高反头疼睡不着怎么办
答：但是，第一晚的香格里拉(平均海拔3200米)，娃爹表示入睡是有一定高反的(主要我们太相信自己了，所以完全没吃红景天)，结果他凌晨4-5点就醒了，说是睡不着觉。不过经过几天的适应，我们基本没太大问题。只要不是剧烈的活动：比如奔跑、跳跃什么的，就不会觉得喘。所以，高反这事儿吧，真是看个人。香...
答：最典型的就是头非常的疼，而且整个眼花缭乱，感觉就是天旋地转的，就好像自己转了100个圈一样的。而且在吃也吃不好，睡也睡不好，整个饮食习惯上也是非常的不舒服。而且因为高原反应的话，它整个的一个海拔是非常的高，所以的话在呼吸这一块的话也是非常的难受。因为整个空气不是很流畅的话，其实...
答：3. 驾驶规范：自驾游318需要保持驾驶规范，尊重交通规则和其他驾驶人员，遵守道路标识，不超速、不抢道、不酗酒驾驶，保持开车平稳，以确保安全驾驶。4. 高海拔地区的适应：在穿越高海拔地区时需要逐渐适应环境和气候，如缓慢上升和防止高反等。5. 文化感悟：自驾游318不仅是一次旅行，更是一次文化之旅，...
答：是一种喘不过气来得感觉。以前去过青海海西州，比西藏还要低一些，但是已经属于青藏高原的一部分。走平地没什么太大感觉，但是爬陡坡、干重体力活的时候，就感觉喘不过气来，头很疼。就像跑完八百米之后的感觉。此外高原上馒头、米饭、面条都不好做熟，得用高压锅，不然就是夹生的。
答：高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 出现高原反应不必惊慌，它只是人体对自然环境变化的一种自然反应。轻微的...
答：想起上一次来，到达当晚头疼睡不着，在十一点多去附近医院吸氧，回来入睡到第二天，基本恢复。这次是在路上车上吐了，到了拉萨，来到客栈，当晚就没有特别情况了。并且还出去吃了一碗面，回到客栈简单洗一洗，就睡了。是第三天下午19：34分，准时到达拉萨站的。出站因为疫情检查，排队，验健康码，刷...
答：高反一晚上睡不着，第二天还玩稻城亚丁，我觉得这样对自己的身体很不好，所以你肯定会出现很多的不良反应
答：我睡得并不踏实,睡一会儿醒一会儿,醒了就吸一会儿氧气,折腾到凌晨四点,就再也睡不着了。好在小贴士上提到,高反会有失眠的症状。因此即使在深夜醒来,我也没有再恐慌,而是比较平静地度过了这个夜晚。 第二天早上,除了有一些困倦,头疼恶心的情况都已缓解。 我彻底地舒了一口气,第一次经历的高反,过去了! 回想...
答：有很多年轻人喜欢喝奶茶，所有的口味牛奶茶让他们缺席，甚至一些牛奶茶粉丝都会让自己在每晚睡觉前喝一杯，但虽然喝奶茶会让自己成瘾，但他们我不知道我是否在上床睡前喝奶茶，很容易引起失眠。为什么你喝奶茶导致失眠？由于牛奶茶的主要成分是牛奶和红茶，所含的红茶具有清爽的作用。喝完后，它会使脑神经...
答：如果对吃住要求不是太高，花不了多少钱，吃住平均一天也就一百块吧。车费门票正常买不到三百块。像我们这种能蹭车就蹭顺风车的就更花不了多少钱了……亚丁那边高原反应比较厉害，晚上睡不着觉，偶尔会头疼。喝了藏红花和红景天胶囊，没什么作用。本地人告诉我肌苷口服液比较管用，不过我没买到。
网友评论：
孙冰19118981309：
我的高原反应很痛苦,已经是第3天了,头还是巨痛啊痛的晚上睡都睡不着我一直都在吃红景天胶囊但是感觉没什么效果还是痛,大大们说说这个怎么办啊很急啊!!!!!!
4330扶尹
： 一些常用药:高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等,进藏后可大大缓解高原反应,这些药价钱便宜,普通药店都有销售. 两天内尽量不洗澡,以免着凉和消耗体力. ·藏区天气多变,一天内可以经历四季.要带足保暖的衣服,一层一层的穿,方便适应迅速变化的气温,严防感冒及其引起的并发症. 另外 西洋参含片也可以吃一些,有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应 百服宁:有助于控制高原反应引起的头痛. 饮食要注意不要吃太多,7分饱最好,但是要多喝水....蔬菜、水果等富含维他命的食物 另外不要依赖氧气....
孙冰19118981309：
在西藏高反,头痛,大家是如何缓解的 -
4330扶尹
： 吸氧,这事最快捷的,当然不是难以忍受的话我觉得不吸氧也没啥,我就是在这待了几天自己就好了,但是记住刚来拉萨不要洗澡,不要把自己行程安排的太复杂,等身体适应了再开始比较好
孙冰19118981309：
进藏后高反睡不着头条怎么办? -
4330扶尹
： 高原反应严重了会头疼,会心跳加速,气喘(呼吸困难),睡不着也是症状之一.有些人可以试着口服红景天口服液缓解,但实话实说多数人效果不好.最明显有效的的办法是吸氧,你要是有条件,去当地医务所或者药店看看有没有可能吸到氧气,如果长时间不能适应,就最好下撤到3800米以下.
孙冰19118981309：
高原地区出现失眠的症状怎么办 -
4330扶尹
： 登山上升的速度不宜太快,最好步调平稳,并配合呼吸,同时要视坡度的急缓而调整,使运动量和呼吸成正比,尤其避免急促的呼吸.上升的高度应逐渐适应,每天攀爬的高度应控制,以适应高山气压低、空气稀薄的环境.行程不宜太紧张,睡...
孙冰19118981309：
在高原上出现头晕头痛怎么办
4330扶尹
： 应该是出现高原反应了,由于高原地区空气比较稀薄,人体暴露于低压缺氧的环境中,很容易引起高原反应的.如果病情不是很严重的话,应该避免剧烈运动,少量多次的喝水,夜间睡觉注意保暖,防止感冒.另外可以服用一些抗高反的药物,如高原红景天、西洋参含片、蓝养片和葡萄糖口服液,对缓解高反效果还是挺好的.如果病情加重,应该及时去医院.
