100米跑进12秒难吗
答：100米跑进12秒还是很难的。根据国家体育总局竞技体育司在2021年7月颁布的《田径运动员技术等级标准》，运动员依据比赛成绩被划分为国际级运动健将/运动健将/一级运动员/二级运动员/三级运动员五个等级。在100米项目上，各级运动员的技术等级标准如下：男性运动员——国际级运动健将的成绩标准是快于10.25...
答：100米跑进12秒特别难。对于男性运动员来说，100米跑12秒达到了三级运动员标准，接近二级运动员标准；对于女性运动员来说，100米跑12秒达到了一级运动员标准，接近运动健将标准，接近国内顶尖运动员水平，也接近入围全运会女子百米决赛。由此就可以知道百米跑进12秒真的不是一件容易的事情。100米跑是生...
答：100米跑进12秒是一项非常具有挑战性的目标，需要具备出色的身体素质、技术水平、训练量和意志力。对于大多数运动员来说，这是一个难以企及的目标，因为这需要他们具备极高的速度、爆发力和耐力。此外，还需要具备正确的跑步技术和战术，以及科学的训练方法和计划。因此，要想在100米比赛中跑进12秒，需要...
答：按你说的条件进12秒，很难！这是实话，除非遇到负责的优秀教练或许可以。不过短跑这东西还是好上成绩，一般的水平（2年一下）接近12秒有的，水平高的天赋好的11秒5（国家二级）有可能！按你现在50秒8秒4比我四年级学生还差，难度有点大，我四年级学生都跑到7秒9，我在成都看到过100米跑11秒9的...
答：不难，我同学小学100米12秒65，最快的
答：100米天赋很重要，你看博尔特就知道了，但是跑进12秒也很容易，提高腿部肌肉力量，但是不要把肌肉练死了，要保持肌肉的柔韧性，做蛙跳之类的练习，上腿部力量，负重蹲起，
答：当然可以，但坚持是很难的，最好是进入校队，在老师的督促下坚持每天锻炼
答：没有 我几乎有三年没怎么剧烈活动了 在大学的第一次测试还13秒多点呢 长期锻炼 很容易的
答：可以的，但是要按正规的方式来训练，100米 12秒有点难，但是一定不会出12秒30 400米不要要求太低 60秒太慢，掌握好弯道技巧和呼吸技巧的话，会有很大的提高，进55秒没问题。但是训练是很刻苦的，要坚持住！
答：初一跑进13以内还算很不错了，可以以进12秒内为目标来努力，因为能跑进12秒内(以男中学生来说)才算是竞赛级的成绩。一般只要按著正统的训练法，几乎要进12以内不难，比较困难的是在进11秒内，这个就不是谁都能够办到的，要看体质和天赋。好久没关注这方面资讯，只记得前两年左右的全国记录应该是...
网友评论：
寿唐15293199259：
一百米进十二秒很难吗 -
20753逯群
： 如果男生的话不是好难.要常坚持练.如果你现在跑得到十三秒多的话,在好好训练一年半年的会下十二秒.如果是女生的话你真的想下十二秒,那是真的很难.除非你太优秀了.
寿唐15293199259：
100米12秒慢么?? -
20753逯群
： 男子100米手记时12秒已经达到国家3级短跑运动员标准了,不算得很慢,但也不算多快.如果是女子已达1级.
寿唐15293199259：
跑100米需要什么技术,可以短期突破12秒大关(对一般人来说)??
20753逯群
： 不是技术,而是训练,我也是跑一百的,告诉你我的训练方法,短期提高快,训练前一定要热身,跑五圈,完了压腿,踢腿,不热身的训练没效果!然后可以三天为一个周期,第一天跑三个一百五,每个尽自己百分之八十五到九十的力跑,这是为了拉下体能,第二天,跑30米,60米,80米,各两组,每组中间休息三到四分钟,这是为了练速度,第三天如果身体可以的话,自己测个一百米,不行的话,练些俯卧撑,哑铃什么的,第四天一定要测,如此循环,必定提高! 自己的经验,希望楼主采纳,祝你跑出好成绩!
寿唐15293199259：
20分!求问100米如何提高到12秒? -
20753逯群
： 你要是想练100米的专项,就应该对自己的耐力,力量,爆发力,弹跳,步幅,步频,身体协调性等各方面身体素质进行高强度训练....特别是下肢力量的练习... 毕竟练体育项目身体素质是关键...力量,耐力,反应速度,灵敏度,协调性还有先天...
寿唐15293199259：
我是一个初二的男生 100米在比赛时是15要进12秒以内有可能吗? -
20753逯群
： 按你说的条件进12秒,很难!这是实话,除非遇到负责的优秀教练或许可以.不过短跑这东西还是好上成绩,一般的水平(2年一下)接近12秒有的,水平高的天赋好的11秒5(国家二级)有可能!按你现在50秒8秒4比我四年级学生还差,难度有点大,我四年级学生都跑到7秒9,我在成都看到过100米跑11秒9的六年级学生!呵呵! 祝你成功!
寿唐15293199259：
初一男生100米比赛跑12秒80,这算什么程度? -
20753逯群
： 初一跑进13以内还算很不错了,可以以进12秒内为目标来努力,因为能跑进12秒内(以男中学生来说)才算是竞赛级的成绩.一般只要按著正统的训练法,几乎要进12以内不难,比较困难的是在进11秒内,这个就不是谁都能够办到的,要看体质和天赋.好久没关注这方面资讯,只记得前两年左右的全国记录应该是11秒28还是29吧 ! 你可以自己多多百度查一下.
寿唐15293199259：
100,米赛跑 12秒的速度是不是很慢 初中生的标准 -
20753逯群
： 世界冠军都只是九秒几.这个谁,七秒几就跑到了? 十二秒正的话应该是可以的了.
寿唐15293199259：
初二100米进12秒的都很厉害吗我没测过100米,反正我知道我85米是跑了9.8秒 -
20753逯群
：[答案] 比较厉害 如果你没经过体训就这样就更厉害了,人的潜力无穷,你今后将会有更大突破
寿唐15293199259：
男的 16岁100米跑了12秒91算快吗? -
20753逯群
： 还不错,16岁就跑到了,好多人都跑13秒多,100米提高1秒都好难,而且腿长的有优势,你16岁还会长高,平时多努力一定有所成功.
