高叶健身照
网友评论：
萧友17383567936：
晚餐不吃好不好 - 饮食保健 - 复禾健康
33232卫若
： 1、慢慢地向前点头,尽量使下颚靠近胸部,感觉背部的肌肉尽可能地伸展,然后缓缓仰头,直到喉部的肌肉紧绷.这套动作重复5次. 2、柔和而有力地向右转动头部,保持肩部不动.看身后的某个目标,保持5秒后转回.再向左转,保持5秒....
萧友17383567936：
目前考健身教练证要的费用是多少 -
33232卫若
： 根据考试人群可以分为健身教练和零基础的新人,考试的方法不一样,那么费用也就不一样,一般可以分为以下两种方式:1、自考.对于有健身教练基础的人来说,是不需要花时间去重新学习健身教练知识和技能的,所以可以直接报名考试...
萧友17383567936：
运动健身 - 请问,一年下来我的体重没减反增这是怎么回事了?
33232卫若
： 体育锻炼,消耗能量,食欲大增,体重增加,预料之中. 只要健康,不超重,毋庸忧虑!
萧友17383567936：
健身后吃什么水果好,什么水果对健身有帮助,健身适合 -
33232卫若
： 水果富含维生素、矿物质等,是很健康的食物,对身体健康也是很有益的.运动健身后吃一些水果很好的,虽说并不能长肌肉啥的,但可以帮助有效缓解健身运动后的疲劳哦.那么,健身后吃什么水果呢? 1、香蕉 健身过程中会因出汗等原因而...
