100公里越野跑睡觉吗
答：按计划起跑配速6分左右,比较尴尬的是由于路标没设好,在1公里处集体迷路...当时所有人分成了三队跑,当然只有一队是对的,错了的两队也马上纠正方向,回到了正确的路上。 CP1到CP2(到达时间5小时25分,离开40分)。这一段其实是最有特色的一段:七公里上升段中七度涉水。只要做好防磨擦起泡,涉水湿鞋并不可怕,...
答：这对人体素质、健康、意志要求极高，一般人完成不了。如果你符合马拉松运动要求，并能跑全程则可试一试能否跑超级马拉松。
答：这次的建宁金饶山一百公里越野赛，我的计划是16小时内完赛，拿到金狼奖杯（去年厦门一百越野19小时51分完成拿到银狼奖杯），要比前一年进步将近四小时，没有系统科学有强度的训练肯定是不行的。比赛时间是12月1日，现在的时间剩下37天，训练计划做到赛前一周，现在完整的三十天冲刺训练马上开始。国庆假...
答：在下户外发烧友一枚，西藏、湖北、贵州、安徽都跑过，越野跑最高纪录100公里，跑了一天一夜。装备的话我也用的哥伦比亚户外的，很专业，深得我心。像现在夏天，你刚接触户外可以试试越野跑，越野跑不像马拉松要一直跑，它可以慢慢来，路上也可以休息欣赏风景，很自由。哥伦比亚Omni系列有防晒服、速干衣...
答：不论是体能还是装备，还是心理。这个比赛玩的就是刺激，但是，千万不要玩命。 我们这还只是35公里，另外还有60公里和100公里（100公里最快完成的不到13小时，更多的是跑了一天一夜），那简直难以想象，真正完成下来的都是英雄，但能够踏上赛道的，就已经是勇士。
答：就像一个朋友所说：第一次绕操场跑十几圈都觉得厉害的不行，第一次听别人说参加马拉松，都觉得不可思议，那明明是马干的活，干嘛要人去跑，再后来听人介绍，55公里、100公里的越野跑，甚至还有跑几天几夜的八百流沙这种操作的存在。。。慢慢的，你就会不自觉的认为，跑完全程马拉松是一件完完全全...
答：跑完TNF50公里的那段日子，每当有朋友遇见我，都会说一句：“你真行！”后来，我又参加了一场100公里越野赛，朋友们更是瞠目结舌，竖起了大拇指。那惊讶的表情，至今想来，仍是忍不住要笑出声来。可能往返于原野抑或山林中，看过了广袤的天空，多少让我有了一些淡定。对于朋友们的唏嘘纳罕，我只是...
答：越野跑是一种中长距离的赛跑，按照不同距离可以分为初级越野跑（少于42公里）、中级越野跑（42-69公里）、长距离越野跑（70-99公里）和超长距离越野跑（100公里以上）。以下是一些基本要求：1.身体素质：越野跑需要较高的耐力、心肺功能和肌肉力量，因此需要进行长期的训练和准备。2.装备：越野跑需要...
答：那我教你个法子,早晚各四千米 其它仰卧起坐啥的想练就练练,一个月也能让你健康点了。还有就看你人品爆发了 祖国的大门靠你们了 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2011-10-28 展开全部 3个5公里???我同学去当兵,一天100公里越野跑。现在在新疆,跑不完就打。只要打不死...
答：甘肃马拉松事件发生的太突然了很多人还没来得及反应就发现失去了这么多优秀的马拉松选手，真的很可惜。这些人的身体都比普通人优越，因为这是一场100公里的越野赛，地形复杂，距离遥远。很多人都是本着挑战自我的精神，因为山区地形非常复杂，需要考验自己的耐力和意志力，但是极端天气是自己无法控制的。所以...
网友评论：
陆瑾13883255038：
特种兵作息时间 -
64247冶媛
： 每个人一天拥有24个小时 部队的正常作息时间规定,士兵在非战斗情况下每天休息时间为7小时 10:00~5:00之间,士兵在睡觉 每天正常的体能训练(包括俯卧撑大约100左右等,不要迷信电视上的俯卧撑500~1000,那是不可能的.请你放慢俯...
陆瑾13883255038：
一个普通人人能连续走100公里吗,不睡觉,只休息 -
64247冶媛
： 当然不行了,就算是睡觉好,休息好,体力充沛,都不可能连续走上100公里,别说是你说的那么苛刻的条件了,这个都是幻想啊,没准特种兵能达到这种情况
陆瑾13883255038：
七百公里开摩托跑车要多长时间 -
64247冶媛
： 如果你的车连续连续行驶700公里应该报废了,你也不用吃喝拉撒睡觉,眼睛不会痛能一直跑,一路没红灯,保持时速100,7个小时搞定.如果你吃喝睡觉,红绿灯堵车什么的,白天跑晚上睡,在3天到4天之内完成
陆瑾13883255038：
一个普通成年男子一天能走100公里的路吗?
64247冶媛
： 普通人(无论男女)一天走30公里的时候就会累趴下,甚至昏过去.
陆瑾13883255038：
5公里越野,中途如果跑不动得话,可以停下来稍微的喘口气么? -
64247冶媛
： 可以的 越野跑 允许中途休息一下,,但是劝你最好不要停下,,累了可以改成走步
陆瑾13883255038：
每日开车百公里.累吗? -
64247冶媛
： 我有一天开车7小时,中途休息过3次,挺累的.
陆瑾13883255038：
跑完800米可以睡觉吗? -
64247冶媛
： 没问题,头晕只是一种很平常的现象
陆瑾13883255038：
如何拥有100公里越野跑的完赛能力 -
64247冶媛
： 先练10公里跑,再练半程马拉松,再练全程马拉松,逐渐加量.但大部分人最终实现不了.
陆瑾13883255038：
越野跑多少公里 -
64247冶媛
： 这个跑50、100、168公里.越野跑距离动辄超过马拉松,50公里、100公里、168公里、332公里层出不穷,选手消耗巨大,极度透支,无形中增加了危险系数.完成越野跑比赛的难度就会很大,甚至会退赛或出事.
陆瑾13883255038：
饭吃的少一顿饭一碗一日三餐四天能瘦四斤吗? -
64247冶媛
： 一星期一天一顿饭能瘦100克到300克,但是这样不能满足身体所需的能量,容易引起身体营养不良,建议健康减肥可以在1-2个月之内瘦10斤. 健康减肥推荐: 饮食原则 控制主食和限制甜食 如原来食量较大,主食可采用递减 法,一日三餐减去...
