15岁如何快速长高的方法
答：1、调整饮食：15岁女生长高需要合理安排日常的饮食，保证摄入的营养充足，不要挑食偏食，女生可以多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等，对于身体长高有一定的帮助。2、生活管理：15岁女生长高还需要加强生活管理，晚上不可以熬夜，保证充足的睡眠，还...
答：虽然每个人的身体生长周期不太一样 但总的来说，18周岁以前是身体发肓最快速的时候。到了22周岁人体就才会基本停止发肓。你今年15周岁，身体还有一定的生长期发肓空间。如果想长得更高 一些的话，就需要充分挖掘自己的生长潜力，要特别注意自己的生活习惯了。下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下...
答：并且有助于增进食欲；2. 确保每晚大约10:30上床睡觉，因为这个时间是身体即将进入快速成长阶段的关键时刻。务必避免熬夜，以免影响正常生长发育；3. 这是一个传统的建议：让妈妈准备一些田七，用来熬制鸡汤。我家就是用这种方法，我在暑假期间显著长高，我妹妹（四年级）现在也已经超过1米5了。
答：除了以上的情况，还有一点需要注意，人体的身体长高的年龄段一般到十九岁左右，这个年龄段是能让身体长高的黄金年龄，如果错过了，骨骺线闭合的话，一般就不可以自然长高了。如果还处于发育期，一般长高的方法具体如下：1.发育期的孩子首先要进行饮食的调理，要多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维素、矿物质...
答：我13岁了,女孩,身高1米5,如何快速长高,我想在两个月内长高5厘米,可能吗 可以的 ,这个问题你现在是不用太担心的 ,因为我13岁的时候也是150多,现在15岁了,已经164了,身高最好不要总是去担忧,因为越担心就会越感觉长不高,像我以前都不在意自己的升高 ,它自然而然地就在发育,在长高了...我个人觉得最好的...
答：我今年15岁,是男生,上初三。不过我的身高只有160cm,怎样可以增高呢? 我今年15岁,是男生,上初三。不过我的身高只有160cm,我觉得好烦恼啊!怎样可以增高呢?... 我今年15岁,是男生,上初三。不过我的身高只有160cm,我觉得好烦恼啊!怎样可以增高呢? 展开 我来答 ...
答：有利于骨骺线还未闭合的人群长高 3、保证良好的心情：良好的心情能刺激生长激素的分泌，有助于长高。建议：如果发现身材矮小，一定要到专业医院做相应的检查，查明原因后一定要对症治疗，比如生长激素缺乏，一定要尽快补充生长激素，如果是甲状腺或糖尿病引起的 一定要对症处理，选择适合自己的治疗方法 ...
答：1、弹跳运动：如跳绳、跳高、摸高、跳远等，有助于四肢生长；2、伸展运动：如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展；3、全身性运动：如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。要增高的话，比较简单方法的方法就是经常在家原地跳，早晚...
网友评论：
冷肯17292314919：
15岁怎么长高
48246权张
： 我想知道你是男生吧,看你喜欢打篮球,我就认为你是男孩子,以男孩子来回答你的提问了:当然可能再长高了,一定能长到170以上,你才15岁嘛,再者虽然你爸爸妈妈个子不高,但是他们都不算矮,根据先天的基因条件计算的话,你可以长到176,再加上后期的拉申性的休育锻炼,比如打篮球,跑步,做体操,后期营养要跟上,多吃蔬菜和钙质含量高的食物,不要挑食,加强锻炼,这样可以再长高3到4厘米是没有问题的,也就是说,你有长到180的潜力,对于身高问题,你不用担心,保持良好的心态.相信自己.参考公式:(父+母)÷2*1.08
冷肯17292314919：
15岁怎么长高
48246权张
： 锻炼身体,加强营养,多吃牛奶,鸡蛋和豆制品是可以不断长高.
冷肯17292314919：
15岁怎么长高
48246权张
： 可以用安高乐,长高是一个漫长的过程:一般需要连续补充营养3个月到12个月时间才能达到理想的效果.服用安高乐无副作用.
冷肯17292314919：
15岁要怎么长高?
48246权张
： 有些人晚长啊,有的人17-18才长个子. 你才15岁, 建议你多打篮球,多做一些单杠,真的很长身高. 我16岁的时候就是做单杠,一年又长了3CM
冷肯17292314919：
15岁怎样才能快速长高的方法 -
48246权张
： 1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛或糕点,不要空腹喝牛奶,晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝,注意晚饭不要吃太多饭,饭量是你平时的三分之二!) 2、每天适量吃点黄豆,黄豆中含有大量钙和蛋白质 3、每天晚上临睡前一小时,跳...
冷肯17292314919：
15岁怎么长高最快 -
48246权张
： 人的身高一般由先天因素和后天因素影响,先天就是遗传因素,这个没办法控制,后天因素就有很多了,包括生长环境,生活习惯等,可以去检查下骨骺线,如果骨骺线没闭合,说明长高的几率是很大的,我给你几点建议,1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,2:坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)3:在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是油炸类的最好别吃,每天早上喝纯牛奶,睡前也可以,现在的生活好,每天都有肉吃,就不存在吃的不好的说法,还是要看身体缺啥子,针对补充才有用,希望能够帮助到你
