补阴虚的十大食物
答：1、萝卜 民间有“十月萝卜赛人参”“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富，生吃有清热生津、凉血止血、生气的功效；熟食则能益脾和胃、消食下气。萝卜与黄豆、牛肉一起搭配食用，有益气补血、强筋骨的功效，适宜更年期的女性食用。2、蜂蜜 蜂蜜是传统的补养佳品，...
答：有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。滋阴补肾的食物8.枸杞 有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改...
答：1. 桑葚具有滋阴补血的功效，能够补充肝肾之阴。中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，归心、肝、肾经，有助于补血滋阴、生津润燥和补肝益肾。适用于肝肾阴虚的人群，尤其适合高血压患者食用。2. 黑枣因其颜色而被誉为补肾佳品。黑枣味甘涩，性寒，富含蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，尤其是维生素C、钙...
答：补阴的食物有牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果等。补阴的食物除了梨，...
答：银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。银耳对于女性来说是非常好的滋补品，常吃一些银耳有利于女性美容养颜等。3、梨有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》：“熟...
答：肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；还有芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲...
答：肾阴虚吃什么食物 1、山药。山药具有补肺、健脾、补肾、益肾填精的作用，肾阴虚的人群长期坚持吃了山药之后会感觉到自身的身体状况得到了一定的缓解。2、牛骨髓。牛骨髓具有补肾、益髓、润肺、的功效，对于肾阴虚、羸弱、精血亏损的人群来说，很适合多吃牛骨髓。怀孕期间的女性也可以适量的饮用牛骨髓汤...
答：虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。猪肚...
网友评论：
顾璐19577213049：
阴虚食补吃什么
42536经尹
： 你好,建议吃鳖,这个对滋阴是有利的,多加强营养.
顾璐19577213049：
阴虚的人适合吃什么
42536经尹
： 阴虚之人宜常吃下列食物.鸭肉性平,味甘咸,能滋阴养胃.《本草汇》说它“滋阴除蒸”.《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”.民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之.猪肉性平,味甘咸,有...
顾璐19577213049：
阴虚怎样食补
42536经尹
： 阴虚分很多种,通常改善的补方是:益气养血口服液,芝柏六味地黄丸.
