长期吃奇亚籽亲身经历
答：吃奇亚籽的危害 奇亚籽味苦辛性平，其中含有大量的维生素、脂肪酸、蛋白质、膳食纤维素以及多种矿物质产妇，适量食用可以为人体补充营养，但过量食用时，就可能会对人体健康造成危害，具体如下：奇亚籽中的膳食纤维不易被人体消化的物质含量非常丰富，长期过量食用容易增加肠胃负担，引起消化不良、腹胀、...
答：其次，婴幼儿的消化系统尚未发育完全，不适合摄入奇亚籽粉。此外，奇亚籽粉不能长期作为单一的代餐，应与多样化的食物如水果、蔬菜搭配，以保证营养均衡。值得注意的是，奇亚籽粉并非适合所有人。如果你有过敏史，特别是对奇亚籽过敏，食用后可能会出现腹泻等过敏反应。此外，奇亚籽的营养成分相对单一，...
答：奇亚籽吃多了会怎么样 可能会消化不良。奇亚籽的质地比较硬，其中含有较多的蛋白质和膳食纤维，少量食用具有润肠通便的作用，但如果吃多了的话就有可能会对肠胃造成较大的负担。对于一些肠胃功能不是太好的人群来说就有可能会出现腹痛、腹泻、便秘等消化不良的症状，所以在吃奇亚籽的时候一定要适量食用...
答：奇亚籽是生活中常见的一种植物种子，营养价值以及食用价值是比较高的，很多人喜欢吃，但奇亚籽也具有一定副作用，不宜过量食用，那么奇亚籽的副作用与禁忌？减肥期间吃奇亚籽会胖吗？导致营养不良 奇亚籽常见于生活中，营养价值比较高，适量食用对人体健康具有好处，但奇亚籽营养单一，长期吃的话，并...
答：随着奇亚籽进入到人们的视野，许多人知道奇亚籽是一种营养丰富的食品后，打算开始吃它，但不知道喝奇亚籽的好处与坏处是什么。要是身体吃了这种食品带来坏处，岂不是得不偿失？因此，吃奇亚籽有什么好处和坏处？奇亚籽带来的好处在于它的营养物质丰富，它可以帮助人体补充多种营养物质，包括咖啡酸、...
答：2、奇亚籽有副作用吗？（1）奇亚籽导致胃肠道不适。奇亚籽过度摄入会导致胃肠道不适和腹胀。（2）奇亚籽易致敏。奇亚籽会比较容易引起过敏。对芥菜过敏症的人应该远离奇亚籽。过敏反应表现为眼睛肿痛、皮疹、腹泻等。（3）病人食用奇亚籽需听医嘱。不经医生允许，服用血液稀释剂、服用控制血压和...
答：奇亚籽是很多人喜欢用的一种东西,可能也有很多人并没有听说过或者见过奇亚籽,但是生活中我们可能都吃过,只是不清楚吃的是什么。那么,奇亚籽一般有没有什么饮食禁忌呢?奇亚籽又有哪些禁忌人群呢?奇亚籽又有什么功效作用呢?1、消化功能不佳者奇亚籽的食用方法有泡茶饮用和直接食用两种,但这种种子中含有大量膳食...
答：2、低血压 奇亚籽有一定的降血压的作用，大量食用奇亚籽会使舒张压降低，如果本身有低血压的情况的话，建议避免食用过多的奇亚籽，防止对健康产生不利影响。3 长期吃奇亚籽的危害 正确适量长期食用并危害。奇亚籽并不含有毒物质，而且零脂肪、高纤维、高蛋白质，经常适量食用具有减肥通便、...
答：1、过度摄入奇亚籽会引起胃肠道的不适和腹胀。2、奇亚籽容易致敏，特别是对芥菜过敏的群体要远离。3、奇亚籽中含有大量的阿尔法亚麻酸，会大大增加男性患前列腺癌的风险概率。4、奇亚籽具有降低血压的作用，低血压患者不宜食用。5、奇亚籽不能和维生素同时食用，身体会因摄入过量的营养素而产生中毒的...
答：日常奶茶照喝、炸鸡照吃，那奇亚籽带来的减肥功效自然就要慢很多。有些人吃奇亚籽减肥的同时，有意识控制每天饮食量，而且还配合运动，自然就能在短时间里面瘦得比较多。尽管奇亚籽有减肥的功效，但是，人们减肥时需要恰当利用它。另外，奇亚籽虽好，也存在多种副作用问题，这种食物不可长期吃。
网友评论：
殳疮19632372414：
奇亚籽能清理肠道,它的减肥的效果怎么样呢?
61670暴侵
： 现在的人为了健康瘦身另辟蹊径,发现了奇亚籽这个东西,那么有人说奇亚籽能清理肠道,它对于减肥确实有一定的成效.奇亚籽其实就是薄荷类芡欧鼠尾草的种子,并且...
殳疮19632372414：
吃奇亚籽的减肥效果好吗? -
61670暴侵
： 挺好的,吃了不饿的同时还可以美容养颜.只是你在吃奇亚籽的同时还是要管住自己的嘴巴.如果你每天吃很多高热量的食物,肯定还是没有减肥效果.如果在能管住嘴巴的同时又运动,那效果不摆了.
殳疮19632372414：
晚餐吃奇亚籽好不好(晚餐只吃奇亚籽可以减肥吗)
61670暴侵
： 晚餐吃奇亚籽可以起到代餐的作用.奇亚籽是常见的一种食物,在奇亚籽中富含膳食纤维、维生素,蛋白质等营养成分,奇亚籽本身不是减肥食品,但食用奇亚籽可以给人很强的饱腹感,从而达到减肥的效果.但是食用奇亚籽减肥是治标不治本的,最好的减肥方式还是要管住嘴和迈开腿.建议每天可以进行规律的运动,时间在45分钟或一个小时,每餐吃到七分饱,坚持下去可以达到不错的减肥效果.
殳疮19632372414：
奇亚籽 真能减肥吗 -
61670暴侵
： 可以减肥的, 奇亚籽是让你产生饱腹感,从而让你少吃东西,达到减肥目的.是没有副作用的.
殳疮19632372414：
超级食物奇亚籽 到底有什么功效 -
61670暴侵
： 可以的,奇亚籽是纯天然的全谷物类食物,起源于墨西哥南部和瓜地马拉.用于人类饮食的历史可以追溯到公元前3500年,它曾是阿兹特克人和玛雅人的四大主食之一,并广泛用于他们的医药、美容、艺术等其他方面. 低热量且富含优质纤维...
殳疮19632372414：
奇亚籽油有什么功效? -
61670暴侵
： 奇亚籽是优质纤维食品,它的水结合力、阳离子交换力、吸水力均优于亚麻籽、香草、麦麸等,且营养含量也相对较高,可溶性膳食纤维是全麦麸含量的12倍.可有效增强饱腹感,促进肠道蠕动,防止便秘.抗老化的有效物质.降压效果好,原来我妈每天都吃降压药,现在改为每两天吃一次,而且原来因为血压高导致眩晕,现在明显改善.谢谢、希望能采纳
