袋放入锅内...
管华17072546295:
求购几副补血益气的食谱 -
57118阮中
: 1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克.同煮成粥,热温服. 功效:养心补脾,滋补强壮. 2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克.羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥.食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程. 功...
管华17072546295:
补气血食谱,补气血的食物,吃什么补气血 -
57118阮中
: 两款补气血食疗方:一款 是菜汤.菠菜400克,山药100克,陈皮5克,先将菠菜放开水中焯一下捞出备用,将山药切片,锅内放入山药和陈皮,多放点水煮之八成熟,加入菠菜煮熟后,滴入香油、盐少许调味即成.二款是红小豆100克,猪排骨500克,葱花炝锅后放入红小豆和排骨及盐少许,炖烂熟后食之.(煮前可将红小豆泡两小时后再煮,比较好熟) 另外,平时也可煮乌鸡汤,里面放20克黄芪,15克党参一起煮,吃肉喝汤.效果很好.
管华17072546295:
补血食谱,补血要多吃什么
57118阮中
: 一、阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100克,阿胶10克.先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天. 二、首乌芝麻鸡:取何首乌150克,黑芝麻50克,未下蛋乌骨子鸡1只.先将鸡剖洗后,去头足,将首...