10人男女拔河技巧图
答：不管男女，重的分两边，轻的站中间，最前和最后一定要力气大而且很重的男生，最后面的男生只好是拉板车的姿势，把绳子扛在肩上，背对你们，剩下的人拉着绳子站两边，身体后倾，力气大的脚顶在前面，一开始大家一起用力往后倾就可以了
答：、人员的站位。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。男女分开 。保持两边力量均衡!!前腿120－130度，后腿90－110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛，以发挥每个人的最佳能力。二、节奏。加快进攻节奏，运用二...
答：拔河比赛需要将人分成两组进行对抗，为了保证本身的公平性，双方人数需要坚持均等原则。除参赛选手以及裁判等工作人员外,其他人员不能进入拔河道。第一位队员握住靠近2米线外侧的绳子,脚位不能超过2米线。采用淘汰赛制,三局二胜。各组比赛顺序以抽签决定,每两个部门为一组,进行比赛,(比赛队出现单数,则...
答：1、握绳：双手手心要向上 ；2、拉绳：绳要从腋下过 ；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直 二、站姿 不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。三、排序 不要按力气大小，按体重...
答：这招我们班拔河试过，站一排，蹲马步，1、2、3——！1、2的时候撑住，3的时候把对方拉过来。注意！马步蹲牢！请采纳
答：一 ：全部男的站在前面，后面站10个女，前后面要体重最重的，因为男女力量有所差别,不能左右站立以防止受力。二：拔河基本姿势的运用: 1.基本姿势:不要弯蹲而应全身伸展 2.身体方向:绝对不要身体侧向压绳 比赛要求：（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未...
答：高矮由前至后从矮到高男女插空间隔排最胖的两个一前一后
答：男女混合拔河最重要的是己方绳子两侧均衡，免得己方实力不均衡滑倒，因此男女分段安排，不要穿插安排为大原则，其余的战术安排可以根据队伍的实际情况进行调整，建议如下：1、尽量找力量大的人站前面方便进攻，体重重的人站后面，最后一个人越重越好。2、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。3、注意场地，人要站...
答：最前面几个男生，最后面几个男生，女生一般在中间比较好，还有就是比赛的时候身体尽量往后压，要稳重不能倒，不然就会失去重力。
答：一、拔河基本姿势的运用：1.基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展 2.身体方向：绝对不要身体侧向压绳 3.预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟 4.肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直 5.维持体轴：保持全身最佳伸展状态 6.利用体重：保持适当姿势不可太低 7.小腿角度：用骨骼而非肌肉来支持 8.拔河开始：使大腿...
网友评论：
钟妹18333318673：
我们要拔河啊!10个女生15个男生,怎样站最好、教教拔河的技巧,谢谢啊. 好的话我再加分、 -
27323陶娇
： 斜插着战队 ,尽量每个人都向仰;基本可以挨地那种,拔的时候一定要喊口号,比如 :“1 2 1”这样可以一起使劲;很有利的.胖子尽量两头站……这是我多年拔河经验.参考 参考吧.
钟妹18333318673：
拔河的姿势和技巧图解
27323陶娇
： 1 技巧一:选择合适的队员挑选队员是拔河比赛中比较重要的一环,一般来说选择队员时,最好是挑那些身体强壮,有耐力,爆发性强的,所以队员的身高可以差别不大,...
钟妹18333318673：
我要问男女混合拔河比赛技巧和站位1:拔河比赛10个男生5个女生参加 共15个人, 要怎麽排列组合会比较好呢, 下面说的方式都是左右交叉, 绳子夹腋下... -
27323陶娇
：[答案] 男在后,女在前,然后按体重级别再分前后.
钟妹18333318673：
拔河比赛技巧,15男10女的人员安排 -
27323陶娇
： 手劲最大的安排在最前面,体重最重的最后面,其他的都不重要.所有人的重心尽量下沉,脚靠着脚,如果是在草地上,前面的人也可以考虑穿钉鞋.要尽量同时用力,啦啦队的口号要响亮.预祝你们取得胜利!
钟妹18333318673：
图 - 拔河技巧怎么样?拔河规则
27323陶娇
： 技巧 一、人员配置: 大家尽量要选择一些有力的身体比较壮肌肉发达的人,而这些人的身高尽可能的去保持一致,这样的话拔河的队伍就会非常的完美,当然,如果实在...
钟妹18333318673：
拔河比赛的技巧我们这有十个男生十个女生怎样分配位置有什么技巧吗
27323陶娇
： 挑选队员的原则 根据以上分析,我们很容易归纳出以下几个挑选队员的原则: (1)... 4 结论 综上所述,要取得拔河比赛的胜利,首先在挑选队员方面占优先;其次一定要...
钟妹18333318673：
10人拔河怎样制胜 -
27323陶娇
： 首先是选人,要体重;二是配合需要练习一下,设一个指挥,喊一二一二就行;三是队列的排列组合要合理,把力量大的放前面,把体重大的放后面.只要和对手不是差距太大一般是会赢得.
钟妹18333318673：
怎么拔河才能赢10男10女怎么拔我们好像缺了一点技巧~~~
27323陶娇
： 拔河要想赢不是光看体重的,关键是大家力往一处使, 告诉你方法吧,一般我们认为的拔河就是比赛一开始所有人都把绳子往后拉,这样是乱的,不对的 正确的方法是,当准备的时候,所有人把绳子抓好了,(脚都一个一个穿插的,卡着放,)把绳子往下压,身体重心也低一点,开始后就用力,拔的时候不要乱喊加油,喊“一,二”,一的时候一起下压,二的时候一起往后拉,就是这个方法,可能我描述的不怎么好, 我们班当初就是用这个方法拿冠军哦, 还有,胖子的用法,最前面放一个,最后面最好有一个,最后面的那个要压的稳,把绳子盘在自己腰上最好了 . 你们最好先照这个方法练下,很有用,祝成功!
钟妹18333318673：
拔河,12女8男,技巧?彼此间脚怎么站? -
27323陶娇
： 男的站头和尾,前面是主力,后面摆尾要用重量级的人,女生则穿插在中间 具体是:前面左右两男生做主力,后面一个重量级压轴,中间还有12女5男穿插,记住要脚顶着脚,比赛开始也不能乱阵脚,斜着身子往后靠 拔河技巧不是很重要,摆位是关键,加油,加油~
