部队400米蛙泳考核标准
网友评论：
景纨13844887043：
武警的体能训练都有什么标准? -
68920伊花
： 武警的体能训练,年底可能会考核的,主要有以下几项:1、俯卧撑50个[一分钟】合格2、仰卧起坐50个【一分钟】合格以上两个虽然考核时只要求在规定时间内完成50个,但平时训练中班长不会让你做这么少的,数量会慢慢增加,一般正常的...
景纨13844887043：
军事400米通常有哪些? -
68920伊花
： 400米障碍全程共有七组障碍.因为要正反各通过一次,应该说全程要通过14次障碍物.全程由以下七个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网. 通过顺序是:100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟...
景纨13844887043：
国家游泳二级运动员标准 要具体的 在这里先谢谢各位了! -
68920伊花
： 1 是要在市级以上比赛,只要有市级比赛就可以考的. 2 某个正规比赛项目达到国家二级运动员的标准自由泳的话,50米国家二级是28秒,100米是1分零6秒; 3.国家二级只有两年的时间哦,两年过了就失效了的...一般建议报100米,比50米更容易达标,蝶泳除外,根据个人特长.
景纨13844887043：
400米障碍及格标准是什么? -
68920伊花
： 选拔一名特种兵,最基本的体能要求是:负重长跑5公里,25分钟内完成;做单双杠需要达到200个以上;400米障碍跑不能超过1分45秒;投掷手榴弹需要超过50米,每天需要完成数百次的投掷;在一分钟之内要完成100个俯卧撑或者70斤哑铃60下.而以上的所有这些都需要在一天之内完成.特种兵每天都需要早上5点半起床,然后开始一天的严酷训练,除了负重跑、抗暴晒等基本训练之外,还有反恐、跳伞、两栖登陆等高一层次的特殊训练,当上特种兵是没有轻松可言的.
景纨13844887043：
小学生游泳国家二级运动员标准 -
68920伊花
： 小学生游泳国家二级运动员的标准包括技能、体能和心理素质三个方面,具体要求如下:1、技能方面:蛙泳:需要在规定时间内完成50米蛙泳,成绩要求在30秒以内;自由泳:需要在规定时间内完成50米自由泳,成绩要求在30秒以内;仰泳:...
景纨13844887043：
二级运动员游泳成绩要多少?? -
68920伊花
： 游泳二级运动员标准如下: 1、男子项目标准: 50米自由泳. 27.50(50米池),26.50(25米池). 100米自搜冲世由泳. 1:05.00(50米池),1:03.50(25米池). 200米自由泳. 2:23.00(50m泳池),2:19.50(25m泳池). 400m自由泳. 5:06.00(50m泳池)...
景纨13844887043：
400米成绩标准时间 -
68920伊花
： 想跑好400M,必须分速度耐力二头抓,每天5公里左右的平跑,另加30M/60M/100M(短距离速度),一周一次的速耐训练(150M,300M,500M).一周一次的器械力量练习.深蹲,卧推等等.没次训练完成重要的2000M左右的放松慢跑. 100M成绩11.5左右,跑400M,应该可以破52秒.耐力速度好些可以达健将.
景纨13844887043：
2010年入伍的陆军体能训练标准是什么? -
68920伊花
： 新兵入伍训练内容2009-07-22 22:19解放军和武警部队的新兵训练时间通常都为3个月,但比本人还老得兵中有人经历过2个月得新兵训练,本人是93年12月入伍的.楼主所说得3个月训练...
景纨13844887043：
女子400米自由泳达标标准 -
68920伊花
： 女子游泳国家二级达标标准 50米池 25米池 50米自由泳 31.50 30.50 100米自由泳 1:13.00 1:11.00 200米自由泳 2:39.00 2:35.50 400米自由泳 5:46.00 5:39.00 800米自由泳 12:02.00 11:48.00 1500米自由泳 23:45.00 23:20.0
景纨13844887043：
100米蛙泳国家二级运动员标准 -
68920伊花
： 男子50米池1分20秒,25米池1分18秒,女子50米池1分29秒,25米池1分27秒. 蛙泳要注重腿部的训练,平时练一练蛙跳,蹲起等. 游的时候多游一些短距离的快冲,如50米蛙1分包杆,100蛙1分50包杆等. 还要加强技术的改进,跟专业教练学习.
