靠饿瘦到底有多可怕
答：基础代谢的高低跟性别、年龄、体重、肌肉含量有很大的关系。一般情况下男性的基础代谢高于女性。年轻人的基础代谢高于中老年人，体重基础大的高于体重基础小的，肌肉含量多的高于肌肉含量少的。在通过饿瘦减肥的时候，快速的体重下降，以及肌肉含量的流失，会带来基础代谢的大幅度下降，热量消耗大幅度减少，...
答：人如果饿了，进行任何活动所消耗的能量就无法正常的从摄取的食物中获取，因此胃这个主要的消化器官就必须靠消化体内积存的脂肪来维持人体正常的行为，脂肪消化了，人就瘦了。
答：在相同运动量的情况下，那么身体消耗的热量也会随之下降。这种方法在减肥初期确实会有明显的效果，而后效果会随之减弱。所以有氧运动不能过于单一，多安排几种，保证每天不重复。另外，减肥界公认的最快速有效的减肥方法就是步行减肥，每天步行6000—10000万步，快速瘦身不反弹，而且还能全方面瘦。
答：节食瘦下来的人就像是透支身体过度一样，不仅经常生病而且面色蜡黄，眼神黯淡无光，让人感觉好像纵欲了一样。三、内在变现也不一样 通过运动瘦下来的人，其肯定会大量流汗，进而把身体内的菌通过汗液排出来，其内脏器官非常的干净，而且经常运动的人其内脏器官本来就用的非常多，所谓用进废退，他们的内脏...
答：之前一直在说要饿瘦自己，的的确确真的饿瘦了很多。只要一直坚持少吃，多少会瘦一些。具体的重量我没有统计，我只是想饿着自己，让我那段时间不要生气。饿的时候满脑子都是食物，手机上看 美食 最多，脾气再大也没空遐想了。这是一个很笨的方法，却也是我当时能想到最合适的办法。饿瘦的体重很...
答：然后去夜跑，一个月能减轻多少体重？面包属于淀粉类主食，晚上最好不要吃，如果一定要吃，全麦面包较好，因为它含有膳食纤维，有助于消化。最好是吃一些水果和蔬菜沙拉，喝一些果汁，而不是主食，再进行运动。平时多喝一些减肥茶，坚持下来一定能减轻体重，具体的减轻量取决于每个人的体质。
答：自己是瘦下来了但是自己的身体却是吃了不少亏的。对于节食减肥来说，身边有朋友也确实尝试过，在很短的时间内达到了暴瘦的效果，但是在暴瘦之后，由于没有管住嘴，体重的反弹也是只用了不长的时间，所以节食减肥不仅仅可能只是治标不治本，而且对自身健康情况还有一定的伤害。在目前社会科技科研发达情况...
答：哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。今天我们就来讨论一下，节食减肥只喝水不吃饭，半个月能瘦多少斤？下面我们来具体的说一下。第一 前三天是你身体的水分在消失，几乎每天掉一斤，减到第五天到第七天的时候，体重不会怎么变，还会很有吃东西的欲望，想暴食，但一...
答：可坚持不吃晚饭真的正确吗？那些坚持不吃晚饭的人最后得到了什么？也许不仅是变瘦，还需面临3个问题。坚持不吃晚饭，会因为人体摄入的食物减少，从而在晚上饿的时候消耗人体内存储的脂肪，起到短期内减肥的效果。这也是很多人希望看到的。除了变瘦，你还看到身体的哪些变化？有3个问题，不得不提。肠道...
答：节食的第25天，看见馒头都两眼放光，喝口水都感觉胖成球！、所以，像我当初一样抱着不吃不喝暴瘦的心态开始减肥的人，没过多久就会遭遇滑铁卢……要知道饥饿带来的速瘦，首先减去的是人体的水分，其次是肌肉，而黄油油的脂肪深入体内，光靠饿是不能解决的。健康的饮食，如何合理搭配？其...
网友评论：
良克17559433301：
减肥饿着肚子真的能瘦吗? -
64776谷彩
： 饿肚子减下去的是水分,体重上来看能轻,但是第一不是长久之计,第二对身体不好.这样靠节食瘦下去的会出现松垮的皮肤,不太建议这样做.还是要多配合饮食,增强锻炼达到匀称的身材.
良克17559433301：
饿着减肥真的很难忍 -
64776谷彩
： 其实饿着减肥并不好,它对胃不好,而且这也不是长久之法,要少量多餐不要饿肚子要不然到时会起副作用的.加强锻炼也可以减肥,而且对身体也好
良克17559433301：
光靠饿能瘦下来吗? -
64776谷彩
： 不行,因为胖是人五脏虚的表现,你越饿反而越虚,不是真正的瘦,有好多节食减肥的都把自己饿死了,还是要靠有氧运动,比如慢跑.
良克17559433301：
请问朋友们,饥饿减肥,到底能有那些害处?说知道的朋友告诉我!谢谢!
64776谷彩
： 减肥不能节食.容易得胆结石,头晕等症状.
良克17559433301：
饿真的能俄瘦嘛? -
64776谷彩
： 1.饿可以变瘦,但是会很不健康.以我个人为例,我青春期稍微有一点点的胖,后面就纯靠饿瘦下来了.2.再没有复胖回去,但是现在身体素质不太好,每次体检各项指标都偏低,经常容易低血糖,低血压,会导致经常会很心慌,心悸.
良克17559433301：
饥饿减肥有什么害处! -
64776谷彩
： 会造成严重的营养不良 给你个减肥食谱 及营养又减肥 请采纳 黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉7日鸡蛋膳食减肥食谱 星期一 早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡晚餐:煮鸡蛋,青...
良克17559433301：
饿肚子真的可以减肥吗?什么原理? -
64776谷彩
： 前期会瘦几斤,但起不到很好的作用我们一天的饮食安排:早上6-9点之前可能会吃早餐,中午11-14点可能会吃午餐,正常的晚餐时间大约在17-20之间如果没有晚餐的话,就算中午吃的再多,消化系统差不多在18点完成,到第二天早晨为止,我们的胃差不多10个小时处于空腹状态这么长时间的空腹,会让我们的身体认为是在闹“饥荒”从而主动进入饥饿状态.在饥饿状态下,饮食摄入的热量将更容易被转化为脂肪储存起来也就是说第二天的进食更容易转化为脂肪,从而不利于我们的减肥
良克17559433301：
长期吃不饱饭真的会饿瘦吗 -
64776谷彩
： 不一定会瘦,但是一定会营养不良,营养不良的人很多气虚,气虚的反而会很胖,是那种很松软的胖,人会没力气,没精神,也就是老话说的虚胖,所以不能老是饿着
良克17559433301：
靠饿着减肥以后很担心会反弹.怎样才能不反弹??? -
64776谷彩
： 靠饿减肥的最后都会反弹.要真正瘦一辈子,整个生活习惯都要改变.
