静息能量高好还是低好
答：低。以一个体重为60kg的健康成年人来算，其静息状态下即休息状态，每日消耗能量在1500-1600卡路里之间，如果进行运动，其消耗还会增加，每日消耗能量1200卡路里低。人体无论是在进食以后还是在运动后都会消耗一些能量，静息能量的意思就是说不做任何的运动，也不吃东西的情况下，身体维持最基本的新陈代谢所...
答：静息能量的水平通常受到我们的肌肉质量和身体组成的影响。肌肉越多的人通常拥有更高的静息能量水平，而身体脂肪越多的人则通常拥有更低的水平。因此，提高肌肉质量是提升静息能量的一种有效方法。总之，静息能量在我们的日常健康和体重控制中起着至关重要的作用。通过了解我们的静息能量水平，我们可以更好地...
答：低。静息能量1300kcal属于正常范围。静息能量指人体在静息状态下维持生命所需最低能量消耗。成年男性基础代谢值在1300kcal1500kcal之间，成年女性基础代谢范围是1200kcal1400kcal。
答：因为检测错误。静息能量是不会突然变高的。静息能量主要是指人体基础代谢需要的能量，数值越大应该是身体素质越好。
答：这属于一般水平。如果想减肥，又不想营养不良，必须把摄入量控制在2100，这个数字不能太低或者是太高。过高更容易导致肥胖。如果太低，就不能满足身体所需要的营养。建议平时选择蔬菜、水果，肉类和含糖量高的食物，尽量少吃。静息消耗即人体处于静息状态，不做任何活动，所消耗的卡路里。
答：对你的健康而言，较低的静息心率会更好。这是你的心脏运作良好的迹象。当它降低时，你的心脏每次收缩都会抽出更多的血液，并轻松保持规律的搏动。另一方面，高静息心率可能意味着你的心脏会更加努力地抽血。如果你的脉搏在静止时每分钟始终超过100次，最好去看医生。随着时间的流逝，高静息心率可能会影响...
答：属于正常范围。静息能量消耗，也称基础代谢，是指在安静和空腹的静息状态下，测得的单位时间内消耗的能量的水平。正常成年人一天的静息能量消耗大概是1500卡路里，但这个数值会受到性别、体表面积、年龄等因素的影响。男性的基础代谢率通常比女性相对较高，因此，男性静息能量2000卡路里是在正常范围内的。
答：正常水平。正常情况下，人一天静息状态消耗的卡路里就有1500到一千六千卡了，静息能量1800千卡也是属于正常水平中。能量消耗方面男性和女性也有明显的不同，男性是2400到2700千卡每天，女性是2100到2300千卡每天，为了维持每天所需要的能量代谢，所以要摄入一定量的食物。
答：低。根据查询医问医答显示，体力劳动较轻的人每天需要大约1600到1800千卡的热量，静息能量1600千卡属于低热量。
答：一般水平。男性的静息消耗通常高于女性，且随年龄增加而降低，根据静息消耗的水平来判断一个人的身体代谢如何，一般水平指的是静息代谢消耗在1500-2000千卡之间，因此静息消耗1800属于一般水平。静息代谢消耗（Resting Metabolic Rate，RMR）是指人体在完全静止、安静状态下所需的最低代谢能量，静息消耗与许多...
网友评论：
祝狐18297258082：
老婆怀孕8周,尿检有血,胎儿正常,什么原因 - 产前诊断科 - 复禾健康
60188于邓
： 静息代谢率是指维持人体在安静休息状态下心跳、呼吸等基本生理功能所需要消耗的能量,有研究显示,在肥胖症患者比正常体重者静息代谢率低.
祝狐18297258082：
为什么有些人让人很想去亲近? -
60188于邓
： 为什么有些人让人很想去亲近呢?是因为这个人散发的气场具有感染力,“扭曲”了你的气场,呵呵.本文是从佛学角度探讨的,不喜勿入,仅做参考.人的磁场是看不见的,但这种力量是巨大的,就像万有引力一样,我们每个人身上的这种磁...
祝狐18297258082：
新陈代谢慢 - 新陈代谢太慢是不是不健康?请问新陈代谢比较慢的人是不是不太健康?
60188于邓
： 也不是不健康, 新陈代谢缓慢的话,比如中年人容易胖,就有新陈代谢缓慢原因,他们消耗能量的能力下降了,所以有的人即使没太多吃到了中年也一样会发福.还有您如果希望新陈代谢快些,坚持运动是最好的方法,不需要激烈,温和 持久才是对身体最好的.
祝狐18297258082：
女人手冷脚冷是怎么回事? -
60188于邓
： 很多人经常手冷脚冷,到了冬天更加严重.尤其是一些生育年龄女性特别突出.有人说是由于体质差、代谢率低、不爱活动,还有人说手冷脚冷的女性不容易怀孕,怀孕后也容易流产.更有人说,女人手冷脚冷是因为没人疼爱.事实上,对...
祝狐18297258082：
把煮鸡蛋当主食吃能减肥吗?还是会长胖吗? -
60188于邓
： 鸡蛋是蛋白质,应该会有一定效果,但是不能长期这样,身体还是需要正常主食的!在2018年4月,我从85kg开始减肥,到现在60kg,来回答这个问题,还是比较有切身体会的首先,怎样才能减肥?减肥必须要造成身体的能量缺口,就是摄入...
祝狐18297258082：
节食减肥一周可以瘦多少斤啊 -
60188于邓
： 可以瘦5斤左右!不过不建议单纯的节食减肥!在2018年4月,我从85kg开始减肥,到现在60kg,来回答这个问题,还是比较有切身体会的首先,怎样才能减肥?减肥必须要造成身体的能量缺口,就是摄入的热量低于消耗的热量摄入的热量即吃...
