16吃钙片能长高吗
答：可以吃碳酸钙D3片。碳酸钙D3片含有钙和维生素D3，钙是骨骼生长的重要元素，维生素D3有助于促进钙的吸收和利用。适量的钙和维生素D对于青少年的骨骼生长发育很重要。长高不仅仅依赖于钙的摄入，还受遗传、营养、运动等多种因素影响。建议在医生或专业人士的指导下，综合考虑饮食均衡、适度运动等方面，...
答：只补钙是不会长高的，钙只是长高所需要的其中一种主要的基础营养物质，你的身高主要是取决于你父母身高以及自身的饮食，多吃31种营养，促进骨骼生长速度，健康和平时良好的作息时间，还有就是运动，比如跳绳，跑步及打篮球之类的。
答：3. 复合钙片是一个更好的选择，因为它们通常含有维生素D，这有助于提高钙的吸收率和利用效率。与单独补充钙相比，复合钙片能更有效地促进钙的吸收。4. 尽管补充钙质是促进身高增长的重要因素之一，但它并不是唯一的方法。均衡的饮食对于获取必要的营养至关重要，而且补剂不能完全取代食物中自然存在的营养...
答：3、补充钙质并非长高的唯一途径:合理的饮食是获得营养最简单、有效、科学的方法,补剂不能取代新鲜食物的作用,建议饮食均衡,多吃含钙丰富的食物,如牛奶、黑芝麻、大豆等,应多吃含钙丰富的食物,如牛奶、奶制品、黑芝麻、大豆等。此外,适量的运动和充足的睡眠对青春期长高也有很好的促进作用。
答：这两种成分的结合使得钙的吸收更为高效。它有助于改善因缺钙引起的各种症状，并支持青少年的正常生长发育。5. 柠檬酸钙咀嚼片含有易于消化的柠檬酸钙和葡萄糖浆。这种钙片不仅能够补充钙质，帮助改善骨质疏松症等问题，而且青少年在医生的指导下使用，也有助于他们的身高增长。
答：钙片可以吃，但对身高没有根本作用，多运动，比如跑步，骑自行车，打篮球，很管用
答：该年龄女生吃钙片不能长高。18岁人体的骨骺线已经开始闭合，决定人体身高增长不仅是钙元素，还有身高发育的具体黄金时期。通常女孩在16周岁、男孩在17周岁骨骺线就完全闭合，这时即使补充过多的钙质或者选择优质钙片，也无法再进行增高，长骨已经没有再增长的空间，补充钙片只是增加骨强度、补充骨营养，而没...
答：光光吃钙片是不能帮助长高的，想长高还是要注重31种营养的补充 科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、...
答：可以，但是一年最好不要吃钙片超过一瓶，什么都要适量，因为钙多会导致骨骼加速闭合！
答：16岁还能够长高的，骨骼的发育主要是钙的吸收，多吃蔬菜水果，促进对该的吸收。还有，要进行适量的运动，对你的骨骼发育有好处
网友评论：
宓坚13258568309：
我是16岁了 很想再长高 吃钙片有用吗 -
39238牟昨
： 吃钙片对长高是有用的. 16岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面: (1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的. (2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂.特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等. (3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳.
宓坚13258568309：
16岁吃钙片有助于长高吗? -
39238牟昨
： 有,安利钙片
宓坚13258568309：
十六岁吃钙片还能长高吗?
39238牟昨
： 能,一般21岁之前都是可以的
宓坚13258568309：
16岁吃钙片还能长高么? -
39238牟昨
： 人体定型差不多年纪在24岁,16岁这会应该是长身体的最好机会,保证营养均衡,多吃富含钙的食物,比如豆类,骨头汤,单纯钙片,一下子补太多也吸收不了,需要慢慢的吸收
宓坚13258568309：
吃钙片会长高吗,今年16,什么牌子的好. -
39238牟昨
： 饮食方面:多吃含钙食物,但尽量别吃钙片,吃完后,出去晒晒太阳,有助于钙吸收.休息方面:晚上11点至凌晨2点是长高的黄金时段,且每晚要睡足8小时.心理方面:积极乐观,特别是不要因为身高而自卑,或者老是有自己已经无法长高的...
宓坚13258568309：
我是16岁了 很想再长高 吃钙片有用吗 -
39238牟昨
： 吃钙片对长高是有用的.16岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的.(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂.特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等.(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳.
