适合天热吃的20道菜
答:1、番茄炒苦瓜:苦瓜去瓤切片, 要是为了漂亮的话,把瓤那面冲案板,表面冲上,用刀正向斜削下来,瓜片呈月牙形;西红柿切片待用。切一些蒜片。2、炒锅放油烧热,下蒜片炝锅,蒜片焦黄后下苦瓜片翻炒片刻,加适量盐。3、下西红柿片快速翻炒,趁西红柿片还没破相,放些鸡精起锅装盘即可。此菜极...
答:那么有哪些蔬菜适合夏季食用,有利于清热去火呢,冬瓜、生菜、黄瓜、绿豆芽、包菜、苦瓜、芹菜、丝瓜、苦菊、荷兰豆,这些都是适合夏季吃的清热去火的蔬菜,分享16道清淡又有营养的败火小菜推荐给大家,都是家常菜肴,简单容易做,很适合家庭的夏季去火菜谱。味道好吃不上火,还下饭,学会这些菜肴,让你清凉一夏天,不用发愁每...
答:天气热可以吃的菜有凉拌黄瓜、西红柿炒鸡蛋、凉拌海带丝、凉拌豆皮、蒜泥白肉。1、凉拌黄瓜 凉拌黄瓜是一道清爽的凉菜,适合在夏季食用。黄瓜爽脆的口感和清新的味道非常受欢迎,而且能够帮助消暑解渴。凉拌黄瓜搭配上适量的醋、蒜和辣椒油等调味料,更加美味可口。2、西红柿炒鸡蛋 西红柿炒鸡蛋是一道简单而...
答:天热时的养生菜1:素炒苦瓜 原料:苦瓜 (一根) 、红椒(半个) 、油 (适量) 、盐 (适量) 、蒜 (适量) 、辣椒 (适量) 、鸡精 (适量)做法:1、苦瓜清洗干净,对半切开,去籽去瓤后切成薄片。2、红椒去籽切成粗丝,蒜剁碎,辣椒切段备用。3、炒锅上火,放入食用油烧热,放入辣椒蒜粒炒香。4...
答:这道菜非常适合会吃辣的女性食用。 辣椒番茄炒肉末的做法:将西红柿洗净切成碎末,猪肉洗净绞成肉末,青红辣椒洗净切末备用。锅里倒入食用油,油热下入肉末炒香,下入西红柿和辣椒翻炒均匀,加入食盐,胡椒粉,生抽炒熟装盘即可。 辣椒番茄炒肉末的口感:酸辣可口,非常下饭,最是配米饭或是面条吃了。 16、虾仁炒南瓜花 ...
答:天气热不想做饭?但是又想吃家常菜,今天为大家带来的就是非常简单快手的14道家常菜, 下面就把详细的做法教给大家,大家看看怎么样? 食材:包菜半个、粉丝一小把、胡萝卜半根、鸡蛋两个 生抽、盐、蚝油 第一步: 所有食材清洗干净, 粉丝提前泡软,包菜去硬梗,切成丝,胡萝卜切丝备用。 第二步: 锅内放油,烧至...
答:天气炎热时,人们容易感到疲劳和食欲不振。推荐以下一些清爽解腻的家常菜,希望能让你胃口大开:1. 凉拌黄瓜:将黄瓜洗净切条,加入蒜末、香菜、盐、白醋和糖拌匀,口感清爽,营养丰富。2. 凉拌木耳:将泡发的木耳煮熟后,加入蒜末、香菜、盐、白醋和芝麻油拌匀,木耳口感脆嫩,解腻开胃。3. 西红柿...
答:夏天天气炎热,推荐一些清淡可口的家常素菜,既能满足口腹之欲,又能保持健康:1. 凉拌黄瓜:将黄瓜切成薄片,加入蒜末、生抽、醋、糖、盐等调料拌匀,口感清爽,解暑开胃。2. 西红柿炒鸡蛋:西红柿炒蛋是一道经典的家常菜,西红柿酸甜适口,鸡蛋鲜香滑嫩,适合夏天食用。3. 凉拌木耳:将泡发好的木耳...
答:一、【菠萝焖排骨】1、排骨浸泡在冷水中20分钟,冲洗干净去除排骨中的血水。2、排骨放置在大碗中,加入2勺生抽,1勺蚝油,1勺料酒,适量的葱段和姜片,盐和鸡精适量,浇上1勺油,抓匀腌制15分钟备用。腌制好的排骨,加入2勺干淀粉抓匀,让排骨均匀的裹上一层淀粉备用。3、锅中适量的油,烧热后转...
