高中生吃什么补脑子最好
答：鱼肉不但鲜美可口,而且钙,蛋白质和维生素B2尼克酸含量高,海鱼还含有丰富的碘,而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸,它容易被人体所吸收,又能刺激大脑细胞的活跃性.鸡蛋营养很丰富,蛋中所含的组氨酸,卵磷脂和脑磷脂,对大脑和神经系统的发育非常重要.蔬菜中的菠菜,芹菜和苦瓜不但有丰富的维生素,也有健脑作用.此外...
答：全麦面包，糙米，燕麦，草莓，红豆，西红柿，红薯，南瓜，胡萝卜，菠菜，大枣，黑木耳，五谷杂粮等。具有补脑益智作用的中药有：银杏叶，人参，天麻，三七，川芎，石菖蒲，益智仁，草苁蓉，吴茱萸，白芍，知母，西洋参，党参，金钱草等。
答：1、深海鱼 深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当然，记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就可以有效的。2、豆制品 豆制品中富含优质蛋白就是考前需要补充的重要营养素，其氨基酸构成比例适...
答：核桃、芝麻。这两种物质营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此,常吃它们,可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,以排除血管中的杂质,提高脑的功能。小米。小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。...
答：合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命，钙不足的，多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜、豆腐等。同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处，豆制品含有丰富的叶酸和b族维生素 虽...
答：高中生吃，核桃、花生还有鸡蛋，特别补脑，当然也要多吃蔬菜和水果。
答：高中生吃什么补脑最好?(要简便的食品) 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 高中生吃什么补脑最好?(要简便的食品) 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?
答：大豆蛋白也是优质蛋白，多吃些豆制品很有必要。要适当摄取脂肪可增强记忆力。脂肪中含有磷脂和胆固醇。磷脂有卵磷脂和脑磷脂，均是大脑记忆力功能必需的物质。磷脂是三磷酸腺苷的主要成分，三磷酸腺苷又是大脑细胞能量代谢不可缺少的高能物质。胆固醇也是大脑活动的所需物质，学生尤不可缺。所以，适当吃些...
答：1、牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。2、鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等...
答：1.鲑鱼。鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力，是补脑的最佳选择之一。2.蛋类。蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让...
网友评论：
霍咬15046102150：
高中生最补脑的食物排名 补脑最快有哪些食物 -
29496宰阎
： 鱼、牡蛎、坚果.
霍咬15046102150：
15种最适合学生健脑的食物 高三学生吃什么食物补脑 -
29496宰阎
： 高三学生饮食最重要的是要均衡,保证营养充足,多吃蛋奶肉等,多吃蔬菜水果,不要轻易吃补品.
霍咬15046102150：
最适合高中生吃的补脑食物有哪些 -
29496宰阎
： 1.花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,按捺血小板凝集,防止脑血栓形成.实验证明,常食花生可改善血液轮回、增强记忆.2.牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品.它富含蛋白质、钙,及大脑所...
霍咬15046102150：
高中生补脑食品有哪些? -
29496宰阎
： 对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种:脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E.所以,富含这8种物质呢的食物都可算作是健脑食物.其中最突出的是这样一些食品: 1.核桃.它富含不饱和脂肪酸,这种...
霍咬15046102150：
高三学生补脑的八类食品是什么?
29496宰阎
： 鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一.鸡蛋富含人体所需要的氨基... 如果血液中的葡萄糖少了,高三学生就会感到脑子疲劳,思路不清,记忆力不好.另...
霍咬15046102150：
高中生吃什么补脑最快?吃什么补脑 -
29496宰阎
： 补脑食物: 一.六大营养补脑食物 谁不希望脑子能更聪明一些?于是不少人纷纷花大钱买保健品,却忽略了生活中的一些补脑食物,这岂非舍近求远.下面为大家介绍几类营养补脑食品. 鱼:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—...
