高粱面减肥还是增肥
答：减肥方法三: 饮用煮玉米的水,直接把煮玉米的水当开水喝可起到不错的减肥效果。 玉米减肥原理:煮玉米的水具有利尿作用的,尤其是对于水肿型肥胖的人非常有帮助,可以有效消除水肿,防止发胖。 减肥方法四: 粗粮玉米窝窝头、小米粥、玉米粥、黑米粥、玉米面面条、玉米面糊糊、高粱米粥、玉米面胡萝卜条包子、大黄米黏豆...
答：保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。 运动方面 “增肥”的真正概念是增加肌肉和体重,并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外,应该积极参加适度的运动,对身形的重塑是大有益处的。 要令身材匀称伟岸,瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动...
答：玉米多吃不会增肥,反而有减肥的功效。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。另外,多吃玉米,还可以使眼睛保持年轻漂亮。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动...
答：每天吃玉米饼是完全可以的，玉米营养成分其实十分丰富，而且富含淀粉、膳食纤维，是可以用来代替主食的一种不错食物。另外，可以用玉米代替主食来吃，但如果在主食摄入已经较充足的情况下，就不要再多吃了，否则可能会造成主食摄入过量，糖分摄入过量，不利于减肥。世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年...
答：吃粘玉米不会发胖。因为粘玉米有减肥的功效。甜玉米糖分高，糯玉米热量高，所以其实很难明确判断哪种减肥效果更好。减肥吃哪种玉米应该都是有效的。玉米减肥的原理：玉米含大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，会增加饱腹感。再加上玉米中含有大量淀粉...
答：玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。减肥食品玉米又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的...
答：吃煮玉米不会变胖。玉米每一百克玉米当中包含106千焦耳的热量,热量比米饭略多一点，虽然玉米含热量略高，但是里面却含有大量的膳食纤维，比米饭多出许多，能可以产生充足的饱腹感，所以一般要吃100g米饭的人，吃50g玉米就会很饱了，所以吃玉米不但不会胖，还有利于我们减肥。玉米中含有较多的粗纤维，...
答：可以。玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。减肥食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体...
网友评论：
良沾18710364130：
吃红高粱面可以减肥吗 -
52945吕邓
： 红高粱相对于小麦大米营养含量少一点,但仍含有很多营养成分.不能减肥,吃多了一样会引起肥胖.
良沾18710364130：
吃红高粱面减肥吗 -
52945吕邓
： 这是一种比较健康的食品,营养均衡,可以为人体提供一定的维生素,但是任何东西都不能多吃.
良沾18710364130：
面条长胖的还是减肥的 -
52945吕邓
： 面条本身并不会长胖,但是食用过量的面条就会长胖,因为吸收过多就会体内聚集大量的热量消耗不掉就会变成脂肪,所以说长胖并不是面条的原因,而是食用量的多少造成的.
良沾18710364130：
吃面条减肥会胖还是会瘦? -
52945吕邓
： 吃面条吃得对是不会长胖的.1. 面条最适合中午吃.面条可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感.硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有一定的刺激作用.所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择.而早上一般应该吃些蛋...
良沾18710364130：
吃高梁馒头和玉米馒头会胖吗? -
52945吕邓
： 这个杂粮馒头保留了更多的纤维素和矿物质,道理就和全麦面包一样 比起白米饭白馒头,升糖指数要低很多,不仅不会刺激脂肪的生成,还特别抗饿.所以不那么容易胖 但是毕竟还是主食哦,代替白米饭白馒头,是减肥的 但不要觉得不那么容...
良沾18710364130：
减肥期间中午吃什么粗粮,吃高粱米可不可以,会不会发胖, -
52945吕邓
： 可以的.高粱米,味道鲜美、营养丰富,只要合理饮食、合理生活,不会发胖的.1. 燕麦燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上,可溶性纤维的摄入可使人体吸收食物养分的时间变长,然后达到或维持饱腹感;还可加速肠道蠕动和新陈代...
良沾18710364130：
吃面是减肥还是增肥?
52945吕邓
： 是哪种面呀?要是方便面的话. 第一,方便面属于油炸食品,容易致癌 第二,方便面里含防腐成分,吃多了会对身体不好,而且常吃会导致胃酸过多 第三,方便面一点营养都没有,不如多费点工夫吃点有营养的,长期吃方便面,由于没有营养的摄入,很容易导致皮肤暗淡,而且人看起来也很没有精神,面色蜡黄 第四,油炸方便面是垃圾食品,吃多了不但不能减肥,还容易发胖,容易导致肥胖疾病
良沾18710364130：
吃五谷杂粮有营养,是不是减肥不了,反而更胖 -
52945吕邓
： 长胖的原因是吃的热量超过人体本身消耗的能量,造成热量堆积形成脂肪.五谷杂粮很适合在减肥时候吃,热量低但营养成分很高,像紫米就很适合在减肥期间当主食吃,这是因此紫米含有丰富的膳食纤维,不仅可能促进肠胃蠕动,且吃一些就能有吃饱的感觉.
良沾18710364130：
红面擦尖是红高粱面吗 -
52945吕邓
： 小麦粉和高粱粉的比例是1:1,高粱面粉就是红高粱磨的面.
