降血脂菜谱一览表
答：1.山楂鲤鱼汤 取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，...
答：菠菜拌四宝</ 芹菜炒香菇</ 菜心豆腐</ 黄花菜拌海蜇</ 茭白金针菇</ ...以及其他低盐、低脂的美味佳肴。Part 3 降血脂菜谱</ 千层包菜</ 双冬扒油菜</ 香菇蚝油菜心</ 这些菜品选用低脂、低胆固醇的食材，有助于平衡血脂。Part 4 血糖管理菜肴</ 辣包菜</ 姜汁...
答：1、桂圆莲子茶 配方:桂圆肉10克,莲子15克,银耳6克。用法:将莲子煮熟炖烂,再加桂圆肉和泡开洗净的银耳,于汤内稍煮,尔后投入冰糖适量食之。这样的食谱早晚食用，对于高血脂导致的心慌乏力的症状有改善的作用，还能缓解烦躁失眠的症状。2、开洋煮干丝 配方:香豆腐干10块,虾米25克,精盐4.5克,黄酒、...
答：1、薏仁 薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。2、三文鱼 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水...
答：还有一些菜都是降血脂的。。你可以在网上搜一下做法网上都有。凉拌瓜条腐竹、甜椒洋葱、西红柿生菜沙拉、五色茄丝、胡萝卜香菇饭、鲇鱼炖茄子、西红柿木耳豆腐汤、醋黄瓜、腐竹茄子、蒜蓉烤茄子、莴笋西红柿、素炒杂烩、水萝卜拌菠菜、茄子粥、拌茄子、凉拌萝卜、糖醋水萝卜拌胡萝卜丝、三鲜茄子、萝卜炖...
答：1、燕麦 燕麦中含有丰 富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。同时含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素，它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。2、大蒜 大蒜内的蒜素能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等；另外大蒜...
答：降血糖,试试八种蔬菜 一、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。 紫菜肉末羹:紫菜10克,猪瘦肉50克,清汤300克,葱姜末共10克,湿淀粉20克,麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质,漂洗干净;...
答：主要指蔬菜,水果和肉类.低脂食物。如荞麦,燕麦(两种麦类均可降血压,降血脂,降血糖),小米,薯类,苦瓜,冬瓜,菠菜,胡萝卜,茼蒿菜,芹菜,香菜(也叫芫荽或胡荽),空心菜,荠菜,蕨儿菜,苋菜,油菜,马齿苋,荸荠,茭白,竹笋,茄子,枸杞,玉竹,黄精,紫菜,海蜇皮,海参,淡菜,各种有鳞的海鱼,蛇肉,龟,鳖,鲍鱼,去皮...
答：1. 适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。2. 要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。3. 玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用”。4. 此粥清香爽口，常吃有益。小帖士-食物相克：玉米面（黄）：玉米忌和田螺同...
答：它们所含的维生素C、茶多酚、茶碱等，有去脂降压等多种功用。"白"是指燕麦片(或燕麦粉)，每天可适量服用，一般每日用50克水煮5一10分钟，兑入牛奶中合用，可起降血脂的作用。"黑"是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡发后，烹调入菜肴中服用，有降低血脂等功用。
网友评论： 热搜：高血脂一日三餐菜谱 \\ 降血脂最快的十大蔬菜 \\ 脂肪最怕吃六种蔬菜 \\ 降血脂平民食物 \\ 降血脂最快的4个食谱 \\ 十大最燃脂的蔬菜 \\ 降血脂一日三餐食谱 \\ 十大降血脂最好的蔬菜 \\ 降血脂最快的五种蔬菜 \\ 降血脂最快的8个方法 \\ 最安全的降血脂药 \\ 降血脂最快的三种菜 \\ 降血脂的最佳菜谱大全 \\ 女人最好的降血脂食谱 \\ 降血脂最快的三种食谱 \\ 吃什么蔬菜降血脂最快最好 \\ 排名第一的降脂中药 \\ 降血脂食谱一周食谱 \\ 降血脂最快的方法 \\ 降血脂第一名是啥蔬菜 \\
