运动损伤正确处理方法
答：在体育课中,常见的运动损伤主要有以下几种:一、挫伤处理方法是:终止练习,冷敷后加压包扎,抬高伤肢,一般的话是24小时候用热敷、按摩等方法治疗,其中要注意要有充足的休息。二、擦伤处理方法是:消毒有条件者可用碘酒、酒精棉球消毒伤口周围,小面积的皮肤擦伤,用红汞涂抹即可;大面积的皮肤擦伤,伤处嵌入煤渣、泥土时,...
答：运动损伤后采用冷疗是使局部降温即可使用血管收缩，降低毛细血管通透性，降低局部代谢，制止组织内部淋巴血液渗出、水肿及炎症，并止痛。(一)冰按摩：直接用特制的 装有冰柱的按摩器采取循环滚动方式，在损伤周围摩擦5~10分钟，以伤者适应为度，或用装有碎冰块的塑料袋敷在损伤部位15~20分钟。(二)冲淋法...
答：冰敷（I）：用毛巾包住碎冰（不要用冰块），在受伤部位不断的压揉，让受伤的部位形成保护膜。压迫（C）：用绷带捆绑受伤部位，将冰袋固定在受伤的部位。抬高（E）：将受伤的部位抬高于心脏部位，降低血循环速度。
答：软组织挫伤是钝性暴力直接作用于人体某处而引起的局部或深层软组织的急性闭合性损伤，是体育运动中最常见的损伤。处理：1、限制活动期。伤后立即制动，这是急救处理的关进。然后局部冷敷、加压包扎、抬高伤肢。有条件的可在加压包扎的同时外敷新伤药或活血消肿的草药，内服白药、七厘散或止痛药。另外，...
答：重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、抬高肢体、绷带加压包扎。②鼻出血 应使先坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额 和鼻梁上，一般即可止血。③扭伤 应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血...
答：通过这一系列准备活动，激发摔跤运动员的身体机能，能够有效地避免运动损伤的发生。二，加强易损伤部位的训练 根据摔跤运动的特点，针对摔跤运动员容易发生运动损伤的部位展开有针对性的训练，也是避免摔跤运动员易伤部位损伤的重要方式。在摔跤比赛过程中，需要运动员的手关节、肘关节、腕关节、膝关节同时参与...
答：（1）冷疗法：挥发冷冻法：氯乙烷喷射 冷敷法：凉毛巾、冰块放置在损伤部位。热胀冷缩原理：缩减损伤血管的直径，单位时间的出血量会相对减少，从而减少肿胀程度。（2）抬高肢体：损伤部位高于心脏，降低损伤部位的血压，减少血液从损伤血管流出。（3）加压包扎：用绷带勒紧损伤肢体，压迫损伤血管，减少出血...
答：1：制动（REST）\x0d\x0a制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。制动主要是立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血的控制在最小的限度内。然后用石膏、拐杖或者支架把处置过的患部固定住。受伤后固定二三天，不仅可防止病发症的发生，而且，对治疗也...
答：运动损伤的常用的急救方法一、 擦伤错误处理方法直接贴上创可贴。正确处理：冲洗：先用生理盐水冲洗伤口，若伤口里面有砂石等杂物，应用消毒工具清理干净。消毒：小的伤口，可用75%的酒精棉球清洁消毒伤口周围皮肤。消毒时要注意无菌操作，从伤口处向外周涂抹酒精处理伤口。注意若伤口较深，受伤严重的要到医院...
答：\x0d\x0a\x0d\x0a4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。\x0d\x0a\x0d\x0a5、掌握运动要领，加强保护和帮助。\x0d\x0a\x0d\x0a6、加强医务监督，提高自我保健意识。\x0d\x0a\x0d\x0a二、常见的运动损伤与处理\x0d\x0a\x0d\x0a1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后...
网友评论：
侯炎15024574228：
运动损伤的正确处理方法是 -
2677慕柯
： 关键要看是什么样的运动损伤,轻微的要休息,待伤好后再运动时要先充分热身 如果重的运动损伤,尽快就医,有些伤好后也不能再进行以前的运动了,这要实际情况分别处理
侯炎15024574228：
运动损伤的处理方法? -
2677慕柯
： 你好,根据你的描述,如果体检时尿酸不高,没有痛风、脚踝痛、膝盖痛等症状,一般一年做一次尿酸检查即可.如有尿酸高,建议三个月做一次,如有药物治疗,可在服药后一个月左右检查一次.
侯炎15024574228：
运动损伤后预防与处理的方法? -
2677慕柯
： 红斑狼疮是一种慢性病,但红斑狼疮不会传染.病人在护肤时应该注意防晒.红斑狼疮患者比普通人对光敏感得多,所以出门时要注意避免暴露在阳光下和阳光相对较强的时候,出门时要戴防晒霜、长袖、宽边帽或雨伞.平时洗手时,应注意少用肥皂、化妆品、染发剂和其他碱度较高的日用品,并远离农药和其他装饰材料.
侯炎15024574228：
运动性损伤的一般处理方法有哪些
2677慕柯
： 一、擦伤:即皮肤的表皮擦伤.如果擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如果擦伤创... 总之,上述给大家介绍的就是运动损伤后的有效处理方法,其实 只要掌握了以上介绍...
侯炎15024574228：
运动损伤处理四原则是哪些?
2677慕柯
： 对于急性运动损伤的处理有四大原则,即 休息、冰敷、压迫和抬高.休息可以避免伤势 的加重,减少由于继续运动所引起的疼痛、出 血或肿胀.冰敷可以使局部血管收缩,能有效 地减少出血和水肿,同时,还有局部麻醉和止 痛的作用.压迫有局部止血的作用.抬高肢体 的作用就如同水往低处流,可以减轻受伤部位 的水肿.
侯炎15024574228：
常见运动损伤如何处理 -
2677慕柯
： 在损伤24小时内,用冷水毛巾或冰块敷,让伤处抬高,可避免淤血和肿胀加重伤情;24小时后,应每天用热水泡脚、按摩、贴止痛膏,这样好得快.
