运动拉伤几天后越来越疼
答：2、另外会造成肌肉拉伤的，还有一种原因，就是长时间没有运动，突然间做了一些比较剧烈的运动，就会造成局部的肌肉拉伤，这种情况通常休息几天就可以得到有效的缓解，坚持长时间的运动，就可以避免突然剧烈运动带来的拉伤，并且在运动之后也要做一些拉伸运动，避免剧烈运动之后导致肌肉块第二天变得酸胀肿痛。
答：补充蛋白质，维生素.注意休息，肌肉变酸就快好了
答：回答：问题分析: 你好,背部肌肉拉伤的情况发生,多因背部的剧烈活动,负重受凉等因素,导致了背部的肌肉软组织过度的牵拉,组织充血水肿,增生粘连,无菌性炎症发生,肌酸增高,引发了疼痛的症状发生。 意见建议: 建议暂时先不要去进行健身了,会导致二次损伤的可能性,静养休息,给予疼痛处外敷正红花油,扶他林气雾剂,...
答：3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢 ...
答：急性的拉伤后。您不要行走。即使要走动的话也要用个拐杖的帮助下不负重行走。它现在已经受伤了。您还去用它。可以想象它是不是损害的程度加重呢。所以尽量的休息。疼痛的话可以口服点止痛的药物或者局部涂抹点。一般伤后48小时后可以局部贴点活血止痛的膏药。另外还可以口服点活血化瘀止痛的药物。比如三七片等。
答：如果我们运动时发生了肌肉拉伤，那么必须赶紧停下正在做的运动。因为肌肉拉伤后，继续运动会使受伤肌肉的裂口越来越来大。因此，运动该停止的标志是过度的疼痛。如果我们在奔跑的过程突然肌肉拉伤，这时候就必须要停下脚步，让肌肉缓解一下。而且肌肉拉伤后，要休息几天，等到完全没有感觉再运动比较安全。二...
答：腿部拉伸后疼痛。有可能是由于拉伸过程中比较剧烈，刺激局部的阔筋膜以及局部的肌肉的拉伤。此时往往我们需要通过止动、静养、局部的冷敷热敷以及非甾体的抗炎药如：塞来昔布、英太青，还有部分的活血化瘀药物治疗。一般原则上的话3到4周之内不宜再做腿部的剧烈运动，否则会加重疾病的发展，导致肌肉或者...
答：肌肉拉伤之后如果再进行运动，让已经受伤的肌肉组织再次处于紧张、疲劳的状态，很容易加重肌肉拉伤，而且随之带来的疼痛感等不适会更加的强烈，还不利于损伤的肌肉恢复。2、肌肉拉伤后多久运动轻度肌肉拉伤的话，休息2~3天即可进行轻度的运动，重度肌肉拉伤的话，可能需要1~2周以后才能进行轻度的运动。如果...
答：可以有效的减轻肿胀和疼痛的症状。肌肉拉伤处于2天以后，则采用热敷理疗的方式进行治疗，也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药，如红花油和正骨水等以促进局部血液循环加快恢复。在此期间，如果疼痛明显，则可以口服布洛芬或者扶他林片等。经过以上处理措施，一般最快约两周即可以恢复正常。
答：肌肉拉伤后可以采取以下几个方式缓解疼痛：1.休息：避免运动，在受伤处加以保护，避免撞击和压迫。2.冷敷：用冰袋、冷物敷在患处15-20分钟，每天3次，每次间隔3小时。3.按摩：轻轻按摩患处可加速血液循环，促进修复。4.药物治疗：可口服止疼药缓解疼痛，但需注意药物的使用方法和剂量。5.理疗：如物理...
网友评论：
甄奖18125039214：
左侧锁骨钢板固定后,半年后钢板断裂,应该怎么办? - 骨科 - 复禾健康...
58784狄单
： 拉伤后的炎症期会比较疼,炎症消退后疼痛就会减轻.
甄奖18125039214：
运动肌肉拉伤如何快速恢复,最好在3、4天内.不是酸痛,就是疼痛难忍,走路都一瘸一拐. -
58784狄单
： 3 4天.几乎不可能,越急死的越惨. 半好不好、没恢复测底的情况去参加运动会,万一伤上加伤,那你以后就有跛着脚走路的危险. 哥们三思呀. 那东西整不得啊. 一辈子的事哟.
甄奖18125039214：
大腿肌肉拉伤一个多月了都没好,现在变的更加严重了 -
58784狄单
： 肌肉拉伤需要4-6周的恢复期,这期间一定要注意休息,不可以再让肌肉负重,如果恢复期再次受伤,就得重新恢复4-6周甚至更长的时间.你拉伤一个月没好,现在更严重了,说明没等你的肌肉恢复,你又做运动了,这是肌肉拉伤的大忌.在肌肉拉伤的最初48小时内一定要冷敷,48小时后可以开始热敷、按摩、贴膏药等治疗,需要静养,4-6周恢复期过后,要逐渐进行适应性练习,切不可一开始就大负荷运动.
甄奖18125039214：
因运动拉伤的肌肉会自己好么?怎么都一个多月了还是疼呀 -
58784狄单
： 刚拉伤时不要运动,用冰冰下就会好的,严重的话就要去医院了!
