黄帝内经秋三月养生
答：度过了酷暑难耐的盛夏，现已进入秋季。在这个季节里人们应该如何保养才能增强抵抗力，远离疾病呢？祖国医学又是如何教人在秋季防病健体的呢？我们现在就从中医角度浅谈秋季养生之道。中医养生讲求应天顺时，早在《黄帝内经》中就已经提出：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”秋季的气候是处于“阳...
答：大家好，这里是卓医生说健康，为大家带来健康知识科普。之前我们讲过秋季养生的一些知识，今天我们继续分享秋季养生中需要注意的事项。 秋季养生 《黄帝内经》说：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。这是什么意思？说的是春天刮的风是热的，温热的，到了秋天，太阳开始渐渐的远行了，这时候就开始出现...
答：《黄帝内经》有云：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。如果不往外走，就是违反了夏天养心的规则，就会影响到心脏的功能。由于空调的普及，现在...
答：在现实生活中, 养生 无处不在。尤其现在物质生活水平提高了,人们越来越注重 养生 了。现在根据《黄帝内经》从春夏秋冬四季谈谈 养生 。 一、春天怎么 养生 ? 《黄帝内经》讲“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生,生而误杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应, 养生 ...
答：黄帝内经说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早睡早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑；收歛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。 秋季饮食原则：1、养肺为要、养阴防躁：秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食...
答：此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于曰,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外。此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痃疟,奉收者少,冬至重病。秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,...
答：擅长慢性咳嗽、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病、支气管哮喘、支气管扩张、肺间质纤维化、肺癌等呼吸系统常见病、多发病的中西医结合治疗；在呼吸系统疾病的急救与康复方面有丰富的经验。《黄帝内经·四气调神大论篇》中曰：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使...
答：不过度劳累，不过度安逸。这样才能保持健康、延年益寿。现代人由于生活节奏快，很少有人能做到这些，所以生病的人越来越多。春三月，夜卧早起，广步于庭；夏三月，夜卧早起，无厌于日；秋三月，早卧早起，与鸡俱兴；冬三月，早卧晚起，必待日光。特别强调一点，起居的作息时间一定要有规律。
答：中医认为，“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，寐指入睡，寤指醒来，睡眠能够帮助人体调节阴阳，也只有阴阳调和才能有好的睡眠。时下刚入秋，阳气渐收，阴气渐长，需要顺应秋时，调整睡眠习惯。《黄帝内经》有云：“秋三月，此谓容平……早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气...
答：对于秋季的养生保健，我国现存最早的医学经典《黄帝内经》已有专门的记载。它提倡人们：“秋三月，此为客平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，使肺气清，此秋气之应，养生之道也。”比较详细地论述了人体必须随着季节气候的变化而适当地增换衣着，保持精神愉快、情志安定，...
网友评论：
崔姜19372874850：
本草养正堂提示大家中医如何秋季养生 -
25298相琛
： 《黄帝内经.四气调神大论篇第二》云:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,...
崔姜19372874850：
秋天养生怎么样 -
25298相琛
： 1)防秋燥 燥邪伤人,易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂.肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列...
崔姜19372874850：
深秋应怎样养生 -
25298相琛
： 深秋之最靠谱养生原则 1、早睡早起 深秋的气候已有了几分寒气,清晨地气清爽,养生宜早睡早起,这样可使心境安逸安静,神气收敛,避免肺气受燥邪的损害,保持肺的清爽功能.而且,在清晨清凉的空气中适当做一些运动,可以提高机体...
崔姜19372874850：
秋天怎么养生?
25298相琛
：秋天如何养生? 秋天是阴长阳消的时候,所以要养阴为主.秋天主收,万物收敛,肺气内应,养生应以养肺为主.收敛神气,逆之则伤肺,冬为飧泄 (完谷不化的腹泻) ,奉藏者少 (降低了适应冬天的能力). 所以《黄帝内经》说:秋三月,要早卧早起,与鸡俱兴 (与鸡一起作息),使志安宁,收敛神气.
崔姜19372874850：
秋天如何养生? -
25298相琛
： 秋季养生保健常识及注意事项 1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺.因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔...
崔姜19372874850：
一年四季如何养生 -
25298相琛
： 早在2000多年前,我们祖先就认识到人与自然关系密切,提出了人与自然是一个统一的整体,即天人合一的观点.人体的脏腑功能活动、气血运行与季节的变化息息相关.因此,从古到今,气候—物候—病候,成为中医养生家们研究的重要内容...
崔姜19372874850：
秋季如何食疗
25298相琛
： 中医学认为,养生应“顺四时”.秋季对应的是肺,要注意养肺.肺主气,司呼吸,是相傅之官,主宣发与肃降,喜润不喜燥,因此,要注意润燥.中医学还认为,春夏养阳,秋冬养阴,在秋季,要注意养阴.还有,肺对应于五志中的悲,秋人...
崔姜19372874850：
一年四季养生之道? -
25298相琛
： 人们要和大自然界得“春生、夏长、秋收、冬藏”相吻合. 人的五脏和四季气化是完全相通的,具体是: 春 (风) 气通于肝. 夏 (火) 气通于心. 长夏 (湿) 气通于脾. 秋 (燥) 气通于肺. 冬 (寒) 气通于肾. 所以中医学的经典巨著 ...
崔姜19372874850：
秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明是什么意思 -
25298相琛
： 其实就是描述四季的气候变化.这是来自《内经.四气调神论篇》春三月,此谓发陈,天地俱兴,万物以荣...夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实...秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明...冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,勿扰乎阳.翻译为...
崔姜19372874850：
秋天怎么养生
25298相琛
： 多吃梨,可以加上冰糖蒸着吃,这样不容易上火
