香蕉当做晚饭行不行
答：一根香蕉100卡，相当于大半碗米饭的热量，不能多吃。蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥;早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防...
答：因为香蕉苹果含钾量高，能够有利于瘦小腿，值得一提的是，夜里适度吃苹果，能尽快提高肠胃消化吸收的速率，有利于肠油的迅速清除，做到减肥瘦身的目地。不建议晚饭用新鲜水果替代。由于水果热量低、人体脂肪少，但含糖份高，摄取过多的糖份非常容易转换为人体脂肪而沉积身体，并且还会继续造成 营养成分失衡...
答：香蕉不可以代替主食 。我们称五谷杂粮 做出来的食物为主食 ，水果蔬菜肉类 ，是对主食的补充 ，香蕉 是算水果一类的 ，是代理不了五谷杂粮 的。
答：你好，香蕉和苹果一起吃的确有助于减肥，减肥中的朋友一定也都知道，很多的减肥食谱中都能看到香蕉和苹果的身影。需要注意的是，两者不管是一起吃还是单独使用都能帮助代谢，达到瘦身的目的，但是两者都不宜多吃，更加不适合空腹食用。控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的...
答：可以，但是不推荐长期如此。因为苹果的最佳食用时间是早晨，其次是中午，最后才是晚上，另外空腹吃并不一定适合每一个人，建议吃点别的佐餐比较好。
答：可以减肥，香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等于半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡 香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，...
答：当然，如果你的临时某一顿餐食想用水果代替，这样还是没有问题的；水果味美养丰，希望大家可以从其中尽享美味。哪些水果可以当晚饭吃？香蕉：香蕉是一种“淀粉含量较高的水果”，吃起来软糯香甜，是一种“老少皆宜的水果”。正因为香蕉当中含有不少的淀粉（糖类物质），所以它可以为身体补充一些“热量...
答：综上，得出晚上不能吃香蕉的说法是有针对性的，那些身体 健康 的人食用熟透的香蕉即使是在晚上也是没有问题的。不过凡事适量而行。即使没有害处甚至有些好处，也不宜多吃。晚上在吃过晚饭后还是遵循尽量少食原则。有一种说法，香蕉吃多了拉肚子。可能晚上吃香蕉，有可能会加大肠胃蠕动，导致拉肚子吧，...
答：不可以香蕉含有糖分，有糖分的都会转换成脂肪，你可以用黄瓜和西红柿代替。
答：晚饭前吃香蕉不好，一般情况下空腹的时候不建议吃香蕉的，以为在空腹的情况下吃香蕉的话很容易引起腹泻，对于心脏不好的人来讲也是非常不好的，而且在吃饭之前吃香蕉会使胃部涨满影响进食。香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的...
网友评论：
羿尚17529939612：
晚餐只吃香蕉好不好?
63305莘乳
： 当然不好.晚饭只吃水果时不行的.何况香蕉吃完之后虽然觉得撑,但实际上会促进胃肠蠕动,促进消化,不顶饭.
羿尚17529939612：
晚饭用香蕉代替 -
63305莘乳
： 会.因为十三岁的女孩儿正是长身体的阶段嘛.香蕉只是水果,只能补充维生素.它有利于肠胃.滑肠的,所以吃了之后一下下就饿了.身体吸收不了它的营养呀.所以最好不要用香蕉代替晚饭.
羿尚17529939612：
香蕉可不可以当饭吃?? -
63305莘乳
： 肯定不行啊!本来香蕉是很好的水果,但凡事过犹不及.吃多了小心得糖尿病,结石等麻烦的疾病呢!所以得适量食用.
羿尚17529939612：
晚餐后吃香蕉好吗 -
63305莘乳
： 晚上吃香蕉是有助于减肥的,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富.香蕉丰富的膳食纤维和胡萝卜素、钾、钙、磷、铁等还具有润肠通便、所以说香蕉是一种很好的食物.不过香蕉性偏寒,体寒者不宜多吃,由于香蕉含钾较高,除了有助瘦腿以外,对患有急慢性肾炎、肾功能不全者,也不宜多吃,香蕉只能作为减肥的互助食品,每天晚上吃1支香蕉比较合适.对于控制体重有一定的效果,但是对减肥效果不大,减肥最好的方式是多运动,比如说游泳,跑步,爬山,并且适当的,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪,高胆固醇的食物.希望对你有帮助!如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美柠檬爱美
羿尚17529939612：
香蕉能当饭吃吗 -
63305莘乳
： 不能.特别是早上空腹只吃香蕉,容易晕倒.其次,香蕉性寒,体质偏寒的人尽可能少吃或不吃.
羿尚17529939612：
晚餐可不可以用香蕉代替?
63305莘乳
： 不好,空腹不好吃香焦
羿尚17529939612：
晚餐香蕉可以代替米饭吗 -
63305莘乳
： 可以,但是注意早餐、中餐一定要吃饱吃好.详细情况建议可以咨询一下硚口的武汉现代妇产的医生.
