跳步上篮慢动作gif图
答：跳步上篮是双脚同时落地后直接上篮，三步上篮是是左右脚分别向前走一步后再迈出第三步，着地之前投篮球。跳步上篮和三步上篮的具体方法如下：一、跳步上篮 （持球瞬间）空中（落地）双脚，落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步；（持球瞬间）空中（落地）单脚，以先落地的脚为轴心脚，但是严...
答：需要说明的是，这与三步上篮不一样，以右撇子左脚起跳为例，三步上篮时第一步起跳脚常为右脚，第二步发力脚为左脚，起跳，上篮，结束；而这里的跳步，因为第二步才是跳步，所以第一步单脚的起跳理应用选择力气大一点的左脚先起跳，但是习惯性是右脚先跳，这里随自己选择，而之后的跳步再选择双脚一...
答：第一：跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。第二：跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，也不会...
答：1）训练突破，首先要看突破高手们的视频，加强腿部力量以及身体爆发力的锻炼。启动的第一步速度，往往决定了突破成功的与否，2）突破前的假动作也相当重要，拿球做假动作，可佯装投篮或者传球，以此来骗取空挡，达到突破目的。这是突破最有效的手段，需要注意的是假动作逼真。3）直接运球突破，运球中过程...
答：变向过人复杂说就是用体前，胯下，背后，跳步，转身，来改变方向，配合急停，投篮，三步等出手方式组合起来的一套复杂或简单的动作，由于只能上传1m以下的gif，全部的变向图就不上传了，你可以自己看nba变向过人集锦 简单说就是一个快速左右左右，左左右右，前前后后，真真假假并不断推进的运球，一旦...
答：变向过人复杂说就是用体前，胯下，背后，跳步，转身，来改变方向，配合急停，投篮，三步等出手方式组合起来的一套复杂或简单的动作，由于只能上传1m以下的gif，全部的变向图就不上传了，你可以自己看nba变向过人集锦 简单说就是一个快速左右左右，左左右右，前前后后，真真假假并不断推进的运球，一旦...
网友评论：
诸子15368445337：
跳步上篮慢动作讲解 -
59063逯脉
： 跳步上篮个人认为要快,用发力脚蹬地,然后双脚同时落地或者非发力脚比另一只脚先落地.手部将篮球从对方头上,腰部或任意位置绕过,球一定要抓好,双脚落地后上篮.如果要调整节奏的话,建议欧洲步.
诸子15368445337：
《NBA2K16》跳步上篮动图教学 跳步上篮怎么做 -
59063逯脉
： 朝人物左后,后,右后按任意方向(可按加速键也可以不按),+,投篮键(立即松手),会做出一个,后撤步(垫步),接上加速键往前方跑.这代后撤步不会直接双手抱球导致无法继续移动,而是可以继续运球,乃至可以再接一个后撤步(垫步),说简单点就是后撤步(垫步)+继续运球向前
诸子15368445337：
单脚起跳跳步上篮的详细动作?
59063逯脉
： 爱杂跳杂跳,别走步就行
诸子15368445337：
跳步上篮的动作要领是什么? -
59063逯脉
： 用自己的话说,上篮主要是协调性,如果经常走步,就不要跑动练习,先“走”3步篮,顺序是拍一下球1双手抓住球 2右脚迈第一步(注意要走,不要跑)3左脚第二步 4提起右膝(如高抬腿动作)同时抬手上篮 如果协调性比较差,千万不要上来就跑,当走3步篮熟练之后,跳着再来几遍(小跳)然后再跑3步篮 这个方法经过没有体育天赋的女生(我是体委,老师让我教3个女生...)试验,还算比较有效 重要的是身体行动之前一定要现在脑袋里想几遍
诸子15368445337：
怎样跳步上篮? -
59063逯脉
： 跳步上篮是个很有效的进球方法.首先,我们至少要先突破到离篮下稍近的位置,突破前行中尽量压低重心防止球被断下,还有这时候不能抱球做三踏步的动作,如果三踏步迈出了一步再跳步就是走步了.我们运球到合适的位置后双手抱球,一般是把球举起使劲跳到一处防守薄弱的位置,然后就是起跳上篮了~
诸子15368445337：
在打篮球比赛中跳步动作是怎么样的啊! -
59063逯脉
： 跳步可以是在接球的时候,往前跨出一步,跳起的时候接住球,然后双脚同时落地.还有三步上篮的时候,第二步不起跳,直接双脚落地,然后可以以一只脚为重心脚,变向或晃动.还有在运球过人的过程中,斜着跨出一步,同时双手持球,并投篮.再就是平时所说的“跳起”,这是犯规动作.
诸子15368445337：
怎样跳步上篮?
59063逯脉
： 在即将跳步的时候赶上右脚,球正回手的时候,右脚发力到你想要跳的地方,同时右手收球,双脚落地的同时双手抓住球.然后在跳起投篮或者假动作传球.
诸子15368445337：
如何跳步上篮?
59063逯脉
： 跳步要注意不要走步,首先拿球时注意防守球员的动向(平常突破时没有较大的空间是过不去,但是跳步的优点就在这里,较小的空间也可以挤过去).看见防守的人重心放低时,双手抱球(单手抓球也行).跳出防守人的防守圈就行了.着也挺考验你的弹跳的,你可以多看一些比赛录象
诸子15368445337：
如何跳步上篮
59063逯脉
： 不要刻意想跳 助跑突破时跨准第一步根据防守人的位置 然后用力将球下拍一点,单手双手均可 第二步随着弹起的球跳起,空中将球抓住,跳到另一个方向以为躲避防守 过去后双脚落地不能移动,直接上篮或投篮即可 这个不要经常用,有时用用还是很实用的
诸子15368445337：
跳步上篮的技巧
59063逯脉
： 一按(用力按球);二跨(大步);三压(小步);四上(蓝).
