说话紧张怎么办
答：此外，坚定、自信的目光也能在讲话中为讲话者加分。讲话时，目光要与听众有所接触，也就是目光要落到听众身上并适当停留。要做到目光坚定、自信，有必要在平时多做训练，譬如和别人说话时眼睛要看着对方说话。当众讲话，怎样做到和每个人都有目光交流呢？技巧是，以点带线，以线带面，把听众分成几个...
答：一、自我接纳、自我关怀 你已经意识到你在人前说话会紧张，你可能会为此苦恼和自责，“我怎么连这点小事都做不好？”而要解决这个问题，第一步就是停止自责，学会自我接纳和自我关怀。你可能需要反复练习才能改善，请对自己宽容一些，给自己多一点耐心和时间。二、提前做准备 如果你知道你需要在人前...
答：要做出精彩的讲话，事先一定要做好充足的准备。即使不可能把所有的突发情况都考虑到，也要认真去准备，尽可能考虑周全。内容如何安排，需要用到什么样的案例，需要引用哪些名人的言论……有了充足的准备，讲话时就会“心中有底”，条理清晰。这是会说话最基本的要求。第二，掌握讲话技巧。说话是有技巧的...
答：你会因为在人多的地方吃饭不会拿筷子嘛？不会，因为你每天都在做，已经成为了一种习惯，想象练习也是同样的道理。当你练习的次数够多的时候，就成为一种反射，上台之后又怎么会紧张呢？三.抓住每次上台的机会 为什么要抓住每次上台的机会呢？因为这就是实践锻炼自己的机会，慢慢上台的次数多了，就不会...
答：第三，恐惧时说恐惧，紧张时说紧张，不逞强，敢于示弱。有太多时候，我们不接纳自己的负向情绪，不管那个情绪是紧张还是害怕，是迷茫还是彷徨，是委屈还是悲伤。我们不懂得示弱，我们似乎想让自己变成一个钢铁人。殊不知，当我们变成钢铁的之后，我们也没有了自己的血性，而变成一个机器人，很机械，没有...
答：1. 如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。2. 停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。3. 如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶（听众不会发现的）。4...
答：以上是我从说话紧张到从容表达转变的三个秘诀,希望对你有所帮助。当然引起紧张的原因有很多,如果你有需要,欢迎做进一步的沟通。 很开心能够回答这个问题,我是伢子谈心理 对于一说话就紧张怎么办呢?有以下一些方法,希望可以有用 一是多练习,俗话说熟能生巧,很多事情我们多做几次,几十次,自然而然也就熟练了,说话...
答：一说话就紧张心慌，7个技巧克服紧张轻松面对当众讲话。1.允许自己犯错。要是你总是以“绝对不允许自己犯错！”来要求自己，那么无形中就给自己增加了很大的负担；其实对和错本来就是一个事物的两面，有对就有错，有错才有对，错误是不可避免的。我们应该把错误当成事情的一部分去接受；对于当众讲话来...
答：当众讲话紧张？这7个克服紧张的方法 方法四：完全接纳法 完全接纳，就是无论是好的还是坏的，你都觉得很正常，能够理解它存在的必要性。接受和接纳是不一样的。接受是被迫，比如，你的小孩不听话，怎么教训都不听，别人就劝你，算了吧，它的性格就这样!你说，不然我能怎么办?打死他吗?这就是接受...
网友评论：
边肩15921632907：
说话紧张怎么办
64655拔话
： 其实这个和你平时锻炼的少啦,经历几次这样的场景就没有事情了,这是很自然的,就算是经常去演讲的老师都会出现这样的状态的,没事,好好调节一下,给你打气,相信自己一定能够克服这个问题的,加油,你是最棒的哦!
边肩15921632907：
说话紧张怎么办 -
64655拔话
： 在与别人谈话时,就把对方当做和你熟叻人. 平时多跟人说说话就会没事的~ 还有,就是对着镜子练习啊~ 加油哦~ 要稳重啊,不要慌慌张张叻,要冷静啊~ ↖(^ω^)↗
边肩15921632907：
讲话紧张怎么办 -
64655拔话
： 讲话紧张 尤其是在很多人面前尤为突出,从我个人的情况而言,其实就是缺少 内在讲话的内容 有内容了知道讲说明了 这样的情况就会有一定的好转另外 你可以再一个人或者两三个人面前 经常的锻炼一下你自己 然后逐渐的在很多人面前说 就会好一些 不断去表达自己的想法 不断的去练习 可以上网找一些内容然后自己去试着说 你就差不多了 希望对你有帮助哈
边肩15921632907：
说话紧张怎么办? -
64655拔话
： 其实你自己也知道原因的,就是你没有自我总结自己为什么这样,你可以试着拿别人和自己比较一下啊,为什么别人可以比你自然、轻松呢?这反应出来你没有与人交际经验跟心里束缚感的问题,你没有放开自己,有时候不要单单只是想,要多观察,然后反省自己,学习.最后,要把紧张感缩小甚至忽略,融入场合融入气氛,你就不紧张啦~
边肩15921632907：
讲话紧张怎么办?
64655拔话
： 个人建议您口服谷维素和安神补心丸调理,平时以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.
边肩15921632907：
说话紧张怎么办 -
64655拔话
： 像我这种神经大条的人来讲,说话除非是面对女的,我一般不紧张.因为心里没包袱,我知道光看说话是不对的,我想只要是口齿玲利的,没必要紧张啊.
边肩15921632907：
和别人谈话就紧张怎么办?
64655拔话
： 你想别人也是人啊,和你一样的,又有什么好紧张的呢?给自己一些勇气,多与人交往会慢慢变好的.
