23岁锻炼还能长高吗
答：一般来说，到了23岁，人的生长板已经闭合，这意味着骨骼生长已经停止，因此很难再长高五厘米。然而，尽管骨骼生长可能已经停止，但通过改善饮食、睡眠和锻炼习惯，仍有可能实现一定程度的身高增长。以下是一些有助于促进身高的建议：1. 均衡饮食：确保摄入充足且均衡的营养，特别是动物性蛋白质，因为它是高...
答：1. 对于男性来说，23岁并不意味着生长停滞。尽管25岁是男性生长速度显著减慢的分水岭，但通过健康的生活方式和适当的锻炼，一部分人仍能在23岁后继续增长。2. 充足的睡眠是促进生长的关键因素。确保每晚7到9小时的高质量睡眠，并留意夜间腿部偶尔的蹬踏动作，这可能是生长的迹象。3. 饮食中应包含丰富...
答：在大多数情况下，18岁左右的男性骨骺线会逐渐闭合，这标志着他们的生长板已经愈合，不再具备自然增高的条件。然而，这并不意味着生长的大门完全关闭。即使在骨骺线闭合之后，通过健康的生活方式、适当的体育锻炼和营养补充，仍然有可能实现一定程度的身高增长。例如，坚持做一些有助于拉伸身体的运动，如跳绳...
答：23三男生可以的，冲刺3公分不是问题。但是要运动，主要是跳跑的运动，大量的持续的，每天坚持，吃好睡好，肯定能长高，相信我！我今年24岁了，现在168的个子我很着急，希望能破175，虽然有点远大。我168还是锻炼半年长了2公分达到的。基因不好没办法。我是做的杨云风日记里的锻炼，晚上开始锻炼，先...
答：关于停止生长后如何继续长高，以下是一些建议：1. 评估自身是否存在生长激素、甲状腺素或性腺激素分泌不足的情况，如有需要，寻求医生的帮助进行适当的补充。2. 参与体育锻炼，如跳跃、游泳、篮球等，这些活动能够刺激骨骼生长。3. 确保充足的睡眠，以便身体能够正常分泌促进生长的激素。4. 保持均衡的饮食，...
答：俗话说二十三还蹿一蹿呢，多多努力，还能长高。给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多...
答：1. 避免进行肌肉训练，如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动。2. 保持规律的作息时间，争取每晚10点入睡，避免午睡，因为10点到凌晨2点是身体长高的黄金时段。3. 戒烟戒酒，避免不良生活习惯。4. 保持情绪稳定，避免过度愤怒。5. 确保营养均衡，摄入足够的肉类、蔬菜，每天至少吃一个水果。6. 每天最好饮用1...
答：好事儿呀，俗话说:二十三窜一窜。跑步俩月可能激发了你身体的某些潜质，长高，变健壮，体质改善都是有可能的。另外，说明你的骨成长还未闭合。如果你想让自己长高，那就抓紧时间锻炼，记得还要配合喝牛奶哦。
答：3. 22岁的男性可以通过确保均衡的饮食和充足的休息来支持潜在的身高增长。4. 19岁的青年时期是身体成长的关键时期，通过定期跑步、做伸展运动和保证充足的睡眠，可以促进身高的增长。5. 对于19岁的年轻人来说，尽管增高的机会逐渐减少，但保持健康的生活习惯和充足的营养摄入仍然至关重要。6. 23岁的人若...
答：1. 23岁后，身高增长的可能性是否存在，取决于个体的生理状况。一般来说，女孩在19-23岁之间身高增长会停止，而男孩则可能在20-24岁之间停止增长。这是因为四肢长骨和脊椎骨已完成骨化，生长板（骨骺）闭合，从而导致身高不再增加。2. 身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、体育运动、环境、...
网友评论：
熊法18230837310：
23了锻炼还能长高吗 -
38486应重
： 1、人在睡中长个子的时间要多些,因此要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝 1杯牛奶2、进行跳绳锻炼.每天坚持跳20分钟左右; 3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了; 4、适当的用些长高产品,像常见的 (KOQUYA >简洁方便的一种方法了! 5、尽量多参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),经常做拉伸运动,比如压腿,引体向上等运动
熊法18230837310：
23岁还能长高吗,可以通过什么锻炼办法
38486应重
： 你好 当然可以的 只要你肯努力 !其实孩子的身高也不全取决于父母的 但是千万别听医生的乱吃药或注射激素什么的 这样不但没用 还可能起到反作用 即使有点成果也不可能是药物的效果 以后还会留后遗症 等年龄大的时候会长骨刺 骨质增生...痛苦就晚了 不如后天来弥补 只要你能坚持 比如每天至少运动1个多小时 跑步最好了 跳绳 打篮球...多吃含钙的食物 比如豆类就非常好 海带也不错 运动加食疗 绝对是健康的方法!相信我!祝你成功!
熊法18230837310：
23岁了还能长高吗?做什么运动好! -
38486应重
： 貌似不能在长了吧 我也23了 多运动吧 如果可以的话也就1到2公分了
熊法18230837310：
23岁还能长高吗,可以通过什么锻炼办法 -
38486应重
： 你好 当然可以的 只要你肯努力 !其实孩子的身高也不全取决于父母的 但是千万别听医生的乱吃药或注射激素什么的 这样不但没用 还可能起到反作用 即使有点成果也不可能是药物的效果 以后还会留后遗症 等年龄大的时候会长骨刺 骨质增生...痛苦就晚了 不如后天来弥补 只要你能坚持 比如每天至少运动1个多小时 跑步最好了 跳绳 打篮球...多吃含钙的食物 比如豆类就非常好 海带也不错 运动加食疗 绝对是健康的方法!相信我!祝你成功!
熊法18230837310：
23岁后通过锻炼还可以长高吗
38486应重
： 每个人的体质不一样,有的可以有的不可以,没有绝对的
熊法18230837310：
23岁还能长高吗,做什么运动能长个子 -
38486应重
： 23岁还能长高吗?孩子的健康与未来,使我们做家长最关心的事情.当身材矮小的时候,不仅会给孩子的身心带来伤害,还会影响孩子未来的发展.那么,?下面听听北京华大中医(增高)医院专家的介绍吧! ? 一.不能挑食 23岁还能长高吗?...
