长期练散打的后果
答：不会对身体造成危害的，适量的训练练习对身体有很大的好处。可以提高自己的心肺功能。能强身健体。但是长期大运动量训练会对身体造成一定的危害。但是不是很大。散打（sǎn dǎ）是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（...
答：女生练散打的后果包括身体力量和灵活度提高、自卫能力增强等。1、散打是一种全身性的搏击运动，通过训练可以增强女生的肌肉力量、耐力和灵活度，这有助于塑造健康的体魄和增强体能素质。2、散打训练可以提高女生的自卫技巧和意识，使女生能够更好地应对潜在的威胁和危险情况，这对提高个人安全感和自信心具有...
答：千万别让孩子学散打，主要是害怕孩子长不高，容易受伤。但其实散打只要训练方法正确就不会出现不良影响，反而还会促进孩子身高发育，另外，还要人不建议孩子学习散打是认为长期散打训练和比赛，会出现肌肉拉伤、挫伤、扭伤等危害，不过这是任何运动项目都难以避免的，只要在正规的武术馆训练，基本不会出现比较...
答：增强身体素质，增强心理素质等。1、女生练散打可以增强身体素质、提高身体柔韧性和协调性，有助于改善体质虚弱。同时，散打锻炼还可以有效减缓压力，帮助女生发泄体内聚集的压力和怒气。2、女生练习散打可以增强心理素质，比如面对重拳重脚时从换乱到游刃有余的过程，能够锻炼出冷静应对压力的能力。
答：自己年小的时候就非常喜欢武术，到后来就被父母送进武术馆学了三年的散打。在学习散打的过程中非常累，因为啥不像其他武术一样，全身上下都需要磨练，感觉变化最大的地方就是自己的强壮身体。到了现在每次去健身的时候都特别有信心，因为肌肉真的是很耀眼。
答：一个人对付二个或者三个人都是不会处于劣势的。练习散打的话，很多的人都是不认为散打有多么强的技术。反倒是很多的去学习了泰拳或者是跆拳道，刚好很巧的是，本人就是在练习跆拳道之后才去练习的散打，练习散打二年之后，才开始练习泰拳的，所以呢，对每一种搏击的拳法种类，技巧都是很熟悉的，在当时...
答：影响体形是一定的。但不一定是向坏的方面影响。科学的练习会促进体形健康发展。比如合理安排时间，不要过度，劳逸结合。同时进行其他健身锻炼，如健美操等。需要注意的是不要长时间锻炼身体的部分部位，而是要让身体的各个部位平衡发展。散打难免受伤，但尽量避免，受伤后应及时治疗使其恢复，避免留下伤痕。...
答：不会对身体造成危害的，适量的训练练习对身体有很大的好处。可以提高自己的心肺功能。能强身健体。但是长期大运动量训练会对身体造成一定的危害。但是不是很大。散打（sǎn dǎ）是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（...
答：学散打可以增进骨骼和肌肉的活动量，有助于身高的增长，但是注意不要过度训练，最后，女生的话如果做大幅度动作有可能使处女膜受到损伤。
答：打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。散打的练习容易上手，而且可以起到强身健体的作用，同时有一定的防身效果。认为散打会伤害自己身体的原因是，散打比赛的激烈性使得运动员身体受伤，但是就普通人而言，主要注意控制训练强度，热身得当，只会对自身有益。
网友评论：
施永18382624065：
散打对身体有什么好处吗或者坏处 -
21197储注
： 散打可以练平衡、反应、爆发、耐力、耐性、专注力,对身体的话更加重要的是协调性,业余练不会有什么坏处,但要注意前期练习手腕、臂关键、腿关键的保护,循序渐进,因为这三个关节容易伤,特别是手腕伤了复原起码1个月
施永18382624065：
练散打会不会对身体有害啊?
21197储注
： 不会对身体造成危害的,适量的训练练习对身体有很大的好处.可以提高自己的心肺功能.能强身健体.但是长期大运动量训练会对身体造成一定的危害.但是不是很大.请你放心.我本人是炼散打的
施永18382624065：
练散打年头久勒都会有什么职业病!
21197储注
： 一个是伤病,毕竟是格斗,身体受伤是难免的 再一个就是条件反射....时间久了你的肌肉会有记忆力,不用脑子思考动作就会做出来了.你女朋友在你后面偷偷拍你一下肩膀,直接拎过来一个摔,然后在地上十字锁锁死;对方快一点的速度推你下,马上转腰躲闪,同时你的拳已经出去了~~~哦NO~~~~纯属自然反应~~~ 还有就是看动作片里的格斗还有外面街头的格斗你会发现他们的动作很慢,而且每个招式你全能看到,并且看出破绽~~~~
施永18382624065：
练散打对哪个身体部位最不好?
21197储注
： 练散打对身体的各个关节伤害是最大的..
施永18382624065：
学习散打对身体有什么副作用吗 -
21197储注
： 散打所追求的不是满身肌肉 而是让自己的身体更协调,肌肉与肌肉之间的韧带更灵活 练习散打不一定非要追求身体极限 偶尔的实战有益于身体
施永18382624065：
练散打对身体会不会有负面影响…?
21197储注
： 不会啊,应该是强身健体啊...郁闷了,竟然飞到DNF来
施永18382624065：
练散打或其它外家功夫从养生的角度对身体有害吗 -
21197储注
： 从长远看是的.真的,千真万确.外家功夫就不是了,因为他是内功耶!内外本无区别,内外兼修的拳术就不伤身.
施永18382624065：
练散打有什么好处? -
21197储注
： 提高素质,健体防身,练散打人体各部位几乎 都要参与运动. 系统地进行散打训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、 柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几 乎都参加运动,使人的身心都得到全西锻炼.实践证明,对 外...
施永18382624065：
女生练散打会怎么样 -
21197储注
： 对身体有好处
施永18382624065：
我练散打三年了,我 以后的 出路是 什么 -
21197储注
： 1、若是你年龄小有成绩,可以继续努力可以进专业队.2、好好学学文化课,考个体育学院也是不错的.你的问题很有意思,以前我训练的时候都没想到这么个问题.现在你就按下心来好好训练,别胡思乱想.
