读《愤怒管理》有感
答：适当的内向型愤怒有好处，比如当你买了很多书却没有看时，就会因为行动力差而对自己发火；当你买了很多线上课，却没有学习时，就会因为冲动消费而对自己发火。这种情况下，对自身的愤怒能让你吸取经验教训，帮助自己进步。但是，如果频繁地把愤怒转向自身，就成了“内向型愤怒者”。这体现在习惯性地...
答：可是当我越害怕自己的愤怒时,我就越容易紧张,越想要压抑愤怒,结果可能会导致更大的愤怒。 后来,我发现自己这么多次愤怒从来就没有真正地特别严重的后果,没有真的把谁砍伤,只是摔碎了几个碗,我会在愤怒的时候对当时的男友说:“我要砍死你”,但是我并没有真的砍人。所以,我开始没有那么害怕自己的愤怒了,以一...
答：愤怒管理不仅限于控制，更是要学会有效表达。通过表达感受（如丰富的词汇），描述事实，掌握愤怒冲浪技巧，既能释放情绪，又能寻求问题的解决之道。愤怒处理的步骤包括暂停冲动，调整呼吸，进而深入体验和表达悲伤。悲伤并非仅仅表示痛苦，它有时能帮助我们审视问题。然而，长期沉浸在悲伤中可能导致身心疲惫。...
答：5 、愤怒没有成效 有时候孩子爆发愤怒是因为这样可以满足他的需要。如果孩子发脾气，父母就给他玩具安抚他，他会觉得发脾气是有效的。因此，不要对孩子让步，否则问题会更严重。6 、维持一致纪律 一致的纪律是必要的，这样有助于孩子学习，暴力或是不尊重的行为是不被接受的。因此，如果孩子违...
答：《愤怒一边儿去》这本书以一种新颖的方式，将深奥的理论简化，采用了"专题"和"图说"的呈现手法。通过专题，读者可以根据自己的需求，选择与愤怒管理相关的、更具针对性的阅读内容。图说部分则巧妙地利用视觉元素，触动人们内心深处，激发对愤怒情绪更深层次的理解。这本书深入剖析了愤怒的多重层面，既...
答：《心理月刊》执行主编王珲第一章：愤怒是什么？（10）有时候，发怒会引发攻击行为，但更多情况下却不会。有时候攻击行为的发生与愤怒并无关联。比如猎人，他们具有攻击性，且他的目的就是杀死动物，然而他们并不生动物的气。但是如果看报纸上的报道，好像愤怒和攻击是孪生兄弟。我们经常会读到这样……...
答：“由于愤怒是一时的情绪,导致发怒的原因也很复杂,所以目前在临床上很难治疗愤怒情绪。虽然最近有一种以认知疗法为基础的‘愤怒管理’(Anger Management)研究计划备受瞩目,但说实话其效果甚微。”尤达大师一边安慰我一边对我说:“处理愤怒情绪的正念方法叫作RAIN法,是以下四种方法的英文首字母缩写: ①Recognize:意识...
答：读《正面管教》有感 篇1 近期读了《正面管教》这本书,对自己的冲击很大,觉得这本书对既是家长又是老师的我有很大的帮助。 在《正面管教》一书中,美国教育学博士,杰出的心理学家、教育家简·尼尔森的指出:“正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法。孩子只有在一种和善而坚定的气氛中,才能培养出...
答：相较于《孩子,你的情绪我在乎》,这本书更加通俗易懂,没有太多的理论知识,只有简单明了的观点,漫画版的`技巧演示,由浅入深的事例练习。如果照着此书去练习,成为情绪管理型的父母,便不再是难事。 在此,和大家分享一些书中的观点和技巧: 1.当孩子不开心的感受遭到否认或忽略时,通常会变得更加难过,即使父母...
答：对策一：紧紧握住右手 当你感到焦躁不安的时候，可以紧紧地握住右手。只需要这样一个动作就能奏效。这就像暗示自己“不要冲动，保持冷静”一样。当你被突然袭来的负面情绪所笼罩时，这样做可以使你不至于情绪失控，重新回到现实中来。如果习惯握左手也可以。对策二：数呼吸 在椅子上找一个舒服的姿势坐下...
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巴话18971867042：
亚当·桑德勒《愤怒管理》
31578荀使
： 路易斯·古兹曼 Luis Guzmán ....Lou 路易斯·古兹曼 Luis Guzmán ....Jacopo the Maggot, Monte Cristo's Valet http://people.mtime.com/924750/更多作品列表
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发怒解决不了问题读后感 -
31578荀使
： 一个人愈是在意自己没有办法的事,他就会愈生气,愈觉得事情无法控制.有很多人易气易怒,心态不稳,情绪冲动,结果常让自己身心疲惫,毫无所获.这证明,生气发怒,解决不了任何问题.容易生气发怒这种人心态所表示的是:...
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《从历史看管理》读后感 -
31578荀使
：[答案] 一说到管理,很容易联想到企业管理. 其实,有人类就有由人结成的组织,有组织就有管理. 家庭、企业、政府都有管理.作为不同的组织,它们的管理自然有自己的特色.但作为管理,不同组织的管理必然有共性.这些共性就是管理中最基本的...
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《红楼梦》读后感精选
31578荀使
： 《红楼梦》读后感篇1一桌一椅一榻,几摞书,参差不齐,四面堆跌.手捧一杯香茗... 《红楼梦》读后感篇2读《红楼》,读到最后满心情节都退潮而去,只剩下干枯的残念...
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《童年》读后感800字
31578荀使
： 《童年》读后感800字1童年在我们眼睛里,是人生路中一段值得回忆与品味的快乐时... 感受到他们的自私自利,为此感到愤怒,也为他们和他们的整个民族感到悲哀:如果...
巴话18971867042：
《童年》读后感大全
31578荀使
： 《童年》读后感1最近,我读了高尔基的《童年》,这本书生动地描写了主人公阿列... 他们坐船来到外公家,他看到则是一个充满愤怒的一个大家庭,只有他那慈祥,和蔼...
巴话18971867042：
2022年读《昆虫记》有感优秀范文
31578荀使
： 《昆虫记》不仅仅充满着对生命的敬畏之情,更蕴涵着追求真理、探求真相的求真精神,给了人们很大的启发,小编在这给大家带来2022年读《昆虫记》有感优秀范文6篇...
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《狂人日记》读后感怎么写
31578荀使
： 写读后感的重点应是联系实际发表感想.我们所说的联系实际范围很广泛,可以是历... 《狂人日记》读后感篇3又一次细读《狂人日记》,再一次被鲁迅先生犀利的文笔抨...
巴话18971867042：
寒假《假如给我三天光明》读后感心得
31578荀使
： 这本被誉为“世界文学史上无与伦比的杰作”的《假如给我三天光明》,就是这位美... 有一位诗人曾经说过:“读一本书,就相当于和一位高尚的人在说话.”在阅读《假...
巴话18971867042：
《文心雕龙》读后感怎么写
31578荀使
： 文心雕龙是一本理论学著作.读完此书,有何感触呢?一起来看看文心雕龙读后感.《文心雕龙》读后感怎么写(一)《文心雕龙》的作者刘勰是南北朝时期的人.《文心...
