让眼睛休息的最好方法
答：2.保证显示器足够明亮显示器不够亮，屏幕的闪烁会导致眼睛疲劳和头痛。而明亮的画面会让你的瞳孔收缩，聚焦范围会变大，这样会让眼睛更好的适应环境，工作时也更加舒服。3.每隔15分钟休息一会每隔15分钟让眼睛休息一下，看看远方，做几个深呼吸，这样可以放松眼部肌肉。而且经常坐在电脑前，眼睛肌肉紧绷...
答：让眼睛休息的方法非常简单，就是常常远眺。对于绝大多数人来说，一般工作或学习40-50分钟，就一定要出去休息一下，抬头往远处看10-15分钟，这样能够让眼睛得到放松。1个用眼姿势要保持看书姿势：读书、写字时候，姿势要端正，眼和书本要有33厘米左右的距离。别在光线过强或过弱时候，或在移动环境下，...
答：一、眼保健操 眼保健操可以促进眼部的皮肤都动起来，这样眼睛的灵活性就会提高了。从而达到保护眼睛的作用。二、眼睛注意休息 觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作...
答：爱眼护眼的方法有：1、注意劳逸结合 当的眼睛出现不适症状时，最好先闭眼休息，这是消除眼部疲劳的好办法。一般情况下，用眼半小时之后，就应该闭上眼睛或者看远处树木几分钟，让眼睛充分休息。如果眼部不适症状还没缓解，可以用热毛巾敷眼睛，或者把手掌搓热盖在眼睛上。2、适量户外运动 适量的户外运动...
答：如果长时间用眼也会导致眼睛疲劳，再用一段时间之后应该进行短暂的休息，可以让眼睛变得放松，最好是离开电脑，可以打开窗，看看远处的景物，可以起到保护眼睛的作用，然后对眼部进行适当的按摩措施，都能够养眼护眼。妙招三、多眨眨眼 上班族在平时用电脑的时候可以多眨眨眼，眨眼的动作能够让眼睛分泌更多...
答：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。4、坚持每天喝黑枸杞泡水、泡茶，黑枸杞中所含有...
答：还有防辐射的作用。同时，将薯条、炸鸡等零食换成水果。时令水果中，杨梅、蓝莓、樱桃富含花青素，可以促进眼部的血液微循环，维持正常眼压，缓解视力衰退，是最好的“世界杯水果”。（3）开灯看球，中场抽几分钟时间闭目养神。周医生说，光线反差会加重眼睛疲劳，最好在有背景光的环境下看比赛。
答：缓解眼睛疲劳的方法一 一、捂眼 先闭紧双眼数到8，再眼部放松休息着数到8，多次重复进行。然后睁大眼睛，保持8秒钟，重复三次。闭上眼睛，手掌半握扣在眼睛上，要当心不要碰到眼球，通过想象黑暗来放松眼睛。二、让眼睛转转圈 身体坐直，眼睛平视前方，保持头部不动。右臂向右侧完全伸直，抬至肩膀高度...
答：1、注意休息。不要过度用眼，每次用眼30分钟，就休息10分钟，让眼睛睫状肌放松。2、保证充足的营养，眼睛相关的一系列生理活动，都离不开营养物质的支持，如果缺少某类营养物质，就会影响眼睛的正常活动，久而久之就容易出现问题，所以平时吃东西一定不要挑食、偏食，保证营养的丰富。3、注意保护，比如...
答：保护眼睛是非常重要的，下面是一些保护眼睛的方法：1、看书或使用电脑时，保持一定的距离。一般建议距离电脑屏幕、电视屏幕等约50厘米左右。2、长时间看书或使用电脑时，每60分钟休息5-10分钟。可以远眺、闭目休息或者做适当的眼部按摩。3、尽可能避免使用过亮或者过暗的灯光。可以使用柔和的光线。4、在...
网友评论：
侯策15997069419：
请问让眼睛休息的最好方法是什么? -
40873禹颖
： 多吃青菜,眼睛累了就休息 我经常上网,而且上很久,看书姿势不正确,可就是没有近视,我都服了我自己,原因是我经常吃青菜吧 累了就休息呀,别搞疲劳战术,那样身体也会垮
侯策15997069419：
休息眼睛的好方法 -
40873禹颖
： 事实上,据说眼保健操的功能会比你实际上想象的要好得多;听老师说过她有为了熬坏眼睛而半夜里偷偷打手电看书的经历,但由于认真做眼保健操竟然没近视成
侯策15997069419：
休息眼睛的好方法 -
40873禹颖
： 做眼睛瑜伽,盘腿坐着眼睛向左看右看上看下看平视各坚持5秒~缓解眼疲劳哦!!
侯策15997069419：
有什么让眼睛休息的好方法? -
40873禹颖
： 注意闭眼并不能让眼睛得到休息,因为还有静息调节.望远能使眼睛得到有效放松.
侯策15997069419：
砂眼什么治 - 五官科 - 复禾健康
40873禹颖
： 不是,可能是上火了吧,多喝开水.你要注意用眼卫生,每过几十分钟或一个小时向远处看看,多看绿色植物.再就是滴些眼药水,会好一些的.
