补气血的100种菜谱
答：3.八珍乌鸡汤 做法：取熟地、白术以及茯苓各五克，当归和灸甘草各六克，红枣四颗去核，党参二十克，并将以上材料洗干净，提前浸泡；乌鸡半只，去肝脏，配败伏头和尾，并切块，洗净；然后将所有材料放入炖盅里，加入清水一升，加盖隔水炖煮三个小时左右，最后放入食盐调味。每天分两次饮用。次补血汤具...
答：爆人参鸡片 功效：大补元气。适用于气虚、身体衰弱等症。配料：鲜人参15克，鸡脯肉200克，冬笋、黄瓜各25克，鸡蛋清1个，精盐、料酒、葱、生姜、香菜、鸡汤、猪油、芝麻油、味精、水豆粉各适量。制作：1、将鸡脯片切成长5厘米、宽1.6厘米、厚0.16厘米的片;人参洗净，斜刀切成0.66厘米厚的小片...
答：1.红枣粥 红枣50克、大米100克、水适量。红枣、大米洗净，放入锅内，加水煮熬成粥，即可。常服食。2.大枣羊骨粥 羊前腿骨1--2根（捣破）、大枣20枚、糯米50--100克。以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用。适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症。3.阿胶粥 糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量。
答：功效：益气补血，适用于久病体衰，气血不足者。党参黄芪鸡汤 材料：老母鸡--半只、党参、黄芪--各30克、红枣--25克、桂圆肉-15克（或10颗去皮干桂圆）、姜片少许、盐少许、清水1.5升。做法： 鸡洗净，剁成块（如果锅够大的话也可整只或半只放入）；鸡块入凉水锅中煮开，然后捞出冲净沥干；...
答：补气血养胃的粥，日常生活中可以通过食疗的方式去补气血和养胃，红枣桂圆黑米粥就是一个不错的选择，它能开胃健脾，同时也对身体虚弱和产后虚弱的人来补养作用，本文简述补气血养胃的粥。补气血养胃的粥1 1、红枣桂圆黑米粥 材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法：红枣用清水浸泡。
答：常见的补气血菜谱：山药排骨汤、猪骨汤、枸杞乌鸡汤、银耳莲子大枣羹、红枣薏米粥、百合莲子粥 益肝祛寒粥 （1）黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾 （2）红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致的气血不足、贫血、营养不良等 （...
答：2、黑木耳黑木耳是一种含铁质较高的食物，是贫血患者很好的营养食物，贫血大部分的人就是因为身体摄入的铁质不足而导致的，所以在我们三餐中，多加一些含铁质多的食物，从饮食中调理。3、甘蔗甘蔗是人们喜爱的冬季水果之一，其含糖量十分丰富，为18%到20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖...
答：醣类、枣酸、鞣酸等营养物质，还有多种维生素和钙、磷、铁，具有很好的补血功效。猪心炖莲子是粤菜系药膳偏方菜谱，具有健脾养心的功效，猪心性味甘咸平，能够补血养心安神，常作为补心药的引导，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，而莲子可以健脾胃、养心神，二者的结合让滋补功效加分。
答：鸽子汤是补气血的最好的菜谱了，鸽子肉本身就有养生保健和补气养血的功效，做鸽子汤时会往锅中再放入大枣、枸杞、黄芪这类补气血的药材。鸽子汤非常适合气血两虚的患者食用，还有大病初愈的朋友养身食用，刚刚生产完的孕妇也有着调理身体的作用。鸽子汤是属于性热食物，所以在秋冬，一些 体寒的人都喜欢...
答：材料:红枣10枚,花生45克,山药1段,大米100克。做法:山药洗净去皮切块,花生、红枣洗净。加水适量,先把山药、花生、红枣煮开,然后把大米放进去,用勺子搅拌一下,防止粘锅。煮10来分钟就好了。功效:红枣具有补气血、健睥胃的作用;花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气,还可以补血;山药补脾养胃、补中益气。本...
网友评论：
管华17072546295：
美容养颜必备,女人补气血的几个食谱 -
57118阮中
： 下面推荐七大补气血的食物: 1、当归红枣排骨 治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片 排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可.以上几...
管华17072546295：
具有补气血功效的食谱有哪些?具有补气血功效的食谱有哪些?
57118阮中
： 第一:黑糯米补血粥 将黑糯米放入锅中进行熬粥,并加入桂圆以及红枣,起锅前加红... 也可以根据情况加入一些山药,这样这道食谱具有补血益气的功效了.建议女性朋友...
管华17072546295：
最佳补血食谱
57118阮中
：阿胶红枣乌鸡汤 材料:乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、姜 做法: 1、乌鸡1只,洗净. 2、熬煮3小时后,用慢火熬煮3小时的老火靓汤 特点:滋阴、养肝、补血、美容. 花生红枣牛肉汤 材料:牛肉650克,花生仁250克,淡奶一...
管华17072546295：
补血的食谱,该多吃什么食物?
57118阮中
：食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品. 补血养血的饮食 1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克.同煮...
管华17072546295：
补血补气的食谱
57118阮中
： 实物有 猪肝 阿胶 枸杞 龙眼 红枣等 食谱有: 煮花生米 菜系及功效:脾调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 关节炎食谱 煮花生米的做法: 1. 将花生米、牛筋用温水泡软; 2. 栗子去壳备用; 3. 将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅; 4. 加适量清水煮...
管华17072546295：
食补气血的菜谱 -
57118阮中
： 1 桂圆炖蛋≮原料≯鸡蛋4只,清汤3碗,去壳纯桂圆肉干2大匙.≮做法≯ 1、将桂圆肉干用温水洗净; 2、把桂圆肉干等分成4份,放入4只碗中; 3、在每只碗中磕入1只鸡蛋,拌匀,加水至碗之腰线,放八蒸锅中蒸5-8分钟便可食用.≮特色...
管华17072546295：
有什么补气血的食谱? -
57118阮中
： 补血通经粥 材料 药材当归10克、黄芪10克、红花5克食材粳米100克、鸡汤适量、姜2片、葱花适量营养料盐适量 做法1、当归、黄芪切成薄片,与红花装入干净的小布袋内备用;米洗净,用水浸泡半小时备用.2、将装有药材的小布袋放入锅内...
管华17072546295：
求购几副补血益气的食谱 -
57118阮中
： 1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克.同煮成粥,热温服. 功效:养心补脾,滋补强壮. 2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克.羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥.食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程. 功...
管华17072546295：
补气血食谱,补气血的食物,吃什么补气血 -
57118阮中
： 两款补气血食疗方:一款 是菜汤.菠菜400克,山药100克,陈皮5克,先将菠菜放开水中焯一下捞出备用,将山药切片,锅内放入山药和陈皮,多放点水煮之八成熟,加入菠菜煮熟后,滴入香油、盐少许调味即成.二款是红小豆100克,猪排骨500克,葱花炝锅后放入红小豆和排骨及盐少许,炖烂熟后食之.(煮前可将红小豆泡两小时后再煮,比较好熟) 另外,平时也可煮乌鸡汤,里面放20克黄芪,15克党参一起煮,吃肉喝汤.效果很好.
管华17072546295：
补血食谱,补血要多吃什么
57118阮中
： 一、阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100克,阿胶10克.先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天. 二、首乌芝麻鸡:取何首乌150克,黑芝麻50克,未下蛋乌骨子鸡1只.先将鸡剖洗后,去头足,将首...
