适合懒人晚餐的100种
答：一个人的晚餐，有时候真的不知道吃什么好，又不想吃快餐，又懒得做饭，太麻烦了，但不吃又不行，怎么办呢？番茄鸡蛋面。一小把面条，两颗鸡蛋，一个番茄，一个人最简单的晚餐。02 一盒白米饭，一个芹菜炒肉。如果嫌煮饭太麻烦，那就去饭店打包一盒米饭，然后自己买点肉来炒蔬菜，既有肉，也有蔬菜...
答：这种叫做plan-ahead-to-be-lazy的健康饮食方法，诀窍是在周末的任意时间准备大量的健康食品，然后把它们分门别类堆在冰箱里，餐前从冰箱拿出来一小份就可以变身一顿美美的健康早午晚餐，上班一族+懒骨头不妨试一试。1.各种易于储存不易腐烂的蔬菜棒，黄瓜、胡萝卜和西芹是很好的选择，配点土豆泥或者酸奶...
答：点评：炒合菜由六种原料合炒，原料中的虾仁和香干提供了较高的动物蛋白和植物蛋白，其他的四种原料也补充了很多营养素，而且纤维素丰富，是减肥者的保健菜肴。晚餐的食谱2 晚餐食谱——小笋闷鸡翅 主料：鸡翅 (200克)竹笋 (三根)调料小米辣 (适量)姜 (适量)大蒜 (适量)香叶 (两片)草果 (一个)...
答：嫩滑香口,与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的,这都是次要的,最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 用料: 大米200g 菠萝罐头 1/2罐 火腿1块 时令蔬菜 适量 油、盐 少许 做法: 1. 把菠萝罐头切丁,和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 2.在蒸饭的同时,将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将...
答：最适合懒人做的就是简单炒面。材料：切面300克、鸡蛋1-2个，绿豆芽75克，胡椒粉1小勺，孜然粉1小勺，盐1小勺，酱油1茶勺，花生油1汤勺，水半杯。做法：将面放入开水中抄一下，别超过1分钟。将鸡蛋放入油锅炒一下，再放入绿豆芽略炒，然后将面放下去炒，加酱油、胡椒粉、孜然粉、盐继续炒，...
答：懒人版西式晚餐食谱大全 再能干的巧妇面对寒冷干燥的气候也会有倦怠的时候。下面我就带给你6款味道完美而无需烈火油烟的西式晚餐，希望大家喜欢。No.1.冰鲜玉米培根汤 汤色明亮但材料丰富晚季玉米、低脂牛奶和黄金马铃薯使它变得更为浓厚，是“清新农场派”的绝对代表汤品。材料：(4人份)4片...
答：1、凉拌菜 凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。2、水果沙拉 水果都是可以生吃的，都不用煮熟就可以吃，基本上是很方便的，是一道非常适合懒人食用的晚餐，弄沙拉的时候不能加沙拉酱，因为沙拉酱里面含有的油脂会增加身体里面的热量，所以可以选择加...
答：海鲜粥的做法：主料：梗米80g、明虾300g、姜3g。辅料：料酒1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、盐适量、葱少许。1、材料准备好。2、将米洗净用清水浸泡20分钟。3、姜浸泡的水倒掉，重新注入清水，煮开后转小火慢慢煲煮。4、煮粥的时候将姜切丝，葱切沫。5、将明虾切去头部，虾背剖开，挑出虾线。6、用少许...
答：10个适合懒人的健康减肥食谱：1. 早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。2. 早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。中餐：...
答：一个人吃晚餐也要做一些比较好吃有营养的菜品，不能因为减肥或者没时间就随便吃一些糊弄过去 其实有很多菜品做起来好吃又简单的，比如红烧豆腐、金针菇拌鸡丝、蜜汁鸡翅等，都很好吃，做起来也不算困难，大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握 下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！【金针菇拌...
网友评论：
人泥13892557674：
★帮忙介绍几道适合懒人做的菜★ -
60705驷光
：简单易学的十道菜--懒人菜 本贴收到7朵鲜花 简单易学的十道菜--懒人菜 一、炖排骨 炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入.马上关火,将排骨捞出.重新烧水烧开后,...
人泥13892557674：
晚饭适合吃什么? -
60705驷光
： 清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱.晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康.晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘.偶尔在进餐的...
人泥13892557674：
懒人应该做什么样的饭?
60705驷光
： 鸡蛋:煎,炒,煮,蒸,放在方便面里,放在饭里,放在面包里,放在馒头里.和各种菜一起炒.肉:1.煮熟了蘸酱油吃,如果一个人也不用切片了.(排骨同理)2.或者勤快一次,周末煮一大锅红烧肉(肉切块放糖放酱油放鸡精加足够水炖小火2个...
人泥13892557674：
晚餐吃什么不容易长胖 适合晚餐的几种食物推荐
60705驷光
： 晚餐吃什么不容易长胖 对于减肥的女生来说,晚餐是至关重要的.晚餐既要饱腹又要避免热量过多,以免长出赘肉.那么晚上吃什么不会胖呢?晚餐不能不吃,只要知道了哪些食物高营养低热量,那么减肥就变得很简单了哦. 1、晚上吃蜂蜜 ...
人泥13892557674：
晚上吃什么 -
60705驷光
： 晚上6点左右吃饭最好 晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事.晚餐不当可“惹祸”(图) 首先,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度.晚餐千万不能吃饱,更不能过撑.晚餐的...
人泥13892557674：
晚上最适合吃什么? -
60705驷光
： 接近睡眠须吃少: 晚餐比较接近睡眠时间,不宜吃得太饱,尤其不可吃消夜.晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物,晚上多数人血液循环较差,所以可以选些天然的热性食物来补足此现象,例如辣椒、咖哩、肉桂等皆可.寒性蔬菜如小黄瓜、菜瓜、冬瓜等晚上用量少些.晚餐尽量在晚上八点以前完成,若是八点以后任何食物对我们都是不良的食物.若是重食的家庭,晚餐肉类最好只有一种,不可多种肉类,增加体内太多负担.晚餐后请勿再吃任何甜食,这是很容易伤肝的.
人泥13892557674：
谁能提供几种懒人菜的做法! -
60705驷光
： ,“懒人菜”在都市人群中流传迅速,诸如“好吃懒做50道菜”之类的菜谱也在书店销售排位前列.痴迷的网友们还在互联网上交流着做菜经验.“懒人菜”做起来程序简单,营养保留全面,同时又能色、香、味俱佳,已成为都市白领美食新风...
人泥13892557674：
懒人有什么减肥食谱呢?
60705驷光
： 早餐:五谷豆浆一杯,焯拌卷心菜一份,蒸山药一些. 餐点:葡萄一些. 午餐:黑米饭一碗,蒸鱼少许,杏仁拌菠菜一些. 餐点:酸奶一杯,香蕉半根. 晚餐:蒸红薯一根,西红柿紫菜蛋花汤一碗,芝麻酱拌油麦菜一份.
人泥13892557674：
求几道减肥期间的晚餐
60705驷光
：减肥食谱: 食谱一 早晨起来,饮1杯温开水,约300毫升. 早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅菜包子100克. 早午间:吃水果1个. 午餐:米饭100克,去皮鸡肉100克,菌类100克,新 鲜蔬菜两种各100克. 午晚间:吃水果1个. 晚餐:米饭100克...
人泥13892557674：
晚上晚餐吃什么最好?
60705驷光
：水果 酸奶
