补肝护肝十大食物
答：养肝护肝的食物：1.草莓，草莓性凉、偏酸甜，是去肝火的高手，此外草莓富含维生素C，有助于人体吸收铁质。2.柑橘，富含维生素C，有助于肝脏解毒，但不可多吃，多吃上火，空腹食用伤胃。3.梨，营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。4.李子，含有一种黄素甙，为干扰素诱导物...
答：1.黑豆：黑豆含有大量的蛋白质、糖类、微量元素和维生素B群等物质，是补肝养肝的极好食品。2.草鱼：草鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、维生素A、B1、B2等，能够滋补肝脏。3.糙米：糙米富含维生素B1、B2、矿物质及纤维素，对保护肝脏健康有一定作用。4.龙眼肉：龙眼肉能够补血安神，利于肝脏的代谢和排毒。
答：1、西红柿 富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。2、李子 含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。3、梨 梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。4、大蒜 有记载说...
答：杏仁属于营养丰富的坚果类食物，杏仁能够防止脂肪肝的发生以及能够增强肝脏对酒精的耐受力。可以多吃点杏仁，能达到养肝护肝的目的。10.芝麻 吃芝麻不仅能够使我们的头发乌黑亮丽有光泽之外，还能够补肝益肾。芝麻当中含有大量的维生素，这些营养元素能够滋补我们的肝脏。以上就是对排名第一最强护肝食物的相关...
答：1、草莓，对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。2、柑橘，富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。3、梨，梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。4、李子，含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝...
答：1 枸杞 肝好一切都好，肝不好就会引起疲倦困顿、脾气暴躁、皮肤粗糙及耳鸣等，春季是保肝护肝的最佳时期。枸杞是一种常见的药食同源中药材，性平味甘，归肝肾经，具有清肝明目、补肝益肾、补虚生精、安神壮阳的功效。枸杞果及叶、根皮中均含有一种可以防治肝脏疾病的有效成分甜茶碱。甜茶碱能够...
答：1.大豆、2.豆腐、3.猪肉、蔬菜的话以绿色为主哦，同时肝脏不好的朋友要吃养.肝.片来护.肝。
答：蚕蛹、山楂、荷叶、甲鱼、豆类、韭菜、茄子、丝瓜、苋菜、芥菜、红萝卜、葡萄及鸭梨等食物，这些食物有阻止肝脏脂肪升高或胆固醇升高的作用。小米、莜麦面、芝麻、菠菜、菜花、甜菜头、干贝、淡菜等，可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变，对防脂肪肝有好处。
答：香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。6、木耳：有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。参考资料来源：人民网-肝脏喜欢绿色食物 护肝必吃的8种蔬菜 ...
答：各种新鲜蔬菜和水果，对于养肝、护肝都有一定积极作用，如西红柿、柑橘、李子、雪梨、葡萄、大枣、猕猴桃、香蕉、苦瓜、山药等。各种食用菌类，如香菇、木耳等，还有丰富的多糖类物质，能够增强患者机体免疫功能，对肝病患者的病情调理也有一定的作用，另外还有其他适宜补肝的食品，如黑枣、葡萄干、芝麻、鸭血...
网友评论：
爱质18660505976：
哪些食物养肝护肝最好?
47972谯军
： 最常见的保肝、护肝食品 西红柿:富含vc,番茄红素.肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食. 柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不...
爱质18660505976：
养肝护肝的食物有哪些 -
47972谯军
： 核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物,只要合理的食用,都可以起到补肝的作用.养肝护肝当以调养为主,这个方法就是我自己现在在用的养肝片,它由富含微量元素硒的高活性物质硒麦芽粉和传统的护肝中药五味子组成,将现代营养学理论与传统中医药养生保健理论有机结合,可以清除自由基,促进肝细胞的再生,加速体内有害物质的分解,减少机体对它们的吸收,从而对肝脏起到很好的保护作用.
爱质18660505976：
补肝哪些食物最好 -
47972谯军
： 补肝的食物很多的了,像一些新鲜的蔬菜瓜果都是比较好的了,对肝脏都好,平常可以多吃些木耳、蘑菇、西红柿、猕猴桃、苦瓜、苹果等,都是对肝脏比较好的了.也可以辅助吃些五味子的养肝片,对调整肝脏的机能也是比较好的.
爱质18660505976：
哪些食物是养肝护肝的?
47972谯军
： 食物调养肝脏,第一类,五谷食物是提供人体生命活动的基本能量;第二类,奶蛋富含优质蛋白质,以营养丰富而见长;第三类,鱼、瘦肉、豆制品物质,有助于人体血液、肌肉组织的生长;第四类,果蔬、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,有助于人体的营养平衡.