答:1、凉拌黄瓜 许多餐厅的餐前小菜都会有凉拌黄瓜这道凉菜,口感香脆爽口,营养价值丰富,还能美容养颜。黄瓜皮不用削,用食盐搓洗黄瓜后,将黄瓜拍扁,切小段装碗,放入提前切好的蒜蓉、小米辣、香菜,再加入适量的盐、白糖、米醋拌匀即可。2、凉拌土豆丝 家常菜凉拌土豆丝,主原料是土豆、青红椒等,将...
网友评论:
段芝15189787041:
给我一些适合夏天的营养菜谱.
60319归纨
: 夏日厌食-菠萝炒牛肉 【食疗功效】 菠萝具有生津止渴、利小便的功效,对于胃阴不足,烦渴口干,呕逆少食,小便不利者更为适宜.牛肉具有补脾胃、益气血的功用,适合脾胃气虚、虚赢少气,自汗乏力者食用. 【 原 料 】 牛肉 100 克,菠萝...
段芝15189787041:
夏季有哪些养生食谱
60319归纨
: 一、夏季养生多吃清热解暑的食物当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象,不妨吃一些清热解暑之品.绿豆:可以清热.单独用绿豆煮汤即可,最好不加糖.清热同时又要养胃,可用绿豆和大米一起煮粥.黄瓜:具有清热、解毒、除湿的...
段芝15189787041:
适合夏季吃的养生菜有哪些? -
60319归纨
: 一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.此时是人体新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面.要补充足够的蛋白质,以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好.另外,还要补充维生素,夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上. 多吃蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便 苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜,番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋 多吃“杀菌”蔬菜 夏季气温高,病原菌滋生蔓延快,是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节.这时多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病.这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等
段芝15189787041:
有哪些适合夏天吃的菜肴??
60319归纨
: 你可以试试苦瓜炒蛋,清热解毒! 番茄炒蛋,酸酸的,让人胃口大开!(说着我都想吃了!哈!) 玉米红罗卜炒腰果,色香味俱全!
段芝15189787041:
夏天吃什么菜,更有营养? -
60319归纨
: 保证夏天的营养供应并非易事.胃口的疲惫使人们不肯多吃热菜热饭,这样的天气里吃什么? 以下推荐6道简便易做的营养食品,既能保证夏天的营养供应,又能享受色香味俱全的美食,不妨试一试. 1 白棒菇香煎蛋(白蘑菇、鸡蛋、葱花) ...
段芝15189787041:
夏日有哪些营养菜谱?简单一点 -
60319归纨
: 夏日清凉菜谱之去火养颜美食 夏天蔬菜瓜果品种繁多,我最喜欢吃的就是西红柿了,怎么做都爱吃,而西红柿入菜,最喜欢的当属西红柿炒鸡子啦!除了炒鸡蛋,经常吃的有西红柿茄丝、西红柿菜花、西红柿土豆片、西红柿圆白菜、西红柿菜瓜...
段芝15189787041:
适合夏天实用的清淡菜 -
60319归纨
: 介绍几道适合夏天的清淡菜,好烧又方便,都是最简单的家常菜,不如众人眼,拜托不要笑话我.西葫芦,西葫芦切开,去瓤切片,下油锅炒,加少许盐,可以任意加火腿肠片,或咸火腿肉,西葫芦清香甘脆,是过夏天的很好的蔬菜.卷心菜,只...
段芝15189787041:
夏天应该吃那些美食? -
60319归纨
: 夏天吃以下8种食物,是在夏天最佳、最理想的食物. 1、最佳调味品——醋;在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益.夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用. 2、最佳蔬菜——苦味菜;俗话说:...
段芝15189787041:
夏季有哪些降暑的菜?
60319归纨
: 冬瓜绿豆排骨汤啊
段芝15189787041:
夏天有哪些养生食谱
60319归纨
: 夏天养生的食谱有: 1、薏米淮山羹 【原料】淮山300克、薏米100克、杞子20克、燕麦40克、黄冰糖适量. 【做法】提前将薏米用清水泡2个小时;杞子洗净;淮山去皮洗净切成菱形块;将薏米放入煲内加适量水煮开,放入淮山,煮一个小时...