走的过多会损伤膝盖吗
答：医生说不要运动了，走多了，导致膝盖受伤了。这事闹的，看来走路得悠着点来。3、走路姿势要掌握好 坐有坐姿，书写有书写的姿势，这走路自然也有正确的姿势。可是大家注意观察过吗？有的人内八字，有的人外八字，有的人走路抬不起脚来……总之五花八门的走路姿势，所以，这些姿势不当就会直接伤害我们...
答：膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，应该具体查查风湿全套和X光片的检查。膝关节由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，是人体最大且构造最复杂，损伤机会也较多的关节。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/902397dda144ad34a30dd589dca20cf431ad850a"target="_blank"title="点击查看...
答：由于长期走路的人有可能会造成滑膜和半月板的损伤，所以膝盖容易受不了，其实想要解决这个问题也是比较简单的，只要我们放慢走路的速度就可以了，如果走路速度过快的话，那么我们半月板的损伤速度就会加快，而且半月板在边缘损伤以后是不会自行修复的，也就是说一旦受伤以后，我们很有可能就会一直让半月板的...
答：长期户外徒步，会给膝盖带来的伤害有多大吗？徒步要注意哪些原则？徒步不算是剧烈运动，但是由于膝关节为主要受力点之一，过度的徒步会容易造成膝关节损伤。身材肥胖的人也要注意徒步不能过量。循序渐进，开始时不要走的太快，逐渐增加时间，加快速度 ...
答：引言：经常跑步散步爬楼梯，可能会伤害到膝盖，这是因为膝关节是人体运动最多，负重最大的关节的地方，尤其是跑步爬楼梯这样的锻炼，长时间会重复同一个动作，对于膝关节的压力也会变得非常大，所以就会加重膝关节的磨损，尤其像一些体重过于重的人，在进行这类运动的时候，对于膝关节的磨损程度也会更大...
答：需注意应该结合个人的体质进行合适的步行锻炼，建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的锻炼。会导致膝盖的损伤或关节炎。过多的行走会加剧骨节压力，由于身体60%的体重是由膝盖骨里侧支撑的，因此膝盖里侧的半月板很容易发生劳损。过多行走或上下坡会加剧关节的工作压力，如果持续过...
答：引言：现在，在朋友圈里赚取步数很流行，越来越多的人为了运动步数在朋友中“上榜”而采取“走路模式”。让大家意想不到的是，经常“走路”容易损伤膝关节。那么，人过度运动容易伤害膝关节，对于正常人而言，走多少步才不会伤害膝关节呢？一、每天走多少步才合适每个人身体能承受的运动量不同，所以具体...
答：与其他运动相比，快走对关节的损伤较小。然而，快走也会损伤关节。在执行过程中，当脚落地时，膝关节支撑的力大约是重量的2到3倍。随着时间和距离的延长，当球童接触地面时，膝关节将受到冲击。如果下肢肌肉不够强壮，加上不正确的执行姿势，膝盖受伤是不可避免的。如果你走得太快，很长时间会损伤膝盖...
答：特别是跑步的时候，运动程度非常的大，很容易导致膝关节损伤。因为快跑的过程中属于强度活动，没有合理运动会导致软组织磨损。就是大家所熟悉的半月板损伤，比如长时间跑步或者是长时间做剧烈运动，就会导致半月板问题。在这种情况下就应该选择保守治疗，或者是做微创手术，对后期也会有很大的影响。膝关节...
答：过量走路会毁膝盖，是真的吗？正确走路方式是什么？这个因人而异。不是说不能多走，而是需要结合多种情况。正确走路方式是什么？中老年人每天走1.5km ~ 2.5km比较合适，年轻人每天走4 ~ 5km比较合适。这些距离基本不会损伤膝关节。1.走路过度会伤膝盖吗？这个因人而异。不是说不能多走，而是...
网友评论：
商肯17850857474：
走路多会造成膝盖损伤吗 -
62823宿钧
： 平时不运动,突然增加运动强度就会这样,没事 这是一个非常好的习惯,要坚持, 如果平时几乎都不运动,就逐渐加强运动强度,比如说先走着去回来坐车,单向的,走几天再上下班都走着就行了,就是平时太不运动
商肯17850857474：
左膝前韧带断裂,手术后恢复期间有错位感,弯曲时有响声 - 骨伤 - 复禾...
62823宿钧
： 适当的走路对膝关节有好处,但经常走得太多,会有损伤的.至于每天走多少为宜,可能因人而异.个人意见仅供参考
商肯17850857474：
怀孕62天右腿髋关节疼,发出咯咯的响声 - 产前诊断科 - 复禾健康
62823宿钧
： 那倒不至于,说完全没影响不可能,就是机器用多了也会磨损,平常锻炼不会很严重,不穿高跟鞋更没关系,你见过路上有人走着走着散架的吗
