运动损伤应如何急救
答：如果现场没有急救包，可以就地取材。可用树枝、木板、棍棒、硬纸板、毛巾、布条、手绢、领带或自身肢体等进行固定。但是在固定过程中严禁把暴露在伤口外的骨折断端送回伤口内以免造成伤口污染或刺伤血管和神经。在现场固定时也严禁盲目地进行复位，以免加重损伤程度。对怀疑有脊柱骨折的患者绝对禁止双人抱抬。
答：二、肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。三、挫伤 由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处...
答：正确的方法是：如果怀疑受伤者可能有脊柱骨折，比如局部疼痛剧烈、自我感觉有骨骼折断的声音等，应该就地固定受伤部位，或者由2人或多人用木板床搬运患者。不可随意移动患者或按摩受伤部位。运动损伤的急救原则三：可导致肢体坏死 当受伤者的肢体受到伤害，特别是合并骨折时，受伤部位的肿胀会非常严重，如果固...
答：? ?3、冰敷（Ice）冰敷，更系统化地被称作冷冻疗法（Cryotherapy），是应用最广泛地一种用于治疗急性运动损伤的方法之一。它经济、易用而且便捷，能帮助控制受伤部位肿胀和炎症的发展。受伤后，应尽早使用冰敷，有助于更早恢复。? ?敷原理主要有：1）收缩受伤处血管，减少出血，从而减少肿胀；? ?2）...
答：那么，在竞技运动场上，不同病种的运动伤应该如何急救呢?黄华扬主任提醒：“应该根据不同的病种区别对待。”1、肌肉拉伤者，以制动和冰敷为主。2、肌腱拉伤者，以制动和冰敷为主，同时要注意韧带的及早修复。3、脊柱损伤者，忌擅自移动，须多人“平抬平放”。“运动”不仅仅是表示人们机体的锻炼，其...
答：二、运动损伤的急救方法(一)急救包扎法 包扎有固定夹板或敷料,限制伤肢活动,避免加重伤情;保护创口,预防或减少感染;支持伤肢,使之保持舒适的位置,减轻疼痛和压迫止血,防止或减轻肿胀等多种作用。包扎时,动作要柔和、熟练、包扎的松紧度应适中,过紧会妨碍血液循环,过松则起不到包扎的作用;绷带包扎要从伤部远端...
答：如果发生运动损伤，应采取急救计划。一般可以采用“一粒米”急救方案，即R.I.C.E急救方案。(米就是大米的意思，所以这个急救方案叫“一粒米”急救方案，方便记忆)。“一粒米”急救计划可以指导大家按顺序处理骨骼肌损伤。适用于运动损伤的急救处理，如挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、脱位、骨折等。“一粒米”...
答：接下来介绍几种常见的急救方法：1. 止血方法冷敷法：通过冷敷减少局部血流量，降低温度，有助于止血、止痛和消肿，适用于闭合性损伤。抬高伤肢法：提升受伤肢体，减少血流量，有助于止血。压迫法：直接或通过指腹压在出血点或动脉近心端，阻断血流以达到止血目的，若能压在骨骼上效果更佳。2. 人工呼吸...
答：如果出现以下情况：昏迷时间在5分钟以上；清醒后头晕、恶心、呕吐剧烈、两瞳孔不对称或变形；清醒后有颈项强直或出现第二次昏迷时，说明头部严重损伤，应立即送医院处理。裆部挫伤急救措施同前，但要检查外部是否出血，睾丸是否进入腹腔，如有这些情况应立即送往医院。2、关节脱位的临时处理 关节脱位是指关节...
答：全套准备活动要循序渐进，准备活动的量，以身体感到发热、微微出汗为宜。准备活动结束距正式运动时间以1--4分钟为宜，在运动中若间歇时间过长时，都要补做准备活动或补做专项准备活动。2、加强易伤部位的训练：循序渐进地加强易伤部位或相对较弱部位的训练，提高它们的功能，是预防运动损伤的一个积极手段...
网友评论：
卫券15892908218：
矿泉水怎么急救运动损伤 - 运动医学科 - 复禾健康
57163充萍
： 具体方法有: (1) 询问病情 当有人出现运动损伤后,首先要了解损伤发生 的经过和伤者的感觉两个方面情况.前者包括伤者 所做的运动项目,受伤的详细经过,判断是...
卫券15892908218：
一旦发生运动伤害,应该采取的措施有哪些 -
57163充萍
： 1、急救 在多种损伤中,找出主要矛盾进行急救,如出血时,首先止血.休克时,首先抗休克,切勿犹豫,延误时机. 2、一般处理 (1)擦伤:不干净的伤口用清水冲洗干净,伤口干净者,涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈.较严重...
卫券15892908218：
运动时突然受伤怎么急救 -
57163充萍
： 1.擦伤 擦伤是运动中最常见的损伤.处理方法:通常情况下,用温水将伤口的赃物和血液擦洗干净即可,不用包 扎.只是在受伤较重时才需要给伤口消毒,并贴上膏药. 2.伤筋 这种伤痛是肌肉负担过重造成的.负重时疼痛加重.处理方法:马...
卫券15892908218：
运动受伤后的急救处理 -
57163充萍
： 扭伤是生活中难免发生的问题,尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位,一旦扭到,最直接的反应就是「痛」,然后才会依扭伤的程度,看看是否会有肿胀或是瘀血的情形.对于这种伤害,许多人常不以为意,而常常旧疾未愈,新伤复发,成为习...
卫券15892908218：
怎样处理各种常见的运动损伤?
57163充萍
： 擦伤(皮表受到摩擦后损伤)处理:轻度擦伤的话,伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈,重度擦伤则需要上医院处理. 鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)处...
