钙的种类哪种最好
答：1、无机钙。无机钙主要包括碳酸钙、磷酸钙、氯化钙和氧化钙等，无机钙的特点就是含钙量比较高，但是溶解性差，需要借助胃酸分解成钙离子才能被机体吸收，吸收量比较低且容易产生沉淀，服用过量后易引发肾结石。2、有机钙。有机钙吸收率比较高，不需要借助胃酸的分解就能溶解，水溶性比较好，且服用后没...
答：选择适合自己的钙片，如碳酸钙、乳酸钙等，都是较好的补钙选择。一、不同钙片的特性 钙片种类多样，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，每种钙片都有其独特的优点和适用人群。碳酸钙含有较高的钙元素，吸收率高，是较为普遍的补钙选择。乳酸钙对胃肠道刺激较小，适合胃肠道功能较弱的人群。因此，在选择...
答：答案：选择含有碳酸钙或乳酸钙的钙片进行补钙效果较好。详细解释：1. 钙片种类选择：目前市面上存在多种钙片，其中碳酸钙和乳酸钙是比较容易被人体吸收利用的类型。碳酸钙的含钙量较高，对胃肠道刺激小；乳酸钙则更易溶解，适合吸收较差的人群。2. 成分考虑：除了主要的钙成分，还应关注钙片中是否含有...
答：市场上的钙片主要有分碳酸钙类、磷酸钙类、有机钙类、氨糖类。药品级磷酸钙钙片被认为是最安全、最有效的钙片之一。碳酸钙类钙片包括碳酸钙、液体钙、贝壳钙、珊瑚钙、矿物钙、珍珠钙等。优点是种类多、价格区间大、含钙量高，是最传统的补钙剂之一。缺点是副作用大，容易引起便秘、腹胀、肠胃不适等...
答：首先，关于钙的种类，国产补钙药品一般只含有碳酸钙，而进口产品则包括磷酸钙、乳酸钙等。磷酸钙是最接近骨骼的钙，好吸收且不会引起便秘等副作用，因此如果条件允许，建议选择添加了维生素D3的药品级磷酸钙，这样可以帮助钙更好地吸收利用，提高补钙效果。其次，补钙剂型也是需要考虑的因素之一。市面上的...
答：3. 乳酸钙的特点：乳酸钙主要存在于牛奶等乳制品中，其吸收率高，对胃肠道刺激小，适合老年人、胃肠道功能较弱的人群以及儿童。4. 其他因素考虑：在选择钙片时，除了考虑钙的种类，还需要考虑个人的健康状况、年龄、饮食习惯等因素。例如，有慢性疾病的人群在选择钙片时，最好咨询医生的建议。此外，钙片...
答：3、3.乳钙。乳钙是从天然牛乳、羊乳中提取的天然钙。乳钙是乳清无机盐浓缩物，营养价值高，容易消化吸收，对肠胃没有刺激，无任何副作用，是非母乳钙中吸收率最高的天然钙源。4、4.磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，但它的缺点是吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害...
答：钙片种类繁多，市场上主要有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。在补钙效果方面，碳酸钙和乳酸钙片是比较理想的选择。碳酸钙是含有最高钙元素的一种钙片，其含钙量高，吸收率高，是临床上常用的补钙制剂。碳酸钙的溶解需要胃酸参与，因此建议在餐后服用，这样可以更好地利用餐后的胃酸分泌来帮助钙质吸收。
答：好的钙片有碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙等。钙片种类介绍及推荐理由 在市面上，钙片的种类众多，选择适合自身需求的钙片尤为重要。以下是对几种常见钙片的简要介绍及推荐理由：1. 碳酸钙：碳酸钙是一种较为常见的钙片形式，其钙含量高，易于吸收。它适用于大多数人群，特别是需要补充大量钙的人群。碳酸...
答：答案：吃碳酸钙或乳酸钙片补钙效果最好。钙片种类多样，补钙效果也因人而异。在选择钙片时，碳酸钙和乳酸钙片是较为理想的选择。解释：1. 碳酸钙：碳酸钙是一种无机钙，其钙含量高且易于吸收。它是从天然矿石中提取的，相对较为纯净，适用于大部分需要补钙的人群。尤其对于老年人以及胃肠功能较好的人...
网友评论：
刁响13852107951：
钙的品种很多,老年人用哪种钙比较好? -
69002骆底
： 解释:钙的种类看似繁多,实际上从钙源分析,市场上出售的一般有如下几种:碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、珊瑚钙等.碳酸钙是最常见的一种钙,来源广泛,单位体积溶钙量比较高,一片可含钙500~600毫克,价格相对实惠.葡萄糖酸钙,吸收率较高,缺点是单位体积溶钙量低,不适合大剂量补充钙质.柠檬酸钙,柠檬酸苹果酸钙,是柠檬酸和苹果酸螯合钙,吸收利用率高.钙在人体的总含量达1300克,约为体重的1.5~2.0%,其中99%存在于骨骼和牙齿中,存在的形态主要为羟磷灰石,其余约1%以游离的或与蛋白质结合的离子状态存在于软组织、细胞外液及血液中,统称为混溶钙池.
刁响13852107951：
吃什么钙最好 -
69002骆底
： 一、目前,我国包括国产与进口的钙剂有400多种 ,具体选择何种钙片由当事人决定 . 1、碳酸钙:含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率高,可以达到40%,与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂. 2、乳酸钙:是我国...
刁响13852107951：
成人吃哪种钙比较好? -
69002骆底
： 不同年龄段,对钙的需求不一样 ,我国成人日需要钙量为800毫克.一日三餐中的饮食,能提供400-500毫克的钙,如果加上牛奶、各种奶制品、豆制品等食物,一般能满足日需要钙量. 母乳喂养的新生儿,2-3岁食用牛奶或配方奶粉的幼儿都不需要另外补钙.幼儿4岁以后,处于快速生长期,日需要钙量平均为800毫克,除了通过饮食中获得的钙外,可以适量补钙.孕妇、乳母或更年期……更多>>
刁响13852107951：
我要补钙,选什么样的钙最好?
69002骆底
： 吸收骨头汤里面的钙最好.
刁响13852107951：
哪种钙片最好 -
69002骆底
： 1、碳酸钙:含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率高,可以达到40%,与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂.2、乳酸钙:是我国传统的钙补充剂之一,其优点是容易溶解,缺点是钙含量低.这类制剂有:乳酸钙,含钙...
刁响13852107951：
补什么种类钙最好?
69002骆底
： 在你准备吃钙片之前,先问下自己,是否有骨质增生?如果有,你可以放弃吃钙片补钙的想法了!钙片里的某些成分不会让你的骨骼越来越强硬,相反的会让增生的骨质疯长! 当你有增生时,最好的补钙是喝牛奶及酸奶!以及多食用禽畜类的骨髓软骨,还有虾米和炸脆了的小鱼也是补钙佳品! 与其你花费上百元买瓶钙片回来补增生的骨头,还不如花小价钱补的更安全更易吸收!
刁响13852107951：
什么钙人体吸收最好? -
69002骆底
： 有数据显示,我国老年人中约50%患有骨质疏松.有研究报道,平时钙摄入量很低的妇女,在她们的食物中添加钙,骨密度降低的现象明显改善.食物补钙最安全,也容易被接受.补钙的首选食物为乳类及乳制品.其他含钙丰富的食物有干酪、...
