踩单车视频教程
答：1，任何练习都要准备运动，请慢跑400米操场2圈，记得，一定是慢跑。然后压腿运动，前压，坐压，立压，单腿压。目的是为了后面的强度练习。2，请在在直线上跑道上限定20米，冲过去后急速变向在20米来回跑。这样可以练习外脚裸的坚韧性。因为采单车外脚裸承受压力比较大。3，在40米左右，每隔5米放...
答：首先介绍最基础的踩单车动作，就是踩单车后向左/向右过人，具体操作也很简单，右摇杆使用后，左摇杆向左/向右拨动，决定踩单车后的方向。上图是我用内马尔使用了一次踩单车，并且迅速将左摇杆往右侧空挡区域拨动，内马尔在吸引了对手的注意力后，迅速的变相，完成了一次过人。踩单车之后变方向，可以在任何...
答：1.我们先要了解动感单车的结构，动感单车的前轮是一个惯性轮，和链条是一体的，手刹是在车把的后面的。2.对于新手说，动感单车是惯性设备，不能突然停，如果想停下，我们就按压车把后面的刹车，脚踏板一定踩好，注意安全。3.单车是随着音乐运动的，步伐和音乐要配合好，这样才可以踩好单车，这个对腿...
答：踩上脚踏练习走直线，谨记要向前看，不要低头只看着车头。父母跟随着辅助，期间可以尝试放手，但要谨记不能让速度过慢 3、熟习转弯 在篮球场可以利用中圈练习，熟悉转弯时单车的倾斜度和操控的力度。4、练习踩上脚踏 左脚先踩上脚踏，并把脚踏移到下方踩住。右脚重复练习从地面踩上脚踏，掌握脚踏的位置。
答：1、自行车选择：选择适合的自行车事半功倍，很多小孩子都在用玩具自行车学习。要知道玩具自行车本身就不是用来骑行的。就算能够勉强学会骑玩具车，以后再去接触真正的自行车也是很难适应的。建议根据孩子的身体选购正规的自行车，如果是大孩子可以直接学成年人的自行车。2、安装助动轮：使用助动轮寻找感觉。
答：教儿童骑自行车的方法 1、如何教儿童骑自行车之感受平衡 1.1、选择一台把车座放低后孩子双脚可以着地的自行车,去掉自行车的护轮,如果怕脚踏碍事,可以把脚踏也拆下来,不过,大部分孩子似乎脚踏没有影响。1.2、找一个有30米左右,有斜坡的平整草地,坡不要太陡,草不要太长,不缠绕车轮,同时能在万一孩子...
答：把车座调到最低，保证坐在车座上双脚可以自由着地，先双脚着地找一找扶把的感觉，逐渐双脚蹬地离地一段时间，慢慢掌握用双手和腰控制车子平衡的技巧。练习基本的转向技巧。然后双脚尝试开始蹬，可以先从一边开始，一般是先踩上右脚，踩踏的时候会记得双脚着地蹬地的感觉，所以不会有恐惧感，开始可以先蹬...
答：估计这里 一定能找到，不行你Q 我： http://www.baidu.com/s?wd=%BF%A8%C5%AC%BA%FB%B5%FB%B2%BD+%B0%C2%BF%CB%B2%E9%C5%A4%D1%FC%B2%C8%C7%F2+%B4%EF%C1%D0%C9%A3%B5%C2%C2%DE%B2%C8%C7%F2+%C0%D7%B6%AB%B6%E0%BA%F3%BD%C5%BF%C4+%BB%B9%D3%D0%B2%...
答：锻炼教程：步骤1、热身训练 健身训练之前一定要先安排5-10分钟热身训练，这个步骤是很重要的，可以帮大大降低健身受伤风险，提高训练效果。正式健身前，先进行动态拉伸活动身体的各个经络跟肌群，润滑关节，再进行一组开合跳训练，提高身体血液循环，促进心率的提升，为正式训练做准备。步骤2、力量训练 热身...
答：5、左右晃动并分别做出踩单车动作，随后变向往另一侧踩单车。6、踩单车后迅速用惯用脚将球往后拉，随后变向 7、带球前进的同时迅速将球往回拉，并双脚不断重复。8、双脚轮流往外侧拨球再往回拉，不断重复。9、将球在左右脚内侧来回拨动，并不时将球往反方向横拉 10、在球后面做虚晃动作，同时轻微...
