足三里按摩
答：正确名叫足三里。用食指和中指并起来共同揉按，每次100－300下不等，可以顺时针揉，也可以逆时针揉，时间不定，一般晚上睡觉前揉效果最好。如果感觉应用食指和中指力量偏弱、刺激不够，则用拇指第一关节进行揉按，这样的刺激强度更加厉害，刺激穴位更加敏感，可以达到疏通经络的目的。足三里穴位对人体的健康...
答：按摩足三里有通经活络、疏风化湿，促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的。按摩足三里能美容，按摩此穴可以调和气血、美化肌肤。足三里属胃经，是治疗脾胃的穴位，脾胃好身体才能健康。
答：1、晚7-9点（戌时），此时为心包经与脑神经系统活跃的时间，是按摩和放松的最好时间，此时可以边看电视边按摩3个保健穴位：内关穴、合谷穴和足三里穴，每次按一刻钟（15分钟）就可以了。2、按摩足三里的最佳时间，足三里会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。每天用大拇指或中指按压足三里穴...
答：1、足三里的保健作用1、老人按延缓衰老。足三里是胃经的合穴(全身经脉流注会合的穴位)，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整。具体方法是：用大拇指或中指做按压，每次5~10分钟，感觉该处有针刺一样的酸胀、发热感。持之以恒，可防病健身，抗衰延年。2、女性按缓解痛经。按摩方...
答：足三里是位于人体小腿的一个重要穴位，被誉为“长寿穴”。正确按摩足三里能够促进血液循环，强身健体。那么，如何准确找到足三里的位置呢？ 足三里的准确位置1 足三里位于膝盖骨外侧下方凹陷处，向下大约四指宽的位置。经常按摩此处，能够调理肠胃，强化筋骨，改善气虚血虚的情况。 具体来说，足三里作为胃...
答：回答：1 拍按之前,先搓揉双手直至发热,然后用双手掌按揉双侧足三里部位15分钟左右,或拍打150下左右,早晚各一次。 2 用大拇指或中指在足三里穴做按压动作,每次5—10分钟,注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。 3 足三里的位置 足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上...
答：1、晚7-9点（戌时），此时为心包经与脑神经系统活跃的时间，是按摩和放松的最好时间，此时可以边看电视边按摩3个保健穴位：内关穴、合谷穴和足三里穴，每次按一刻钟（15分钟）就可以了。2、按摩足三里的最佳时间，足三里会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。每天用大拇指或中指按压足三里穴...
答：足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。具体作用为六点：1、补中益气 老中医告诉我们，足三里这个位置进行按摩或者是针灸具有很好的补中益气的效果，...
答：刺激胃肠蠕动，增加消化液分泌。1、刺激胃肠蠕动：按摩足三里可以刺激胃肠道的蠕动，加速食物在消化道的运动，从而加快胃的排空速度，导致肚子饿的感觉。2、增加消化液分泌：按摩足三里可以促进消化液的分泌，如胃酸和消化酶等，增强胃肠道对食物的消化和吸收能力。这会导致食物更快地消化完毕，引起肚子饿的...
答：足三里位于小腿外侧，具体位置在犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。此穴位是足阳明胃经的重要穴位之一，浅层有腓肠外侧皮神经分布，深层则有胫前动、静脉的分支或属支。足三里主要治疗胃肠病证、下肢痿痹、神志病、外科疾患以及虚劳等症状。操作时，一般建议直刺1~2寸。按摩足三里能够通经活络、疏风化湿。在...
网友评论：
鄢畏13093186007：
如何按摩足三里? -
61641燕虹
： 建议:你好,足三里是是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用.具体的部位见图.
鄢畏13093186007：
怎样按摩足三里 -
61641燕虹
： 用手按比较难用力,最好用牛角或按摩器的用具.用力时由轻到重,到自己能忍受为止时,停留5到10秒,反复三到四次就可以啦.方向的话一般不用管,按到自己有酸,麻,胀,痛的感觉就可以.
鄢畏13093186007：
敲打足三里的好处 -
61641燕虹
： 1、补中益气 足三里这个位置进行按摩或者是针灸具有很好的补中益气的效果,非常适合那些中气不足的患者进行.我国的针灸名著中具有记载,对足三里穴进行针灸,能够很好的强壮身体,同时还具有保健的效果. 2、止泻功效 说道足三里穴...
鄢畏13093186007：
足三里在什么位置,每天按摩足三里多少时间 -
61641燕虹
： 足三里的位置及找法: 1. 找到膝盖侧面的横中线. 2. 把手的四指并拢,横向手心对腿,食指外侧同膝盖侧面的横中线贴齐. 3. 足三里在膝盖以下四指,从前向后1/4处. 每天按摩足三里5分钟就可以,按摩力度稍大些.可用按摩捶适度拍打.
鄢畏13093186007：
按摩脚三里有什么好处? -
61641燕虹
： 1、按摩足三里,能通经活络、疏风化湿,上午7-9点,胃经最旺时,按摩能促进胃肠蠕动,加速身体脂肪消耗,达到减肥的目的.晚上9-11点脾经最旺时按摩此穴,脾主运化,能把饮食水谷转化成能量,运输给各个脏器,从而达到进补的作用.2、按摩足三里能抗衰老,强身健体,对各种老年疾病都有很好的防治效果.长按足三里,能调节身体免疫力,增强抵抗力,起到养生保健的效果,3、按摩足三里能美容,按摩此穴可以调和气血、美化肌肤.足三里属胃经,是治疗脾胃的穴位,脾胃好身体才能健康.
