高中生熬夜必备营养品
答：3、小米粥 小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。热乎乎的粥不但能及时补充热量，而且容易消化，是非常好的补品。比如，桂圆粥暖胃养心;大枣粥补血益气;燕麦粥营养好消化。同时，黑芝麻糊和藕粉，方便易食，也是熬...
答：我认为如果高中生经常熬夜的话，需要补充一些维生素A，如果可以的话，再补充一些维生素C，这些都有助于熬夜后身体的恢复，免疫力的提高
答：高三学生必备营养品有：1、西红柿 西红柿味甘、酸，性凉，微寒。具有增进食欲的作用。2、多吃含钾食物 新鲜蔬菜中，菌类、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量最高。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也...
答：1、核桃 核桃能够补脑这是大家众所周知的，核桃里边含有丰富的营养物质，它可以帮助大脑补充所需的营养。不过，核桃是不能多吃的，因为它比较容易上火，如果吃多了不仅会引起便秘，而且还会有其他的一些不良症状出现。高三的学生正是压力比较大的时候，本来就容易着急上火，如果吃多了核桃，可能会使这些...
答：并保证营养素的科学摄入。可以熬些绿豆糖水,银耳莲子羹等既美味可口,又营养丰富,清凉祛暑的食物.另外要多吃豆,奶制品,有色蔬菜,新鲜水果等富含维生素C的食品,增强自身的免疫力。维生素C不仅可以帮考生增强免疫力,还有助于考生提高记忆力,分析力。孩子高考期间最好少熬夜，这样不利于第二天的高考！
答： 高三学生适合的保健品有哪些：蓝莓、叶黄素 蓝莓、叶黄素有保护视网膜健康，加强眼球血液与氧气供应，缓解眼疲劳，保护视力功效。高三学生在需学习中普遍用眼过度，蓝莓叶黄素可以有效的保护视力健康。 保健品作用的基础是充足的营养供应，没有这个基础，吃保健品的作用就只是昙花一...
答：牛奶：牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。牛奶有镇静安神、抑制肿瘤、促进幼儿大脑发育、美容养颜、全面补充营养等作用。水果：含有丰富的维生素、膳食纤维等物质。牛肉：适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、...
答：1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。2.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。3.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。4....
答：高三学生必备营养品有：1、深海鱼 深海鱼包括三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等，它们含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是富含二十二碳六烯酸，即DHA，它是大脑神经发育所必须的微量元素。对提高和维持记忆力有非常大的帮助，且多数深海鱼的热量是比较低的，在补脑的同时能够最大程度的避免长胖风险。2、花生 花生富含...
答：1、全麦制品和糙米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。2、核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养...
网友评论：
童侦18067167909：
高三经常熬夜吃些什么补品好 -
30639融兔
： 经常熬夜会造成深度疲劳,对于大脑很不好,可以吃些核桃类的干果,补品就不用了,容易影响睡眠质量,平时三餐要多几种变化,菜色尽量鲜艳就好了.
童侦18067167909：
读高中睡眠不够 喝什么营养品 -
30639融兔
： 饮食均衡,充足睡眠,良好心态,体育锻炼是健康的四个支柱哦,四个方面都要做好;可以喝一下花旗参茶提神,但不要喝太多咖啡 更多问题可以hi百度我
童侦18067167909：
孩子已经上高三了,就要参加高考,经常熬夜.请问须补充哪些营养品,以保持旺盛的精力?
30639融兔
： 首先要膳食均衡~其次是要针对孩子的身体素质来调养~切记不要盲目的吃保养品,里面含有大量的激素,对身体没有好处.还有就是要让孩子放松心态~正常对待高考这个问题,过度紧张往往会导致孩子考前脑缺氧和身体的排异反应,所以我们经常听到孩子高考前突然昏厥的报道
童侦18067167909：
高三学生上课打瞌睡吃什么学生保健品效果最好呢? -
30639融兔
： 高中生经常睡眠不足,晚上睡眠不好很容易影响第二天的学习状态,建议服用脑清新,脑清新是专门为学生设计的一款绿色 安全的保健品,喝一支脑清新相当于每天多睡半小时,早晚一支,一天一天好状态,现在特别多学生都在服用脑清新,晚上 睡眠好了,白天精神也好了,学习效率高了,成绩自然会提高了!
童侦18067167909：
每天熬夜读书的高考生吃什么补品好? -
30639融兔
： 你好:就你所提的问题我推荐你可以试试服用B族加角鲨烯.
童侦18067167909：
我女儿今年高三了,学习很辛苦经常熬夜我想给她买带你保健品补充营养,买什么好呢? -
30639融兔
： 啥用没有,我考大学的时候忘不了特别火,我爸爸妈妈非得给我买,我说不用了,实在扭不过他们,买了一盒,吃了什么都不管就不吃了,照样儿考大学,啥都不耽误.倒是考高中的时候,吃过一种叫东方大豆卵磷脂的,很管用,吃了以后,精神特别充沛,吃的好,睡得香,只是后来就没有买了,可能是因为不赚钱吧,绝对不是现在那种一大瓶子一大瓶子的垃圾,什么美国的,都是深圳仿的,根本不管用,就是真的美国的,也不一定管用.看看那种东方大豆卵磷脂还有没有了,别的基本没用.
童侦18067167909：
高中生疲劳吃什么补品好? -
30639融兔
： 鱼肉不但鲜美可口,而且钙,蛋白质和维生素B2尼克酸含量高,海鱼还含有丰富的碘,而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸,它容易被人体所吸收,又能刺激大脑细胞的活跃性.鸡蛋营养很丰富,蛋中所含的组氨酸,卵磷脂和脑磷脂,对大脑和神经...
童侦18067167909：
我是高三学生,所以不得不经常熬夜,可是我从小体质就不是很好,一熬夜就头晕,我应该吃什么,最好是补品
30639融兔
： 安神补脑液,挺好使的,我刚高三毕业,我们班也有同学有你这种情况,就是吃的这个药,是我们老师推荐的
童侦18067167909：
针对孩子熬夜学习,什么才是最理想的补品?女儿快要高考了,吃东西很
30639融兔
： 这位妈妈你有没有想过,女孩要是每晚都喝补品,容易长胖哦~~~喝咖啡确实不是长久之计,你可以给她买白兰氏赢考鸡精,我身边很多朋友的孩子都在喝,它能提高记忆力,抵抗大脑疲劳,在熬夜学习中还能调节身体机能,这样一来孩子的学习效果会更好的!
童侦18067167909：
天天熬夜要吃什么补品 -
30639融兔
： 长时间紧张的脑力活动用脑过度及生活压力下,所造成的头昏脑胀、失眠、记忆力失调现象,建议您,饮食部分可多摄取抗压及补脑食物,如下述: 1.宜选择清淡,避免太油腻,且选易消化吸收食物. 2.多吃含钙质食物,减少焦躁及烦躁不安食...
