髋关节内收外展动作图
答：(2)盘腿压膝法病人坐床上盘腿，双掌置膝内侧，用手掌向外、向下按压膝关节，提高外展、外旋肌力，改善内收内旋肌协调动作，滑润关节。髋关节伸屈活动锻炼法仰卧位，使关节伸展，双手叉指合掌抱住股骨下端，利用反复屈肘力量往上拉与主动屈髋活动相结合，持续活动5～10分钟，次数幅度逐渐增加。(3)腿...
答：将手术腿移到床下，防止手术髋外旋。健腿顺势移到床下，将身体转正，扶步行器站立。4、如何站立练习 后伸术侧下肢，抬头挺胸，作拉伸髋关节囊和屈髋肌群。外展术侧下肢，拉伸髋关节内收外展肌。屈髋练习，抬高患肢，放在凳子上，上身用力前倾。5、如何用步行器迈步行走 先用习步架辅助行走，待重心...
答：6、外旋：外旋肌群、臀大肌、梨状肌、闭孔内、外肌、上、下开肌、股方肌。五、髋关节运动 髋关节是一个球轴承的运动结构，主要动作可分解为在三个互相垂直平面上的运动：午状面上的屈伸、冠状面上的内收外展，以及横断面上的内外旋转。这三个平面动作的范围不同，髋关节最大幅度的活动在矢状...
答：髋关节内收，身体直立站着大腿向你的身体外侧打开是外展，还原回来就是内收。我说的你明白吗
答：揭秘髋关节的精密构造与运动机制 髋关节，这座人体的精密机械，由股骨头和髋臼这两颗独特的球形杵臼关节构成，它们之间形成了一种微妙而至关重要的互动。髋关节的运动犹如舞蹈，包括屈曲、伸展、外展、内收和轴向旋转，每一动作都由关节结构的特性与肌肉的协同作用精确执行。屈曲时，膝关节的参与至关重要...
答：髋关节外旋肌肉有股方肌，梨状肌组成，内旋肌肉有半腱肌，半膜肌，缝匠肌组成。强壮且不容易受伤的运动员通常都有一个强壮的臀部。如果一项快速的、有很多横向运动的运动，比如网球或篮球，强壮的髋关节肌肉是非常重要的。外展肌和内收肌为一对拮抗肌群：一个负责收缩，另一个负责放松，外展肌负责...
答：髋关节外展是指髋关节向侧面移动的动作。髋关节是人体重要的关节之一，位于腰部和大腿骨之间。如同其他关节一样，髋关节部分随着年龄的增长会逐渐退化，而适当的运动则有助于其健康发展。其中，髋关节外展是一种非常有益的动作。它可以帮助增强髋关节稳定性，预防髋部损伤。髋关节外展可以在许多运动中起到...
答：肌肉的作用远不止这些，如颈部的屈伸旋转，髋关节的内收外展等，它们共同构建我们的运动世界，将在后续的深入解析中一一揭晓。轴与面的舞蹈 人体有三个基本的运动平面：矢状面将我们分为左右，屈伸动作在此展开；冠状面（额状面）横跨身体前后，内收和外展在此起舞；横截面（水平面）则上下分割，旋转...
答：4、盘腿压膝法：病人坐床上盘腿，双掌置膝内侧，用手掌向外、向下按压膝关节，提高外展、外旋肌力，改善内收内旋肌协调动作，滑润关节。5、髋关节伸屈活动锻炼法：仰卧位，使髋关节伸展，双手叉指合拢抱住股骨下端，利用反复屈肘力量抽动上拉与主动屈髋相结合，持续活动5～10分钟，次数幅度逐渐增加。...
网友评论：
干屈13812414683：
股骨头坏死应该怎样锻炼? -
26024伏奋
： 股骨头坏死患者如何进行康复训练 股骨头坏死又叫股骨头缺血性坏死,是临床上较为常见的骨关节疾病之一.此病多由风湿病血液病、烧伤或滥用激素类药物而引起.此病患者在发病的初期可出现股骨头间断性的疼痛,随着病情的发展,其股骨...
干屈13812414683：
如何提高髋关节的运动幅度 -
26024伏奋
： 原地徒手练习法 (1) 两腿左右开立(大于肩宽),体前屈,两臂伸直,手握踝,复原姿势后连续做.(2)原地弓步压腿顶髋.要求躯干与地面垂直,前腿大小之间大于90度,后腿伸直,脚前掌撑地,身体重心压在前后腿的结合点上,主要牵...
干屈13812414683：
髋关节的运动功能有哪些?
26024伏奋
： 体关节的运动功能主要有前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋 和环转运动.髋关节的活动度如下:(1)屈曲运动130°〜150°:屈曲运动在膝关节屈曲位时大腿与 腹壁...
干屈13812414683：
穿假肢之前应做哪些准备 -
26024伏奋
： 一、皮肤保养 为使你的残肢皮肤保持在良好的状态下,每天晚上你应做到以下几点: 1. 使用温水及中性肥皂清洗残肤皮肤. 2. 将残肢彻底冲洗干净,避免肥皂刺激你的皮肤,不要将残肢长时间浸泡在温水中,因其可使你的皮肤软化而导致水肿...
干屈13812414683：
髋关节外展肌群强化动作是怎样做的?
26024伏奋
： 髋关节外展肌群强化动作 动作1:患者侧卧位,一手撑住头部,一手按床,上位下肢伸直 尽量往上抬,坚持5秒钟.还原.左右交替重复10次. 动作2:患者仰卧位,两足伸开与肩同宽,用绳套套住双足踝 部,尽量张开双足,坚持5秒钟.还原.重复10次.
干屈13812414683：
罗汉拳都有那几式 -
26024伏奋
： 罗汉拳,是鹰爪翻子门中的拳术套路之一.该门派的徒手拳套除罗汉拳外,还有鹰爪连拳五十路、鹰爪行拳十路、八面捶、八步捶,大绵拳、小绵拳,抱月拳等. 罗汉拳的运动特点是;出手必有拳掌打,回手须用鹰爪抓,双拳密如雨,脆快一挂...
干屈13812414683：
说明关节的屈伸,外展内收,旋转三种运动的基本形式 -
26024伏奋
：[答案] 在《健身教练》的教材中关于人体关节的5种运动方式: (1)屈伸:运动环节绕额状轴(左右方向)在矢状面(前后方向)内做的运动.一般来说,向前运动为屈,向后运动为伸.但膝关节及其以下关节则相反. (2)外展、内收:运动环节绕矢状轴在...
干屈13812414683：
什么叫髋关节授动术
26024伏奋
： 患者全麻后仰卧位于手术床上,助手用手掌固定住骨盆,术者分3步对髋关节进行授动:缓慢轻柔的屈曲髋关节至110°~120°;内收同时外旋髋关节;外展同时内旋髋关节.重复上述步骤至少1次.在患者于全麻状态彻底清醒过来之前,及时应用持续性被动训练机持续活动髋关节,之后每天增大髋关节活动范围,持续一二周.