网友评论：
胥败17645961523：
谁有骑自行车的全部教程 -
12910百和
： 1.学溜车(这点很重要).找一个没人没车或人少车少路宽的地方.自己单独将双手抓住车把,左脚踩住单车左边的踏脚上,右脚踩地,然后右脚用力向前一撑,顺势将右脚提离地面一两秒钟,如此反复N次,随着右脚脱离地面时间的延长,自然就学会了溜车,一般一两个小时就会比较熟练掌握溜车了. 2.在学会溜车的基础上,再将右脚踩在单车的右踏板上,这样自然就会骑自行车了. 注:在车多的当代,最好要熟练后才能上路,不然会存在安全隐患.求采纳
胥败17645961523：
怎么正确地骑单车和蹬踏技术?
12910百和
： 骑单车并非难事,但学会正确地骑单车却并非易事.在平时骑车时主动地训练自己,改正一些错误的动作,会使你减少疲累和不适,更加轻松地完成旅程. 首先应掌握正确的姿势: 上体前倾,躯干向上躬起,头部稍向前伸.双手有力地握住车...
胥败17645961523：
踩单车具体动作怎么学? -
12910百和
： 一开始幅度要小点,然后要反复联系脚步的移动.左右移动慢慢加快,把球绕在里面,最好是踩单数个,因为最后一下用来晃倒对手
胥败17645961523：
请提供健身中的踩单车的视频? -
12910百和
： 踩单车是什么??我个人觉得是一些对称的,连续的假动作,目的是让防守队员眼花和积极的护球.踩单车,我习惯叫他小跨步或桑巴步.他根据你带球时的速度和你的身体柔韧度有一定的区别.像RONALDO带球的速度比较快,从而让球离他...
胥败17645961523：
怎样连续踩单车 -
12910百和
： 想在短速时间里学会一门技术是不行的 关键是要在平时多练习. “踩单车”练习 1、原地“踩单车” 动作:身体稍前倾,球在身体前方,动作开始后,球原地不动,左脚支持身体,右脚抬起,右脚从球的左侧绕过回到原来位置(脚不碰球),左脚抬起,左脚从球的右侧绕过回到原来位置(脚不碰球),两脚连续交替练习. 2、移动中“踩单车” 动作:动作基本同原地踩单车相同,就是球是在向前滚动中,双脚进行移动中踩单车练习. 要求: 踩单车的假动作要逼真,身体要协调. 建议你看德尼尔森的踩单车视频~
胥败17645961523：
像C罗那样的踩单车怎样学?真的很想学,请赐教,最后有视频网址 -
12910百和
： 左右跨绕 不停地苦练 越练就会越熟 这是一个单调 枯燥 但是漫长的过程 不可能一两天速成的 随着越来越熟 你就可以随心所欲的向左右才单车 了 就像走路一应 动作随着自己的想法就出来了 不过C罗从小踢球就喜欢踩单车 一直至今 才有这种效果,相信想把踩单车练到炉火纯青 随心所欲 是一项大工程 加油
胥败17645961523：
如何踩单车啊 -
12910百和
： 一般刚开始练都会有那种问题的. 我教你自己的一套方法.重心下低,球速不要太快.要不你跟不上. 罗比尼奥的那种就是重心很低. 俩脚之间放出一定空当用来另一支脚的动作. C罗的话.他的踩单车腿比较直. 一般踩单车运用不多.更多在于边路突破. 连踩的除了德尼尔森、罗比尼奥就没了. 小小罗的单车是一种突破性的. 希望可以帮到你.
胥败17645961523：
踩单车怎么能快速练好
12910百和
： 你要先练习在不同的带球速度下去用左脚和右脚外侧去把球踢到左侧和右侧,这是小跨步的基础. 然后尝试不去碰到球,跨过他,不去改变球的运动路线. 这样的情况下,你的跨球动作越接近上面先练的左右带球路线,逼真度就越高,同时逼真度还和你在比赛中运用的时机有关. 切记,理论要在实践中才能更好的发挥出来. 而且我觉的这种动作其实属于那种好看不实用的 除非你的身体柔韧性和速度的爆发力很强 否则基本不会怎么用到这种动作的
胥败17645961523：
如何练踩单车 -
12910百和
： 踩单车的训练并不会十分艰苦,这是一个节奏控制大于普通意义上身体素质的训练,节奏控制的重要性你去看齐祖的盘带就能明白了,盘带过人最高的境界就是:带得很慢却还能过人,这是门太极功夫,一般人需要长年的意 识培养才能达到. ...
胥败17645961523：
踩单车的技巧
12910百和
： 两脚要快,左右晃动,迷惑对方,看准时机变向,起脚传球或射门.
