高跟鞋崴脚扭伤sprain视频
答：你啊要是真扭伤了脚你就知道那滋味了！疼死你！我的脚扭伤一周时间可以走路了。还得休息一周时间才能正常穿高跟鞋啊！你啊要是真想吓吓男朋友啊或者什么人，穿高跟鞋假装摔倒然后装着扭伤也行，好歹你不是自己真疼啊！有的扭伤是小腿里面筋疼，外面看不出来。你可以这样装。
答：wǎi jiǎo 崴【动】 扭伤〖sprain〗。如:把脚崴了。 (崴 wǎi 【名】 [方言]∶称山、水弯曲的地方。多用于地名〖bend〗。如:海参崴。）崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊拉扯撕裂，导...
答：因此,无论对于未扭伤过的踝关节、还是已经扭伤了的、已经过了急性损伤期的踝关节(这个时间根据损伤严重程度不同,可能在几天到几周不等,需要专科医生检查才能确定,大多数扭伤在3周左右;还有一个比较简单的判断方法就是受伤侧的脚基本上可以正常踩地行走了),踝关节周围肌肉力量和平衡的练习都非常重要。 踝关节扭伤机...
网友评论：
邢疤15270126488：
脚趾扭伤怎么办? -
35489雷雨
： 踝关节扭伤,俗称“崴脚”,在日常生活、旅游、运动中,尤其穿高跟鞋或厚底鞋时更容易发生.一旦发生踝关节扭伤,应立即停止活动,同时想办法把伤足垫高,促使静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛. 还要用冰袋或冷毛巾敷局部,使毛细血管...
邢疤15270126488：
穿高跟鞋把脚脖扭了怎么办,肿了 -
35489雷雨
： 崴脚后先呆在原地不要动,把受伤的部位平放,不要使其受力,等剧痛缓解下来后,轻微扭动你受伤的部位,如果能动,说明你只是软组织受伤;如果发生剧烈疼痛并无法扭动,那么立刻打求助电话,并到医院进行治疗. 处理方法 1冷敷.崴...
邢疤15270126488：
扭伤脚应该怎么办 -
35489雷雨
： 病情分析:你好,根据你的描述,考虑你的情况是脚踝的软组织和韧带的扭伤.意见建议:对于这种情况,在扭伤24小时内要进行冷敷治疗,防止肿胀,注意休息,最近几天不要走路,尽量把脚架高,多活动活动脚趾,促进血液回流;在扭伤24小时后进行热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷,适当的口服活血化瘀和治伤的药物,如独一味胶囊,伤科七味片等.一般1到2个星期就会好的. 查看原帖>>
邢疤15270126488：
膝盖扭伤部位做什么运动有助于恢复 -
35489雷雨
： 你好!首先祝你早日恢复健康!以下 来给你谈谈关于“膝盖扭伤”的问题. 膝盖扭伤(sprain)乃闭合性软组织损伤之一.多在外力作用下,使关节发生超常范围的活动,造成关节内外侧副韧带损伤.关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功...
邢疤15270126488：
第一次穿高跟鞋崴脚了,扭到筋怎么处理 -
35489雷雨
： 需要在家用热水泡泡脚,然后尽量不要再穿高跟鞋,直到脚的问题解决了才能再穿.穿高跟鞋走路和平时穿平底鞋走路的方式不太一样,主要区别是重心变化,前脚掌受力以及不能快走.需要很长时间练习才能适应.练习高跟鞋走路需要循序渐进,从低跟 粗跟 坡跟开始熟悉和学习穿高跟鞋的走路方式,然后逐渐往高跟 细跟变化.这样的方式比较好.我第一双跟鞋也是个坡跟,现在也能驾驭比较高的鞋了,所以这些是我的经验之谈.
邢疤15270126488：
脚扭伤之后怎么处理
35489雷雨
： 脚扭伤恢复期要怎么好的快,这个要看你具体的扭伤情况了,如果是轻度扭伤经过精心护理可以完全恢复的.严重一些的最好到医院去做检查治疗,根据具体情况进行治疗...
邢疤15270126488：
穿高跟鞋崴脚了怎么办?
35489雷雨
： 一、萝卜丝热敷消肿: 1、取新鲜青萝卜或白萝卜(青萝卜更佳)若干,刨成丝; 2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟(无需加水及任何辅料); 3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右(以不灼伤皮肤为宜),敷在韧带扭伤处,然后用纱...
