部队3公里最快纪录
网友评论：
皮备13327008740：
当兵的三公里 多少分钟跑完 -
64025姜朱
： 很快哦,基本可以达到要求,可是到时候3公里需要13分钟完成.空跑.下连队后就没有三公里了,都是全副武装五公里.要求22分钟(23分钟合格,其实是25分钟合格,可是要是你敢跑25分钟,那你回来就死定了)负重起码20公斤
皮备13327008740：
部队8公里长跑及格标准 -
64025姜朱
： 五公里轻装及格时间为23分,部队一般时间为19到20分钟,17分钟为优秀. 长跑训练方法 1、长慢跑:每周二次,通常周二和四做,舒适和不停地慢跑(最快速度的60-80%),由三十分钟开始,每次增加五分钟,最长时间可达两小时.跑时不...
皮备13327008740：
部队上3公里和5公里跑,优秀、良好、及格时间分别的标准是多少分钟?急 -
64025姜朱
： 3公里:14分及格5公里:武警部队如果是轻装(着迷彩服扎腰带无任何负重)最快的有16分钟,平均时间也就是18分钟,如果全副武装(带枪、水壶满水、打背包)最快的有19分钟,平均时间在22分钟.
皮备13327008740：
武警每天都有三公里跑吗? -
64025姜朱
： 不是三公里,是五公里里哦,一般每天都要五公里跑的,三公里一般是女兵,特别是北京这种地方,部队要求肯定很高的,一般都是五公里,限时好像是21分钟还是多少忘记了,三公里太少了.不用慌,部队肯定能把你锻炼好,你现在慌也得上,这几天好好休息,到时候可会把你累坏的.
皮备13327008740：
当兵的跑步到底几公里啊?有的说10公里、5公里、3公里? -
64025姜朱
： 跑步没有一定的限制的,新兵的时候是三公里,也只考核三公里,下连后,基本上是五公里,训练大纲规定考核五公里,跑多跑少要看你的兵种,和连队所处的位置,
皮备13327008740：
军队里5公里最快的记录是多少啊? -
64025姜朱
： 明显是吹牛的了,18分钟,还拿全军第一像做梦去吧,我中下都18.30了
