足球新手入门基本功
答：一、脚弓地面传球练习 1、两名队员距离五米，不停球传地滚球，20次一组。要领：传球时注意脚的触球部位，控制好出球的力量和稳定性。传球后要原地快速(最快速度)跑动四步，在能够严谨完成所有动作的前提下追求出球速度。2、两名队员距离七米至十米，不停球传地滚球，20次一组。要领：传球队员在出...
答：一、脚弓地面传球练习 两名队员相距五米，进行不停球的地面传球，每组20次。传球时需注意脚部触球的准确位置，同时控制传球力量以保证球的稳定性和速度。传球后，应迅速跑动四步，力求在保持动作准确的前提下提高传球速度。二、脚弓、脚背长距离地滚传球练习 两名队员相距十五至二十米，进行脚弓原地停球...
答：1、颠球。颠球是熟悉球性的重要方法之一。2、短传。短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。3、长传。是长距离的传球，长传球的准确性是必须要有的。其次，长传还需要有高度，因为长传的距离远，所以传球路线如果低的话就会被对方拦截下来或者破坏掉。4、停球。停球是把传来...
答：足球基本功训练方法包括：颠球练习、短传练习、长传练习。1. 颠球练习：- 保持身体协调放松，膝盖不要过于紧张，踝关节也不要过于松散，以维持稳定性。- 避免在球下方静止，而应是小步移动，以便更好地调整重心控制球。- 不要用脚趾向下或向上挑球，这样会使球向前或向后移动，难以控制。- 初学者如果...
答：带球是足球基本功之一，包括：1. 正脚背运球（直线带球）：- 降低重心，绷紧脚背，用正脚背轻触球的后方。- 学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高触球频率。2. 脚内侧运球：- 降低重心，用大脚趾与脚弓之间的部位轻触球的侧后部。- 掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，...
答：第一、颠球，这是学习足球的第一项基本功，颠球能让运动员更好更快的熟悉球形，方便以后的学习。颠球需要保持身体平衡，脚下一直随着球动，不能一动不动的站着。脚踝不能太过松弛，脚尖也不要一上一下，保持稳定。第二、带球，带球是一项非常重要的基本功，一个运动员在球场上如果不能带住球，那么...
答：2、颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；3、脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制；二、带球 动作要领：1、正脚背运球（直线带球）：重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高...
答：1. 颠球：运动员利用脚背、大腿、头部等身体部位连续触击球，并保持球的控制，不让球落地。2. 接球：运动员根据来球的性质和状态，用合适的身体部位将球接住，并控制在所需范围内，为接下来的动作做准备。接球方法包括接地滚球、半高球和高球。3. 停球：停球技术可以独立练习。例如，将足球竖直上抛，...
答：第一，练习颠球，开始很难，坚持一周就好了，就会有感觉。第二，练习踩球，尽量不看球，分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快。踢球是足球运动基本技术的一种。指按一定的动作方法，用脚的某一部位将球踢向预定目标。如果想踢好足球，主要还是靠刻苦练习，只有坚持才能更专业的踢球，但是在踢足球之前...
答：1、连续剪刀腿：保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步。2、脚底踩球：双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。3、脚底拉球：交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。4、足球舞蹈：首先一次从左向右的话，依次使用右脚脚底、左脚脚底...
网友评论：
暨竹15076155827：
足球基本功有哪些 -
52850薛志
： 踢足球,基本功很重要,具体如下: 1、颠球.颠球是熟悉球性的重要方法之一,一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的. 2、短传.短传分为脚弓传球和脚背传球.短传是足球运动中用到最多的技术. 3、长传.顾名思义肯定是...
暨竹15076155827：
足球基本功有哪些 -
52850薛志
： 足球基本功包括了颠球、控球、盘带、传接球、过人、射门、防守等,练好了足球的基本功,才能够帮助自己更好的打下坚实的足球基础,这里我们也挑几种基本功向大家介绍一番:一、颠球颠球是最基础的足球训练基础,良好的颠球基础有利...
暨竹15076155827：
足球的基本练习动作有什么 -
52850薛志
： 足球的基本练习动作包括颠球、带球、传球、停球、射门.基本技术应包括人个无球技术、有球技术、战术配合等.1、颠球:颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛;颠球小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球. ...
暨竹15076155827：
足球新手训练基本功 -
52850薛志
： 足球基本功 基本功是足球战术配合发挥的前提好的传球运球都能带动全队攻防在训练营中队员将学到以下足球基本功 运球(带球):外脚背带球 正脚背带球脚弓带球接球 停球:胸部接球 挺胸接球 收胸接球 脚掌接球 脚弓接球 正脚背接球 外脚...
暨竹15076155827：
足球基本功训练方法 -
52850薛志
： 1.平时多练习颠球,提高对球的感觉; 2.试着带球跑5000米先打好带球的基本功, 再试着练习带球走S线,加速-急停!等等; 3.最后练习1对1对抗,对提高球感有很大的帮助, 在对抗当中试着多使用变速,变向,转身,护球突破; 4.参加足球比赛才能真正的检验,乃至提高你的球技! 多参加一些比赛!多和高手交流切磋! 多看看欧洲的足球联赛,尤其是曼联,切尔西,巴萨等冠军球队的比赛,我个人最崇拜巴萨的小罗! 堪称当今足坛的头号巨星,实力超强,无人能及! 多看看小罗的魔幻舞步般的表演,绝对大有裨益! 最后祝你早日练出高超的个人技术! 早日达到自己的目标!
暨竹15076155827：
足球基础本技术有那些? -
52850薛志
： 1.熟悉球性,手触球的感受、步法练习、用脚掌触球、颠球(各部位颠球:脚背、脚内及外侧、大腿、头等) 2.踢球,踢球的部位:脚尖、脚背、脚跟、脚外侧、脚内侧、脚背内侧.(各部位有不同的特点) 滚地球与飘浮球、踢球的5点注意: ...
暨竹15076155827：
怎么练足球基本功? -
52850薛志
： 足球运动基本功足球运动的基本功夫可分为:(1)脚上功夫,及(2)腰胯功夫.
暨竹15076155827：
足球的基本功有哪些? -
52850薛志
： 楼主你好,很高兴为你解答,其实这需要看你是要练小腿还是大腿.最普遍的基本功练法是短跑+长跑的组合.有些人选择踢重的球,事实上对人的组织是不好的.训练脚力可以选择高抬腿,即两只脚做频率极高的跑步,但是大腿要上抬至与地面平行.也可以将沙袋绑在腿上走路,或者躺在床上将绑有沙袋的腿向上抬放,射门时看准来球,吃准部位,球中心一般(这种球没弧度,很大力量),大腿带动小腿摆动,脚背一定要绷紧(这是关键),小腿彻底伸直,发力主要是小腿发力,有时也借助身体的原地转动来发力,我参加一些业余比赛之前就是这么训练的,现在重炮能力不错,准度也可以.我的位置是影锋
暨竹15076155827：
足球基本功 -
52850薛志
： 对于你这个年龄的初学者来说,抓紧时间练好基本功自然是首要的.但是你也不必急功近利,认为自己起步晚了就不讲究科学的训练方法.练球无论哪个年龄层次的都可以练,训练方法和步骤也大致相同.不过要看你对自己的期望值有多高,...
