颠投发力及教学
答：第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。
答：三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方,楼主可以先练习颠投,慢慢适应了远距离投篮,就自然可以跳投了~~没见许多国家队的队员在三分线上无人防守时也是用颠投的么? 再者投篮习惯也有关系,有的运动员在中投过程中,习惯在投篮时带点滞空,滞空一定对力量有影响的,对于中投来讲...
网友评论：
水陈19129635672：
颠投是怎样投? -
4096牛希
： 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出.力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程. 第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90...
水陈19129635672：
投篮怎么发力呀 -
4096牛希
： 基础投跳动作的原型.这种动作的标志是,下蹲以后上起身体,举球和身体上起同时进行,但是在身体伸直的瞬间,右臂并不顺势出手,而是略停进行瞄准.然后,在这个时候再继续发力,完成投篮.这种原地动作,对于竖直上起的要求不算多,也没太借助身体向上起的力度,而是在在身体挺直以后,再进行二次投篮动作的摆正(当然这只是一瞬间的事情).在投篮的时候,这种原地投篮动作,更多的只是纯上身的发力,或者说是纯右臂的发力.这种发力可以是以硬手为主的纯拨球式投篮,可以向前投也可以向上投;也可以是软手为主的右臂上举式发力.不过无论哪种发力,都是纯右臂的单独用力了.
水陈19129635672：
各种跳投 要领 -
4096牛希
： 急停跳投-技巧 一,急停必需脚要弯才能停的住;很多人在快跑后脚弯曲不够,所以,当要急停时就经常发生停不住或走步现象. 二,停是先利用脚后跟顶住地面,然后再以前脚掌贴住地面急停,最后是双脚都弯曲,小腿、膝盖、大腿依序用力...
水陈19129635672：
远投及跳投时应怎样发力 -
4096牛希
： 双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放).投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳.跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻.跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将...
水陈19129635672：
跳投怎样发力? -
4096牛希
： 【跳投的种类】 跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮.基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上.然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶...
水陈19129635672：
什么叫颠投 -
4096牛希
： 颠投 简单的来讲,就是在还没有跳到最高点就出手投篮.这种投篮对上肢力量小的球员来讲,更容易. 双脚稍微离开地面的跳 北方叫＂颠＂ 出手速度比较快~
水陈19129635672：
怎样才能学会后仰跳投和锻炼腕力? -
4096牛希
： 要锻炼腕力,可以利用握力器,单杠悬垂,手指支撑的俯卧撑等方式. 要学习后仰跳投: 1.必须按照标准投篮动作进行投篮训练.在身体跳起而且后仰的情况下,如果投篮姿势不标准甚至发生扭曲,会严重影响投篮命中率,使后仰跳投丧失实战意义. 2.强大的腰腹力量.平时加强腰腹力量训练,比如仰卧起坐,悬垂举腿等.才能在后仰跳投拥有滞空能力,保证身体不会失去重心,保证动作完成的连贯性. 3.良好的身体协调能力.炼锻身体协调能力可以通过侧向交叉步,站蹲撑地,跳跃转向等.身体协调可以实现身体在空中的平衡以及避免落地后坐倒在地上或者扭伤脚踝等意外的受伤.
水陈19129635672：
投篮球怎么能旋转 -
4096牛希
： 要旋的话,要波 有方向,比如一个弧线 好比是抛物线一样哦! 最后手要很和谐的波出去,感觉整个手都在接触球上波的,千万别是半只手,或者半只手都没有.
水陈19129635672：
跳投的训练方法,技巧及注意事项! -
4096牛希
： 1.跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力.整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒服.你看NBA有及个投篮动作难看的,那都是个别现象. 2.出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指...
水陈19129635672：
如何正确的练习和运用后仰跳投 -
4096牛希
： 跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮.基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上.然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺...
